Veja como preparar este suco detox de melão para secar a barriga de forma rápida e fácil, pois a fruta refrescante que é valorizada desde os tempos antigos por seu alto teor de vitaminas, fibras e minerais essenciais. Mais de 90% de sua composição é água, portanto, consumir água com melão é ideal para hidratar o corpo, regular os fluidos e perder peso.
Benefícios do melão para emagrecer:
- O melão possui altos níveis de vitamina A, que é um nutriente com antioxidante que beneficia a pele e a mucosa.
- Ele também contêm flavonóides, compostos que protegem as células contra os danos causados pelos radicais livres.
- Além disso, seu consumo protege a visão, doenças de refração, diminui o risco de degeneração macular.
- Rico em alto teor de potássio, que reduz a hipertensão arterial e também evita vários tipos de doenças cardiovasculares.
- Além disso, o Melão é também uma fonte de vitamina C e manganês, este dois nutrientes são essenciais para fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções por vírus e bactérias.
Receita de suco detox de melão para secar a barriga:
Ingredientes:
– ½ xícara de água;
– Uma colher de suco de limão;
– 1 colher de sopa de mel;
– 2 xícaras de polpa de melão;
– 1 xícara de gelo.
Modo de preparo:
- Descasque o melão e corte-o em vários cubos para facilitar seu smoothie.
- Em seguida, adicione a polpa no copo misturador e misture com suco de limão, mel, gelo e água.
- Processe tudo por alguns segundos, até obter uma bebida homogênea.
Como usar:
- Para perder peso, consuma-o com o estômago vazio e antes de cada refeição principal.
- Se você quiser dormir melhor, coma algumas horas antes de dormir.
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