Suco Detox Para ter um Sono Tranquilo

O Suco Detox Para ter um Sono Tranquilo além de saudável é uma boa opção de suco saudável que possui muitos benefícios para saúde. Além disso, os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox Para Todos os Gostos e Necessidades: Desde sucos que ajudam a Emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor a noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras, também chamados de alimentos Detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade de filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios do Suco Detox Para Saúde:

• O Suco Detox ajuda a emagrecer e com saúde, pois ele elimina as toxinas, proporciona saciedade e acelera o metabolismo
• O Suco Detox age como diurético, combatendo a retenção de líquidos
• O Suco Detox estimula o funcionamento do sistema imunológico
• O Suco Detox melhora o sistema digestivo
• O Suco Detox estimula o funcionamento do intestino
• O Suco Detox hidrata a pele
• O Suco Detox melhora o sono
• O Suco Detox aumenta a disposição
• O Suco Detox estimula o desempenho da memória
• O Suco Detox é rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo
• O Suco Detox aumenta a disposição ao longo do dia

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta. Então, confira as propriedades benéficas da Erva-doce e da Ameixa que são os principais ingredientes do Suco Detox Para ter um Sono Tranquilo:

Benefícios da Erva Doce: A Erva doce é uma das ervas mais consumidas do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:

• A Erva Doce combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá de erva doce.
• A Erva Doce é benéfica para mães que amamentam, o chá de erva doce aumenta a produção de Leite e passam para o bebê, através do leite materno, a  Erva doce ajuda na prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida.
• A Erva Doce trata a desconfortável indigestão.
• A Erva Doce estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio.
• A Erva Doce combate a tosse.
• A Erva Doce afrouxa o catarro da garganta.
• A Erva doce previne o mau hálito.
• A Erva Doce ajuda a melhorar a prisão de ventre.

Benefícios da Ameixa Seca: Comer Ameixa Seca pode ser uma ótima estratégia para ajudar a aliviar a prisão de ventre, regulando o funcionamento do intestino preso porque é muito rica em fibras. Além disso, outros benefícios de comer ameixa seca envolvem:

• Melhorar a circulação sanguínea porque tem antioxidantes;
• Combater as doenças cardiovasculares por ter rutina e vitamina C que mantêm os vasos sanguíneos saudáveis;
• Diminuir o apetite porque é rica em fibras.

Então, agora que já conhecemos os benefícios dos ingredientes do Suco Detox Para ter um Sono Tranquilo, confira agora a receita do Suco Detox Para ter um Sono Tranquilo:

INGREDIENTES:

• 2 ameixas-vermelhas sem caroços
• ½ xícara (chá) de framboesas
• 1 copo grande (250ml) de água
• 1 colher (sopa) de sementes de erva-doce

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
• Se necessário, adoce com mel ou estévia.
• Beba em seguida

Obs: Para conseguir resultados melhores e em menos tempo é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados do Suco Detox Para ter um Sono Tranquilo, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.