Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas
Suco de uva com canela é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde tem tudo que seu corpo precisa.
O famosos sucos vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.
Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Benefícios da Uva
A Uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.
Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil.
A Uva é ainda uma excelente fonte de vitaminas C, B, K e E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco.
Confira abaixo alguns dos Benefícios da Uva:
- A Uva ajuda na prevenção de diversos tipos de câncer.
- A Uva ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares
- O consumo da Uva evitar a terrível prisão de ventre.
- A Uva ajuda na proteção do estômago.
- A Uva fortalece o corpo e combate as infecções.
Benefício da Canela
A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.
Os principais benefícios da canela no suco detox incluem:
- A canela ajudar a controlar a diabetes.
- A canela melhorar transtornos digestivos como gases.
- A canela ajudar a combater as infeções das vias respiratórias.
- A canela ajudar a diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress.
- A canela ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes.
- A canela ajudar na digestão.
- A canela ajudar combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural.
- A canela ajudar diminui o apetite pois é rica em fibras.
- A canela ajudar a reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.
Benefícios do Limão
Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.
O limão também é importante para:
- O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue.
- O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite.
- O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante.
- O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
Benefícios do Kiwi
O kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol.
Confira os 5 principais benefícios do kiwi:
- O kiwi combater as doenças cardiovasculares – tem Vitamina C e ômega 3 que facilitam a circulação sanguínea.
- O kiwi melhorar a firmeza da pele – porque a Vitamina C ajuda na formação do colágeno mantendo a pele firme e bonita.
- O kiwi desintoxicar o corpo – facilita a circulação sanguínea e a expulsão das toxinas.
- O kiwi combater a prisão de ventre – rico em fibras ajuda a regular o intestino e a eliminar as fezes.
- O kiwi ajudar a combater as inflamações – porque as sementes do kiwi têm ômega 3 que ajudam a reduzir as inflamações.
Benefícios da Hortelã
As propriedades da hortelã-pimenta incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.
Benefícios da Farinha de Berinjela
A Farinha de Berinjela é ótima para saúde e ajuda a emagrecer, tendo um grande potencial de reduzir o colesterol, além de melhorar muito o trânsito intestinal.
A Farinha de Berinjela também:
- Ajuda a emagrecer porque é rica em fibras que facilitam a eliminação da fezes;
- Baixar o colesterol porque suas fibras se unem ao colesterol, sendo eliminados pelas fezes;
- Melhora a função do fígado porque tem ação desintoxicante desse órgão;
- Soltar o intestino porque aumenta o bolo fecal.
Benefícios do Morango
O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:
- Combater o envelhecimento da pele,
- Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares,
- Melhorar a capacidade mental,
- Prevenir o câncer,
- Ajudar a combater inflamações.
Benefícios da Água de Coco
A Água de Coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol.
Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação.
A água de coco é excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, câimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.
Receita de suco de uva com canela para perder peso
1. Suco de uva com canela e gengibre
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea
- Coe em seguida.
- Beba em seguida.
2. Suco de uva com cenoura e couve
Ingredientes
- 250 ml de suco concentrado de Limão;
- Uma xícara de couve picada;
- 1 copo de suco puro de Limão;
- 1 cenoura pequena ralada; e
- 2 folhas de rúcula.
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Consuma após o preparo.
3. Suco de uva com kiwi e hortelã
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo e beba em seguida.
4. Suco de uva com agrião e gengibre
Ingredientes
- 1 cacho de Uvas
- Suco de ½ Limão
- 1 folha de agrião
- 1 fatia de gengibre
- Gelo
- ½ copo de água
- Stévia (opcional)
Modo de Preparo
- Coloque os ingredientes no liquidificador.
- Bata até se formar uma mistura homogênea.
- Adicione água e gelo.
- Sirva em seguida.
5. Suco de uva com farinha de berinjela
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de Uvas vermelhas
- 3 Morangos
- 3 amoras
- 1 colher (sopa) rasa de Farinha de Berinjela
- 1 copo grande (250ml) de água
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Beba em seguida.
6. Suco de uva com morango e laranja
Ingredientes
- Suco de 1 laranja
- 1 xícara (chá) de uvas roxas
- 5 morangos
- 1 xícara (200ml) de chá verde gelado.
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.
7. Suco de uva com pera e agrião
Ingredientes
- 1 copo (200ml) de água de berinjela
- 1 pera
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 pires de agrião
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
- Beba, de preferência, sem adoçar.
8. Suco de uva água de coco
Ingredientes
- 1 copo (200ml) de Água de Coco,
- 5 uvas verdes sem sementes,
- Cubos de gelo a gosto.
Modo de Preparo
- Bata tudo no liquidificador até obter um preparo homogêneo.
- Se desejar, coe.
- Sirva gelado.
9. Suco de alga com beterraba
Ingredientes
- 1 punhado pequeno de algas secas
- 1 beterraba
- 1/2 maçã
- 4 cenouras.
Modo de Preparo
- Passe todos os ingredientes na centrífuga, menos a alga, que deverá ser batida com o suco já pronto no liquidificador.
- Se não tiver uma centrifuga, bata os ingredientes no liquidificador sem a alga, coe e só então acrescente-a.
10. Suco de pera com uva
Ingredientes
- 1/2 copo pequeno de suco de Uva orgânico
- 1/2 unidade de Pera pequena
- 1 colher (sopa) de Quinoa em flocos
- 1/2 copo de água
- Adoçante.
Modo de Preparo
- Limpe bem a Pera, pique-a e leve ao liquidificador com os demais ingredientes.
Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.