O suco de maracujá com maçã é uma boa opção de suco saudável, pois, além de aliviar o estresse, o suco de maracujá oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.
O suco detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.
O suco detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem.
No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.
Benefícios do Maracujá
O maracujá apresenta benefícios que ajudam no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão ou hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono, nervosismo, agitação, pressão alta ou inquietação, por exemplo.
Este pode ser usado na formulação de remédios caseiros, chás ou tinturas, e podem ser usadas as folhas, flores ou o fruto do maracujá.
- O maracujá pode ser usado como remédio natural, para ajudar no tratamento de diversos problemas, como:
- O maracujá ajuda a ansiedade e agitação, ajudando a acalmar e relaxar;
- O maracujá tem um efeito no organismo que induz a sonolência e tem propriedades relaxantes e calmantes que ajudam a adormecer
- O maracujá tem uma ação sedativa e calmante, que ajudam a relaxar e a calmar;
- O maracujá ajuda a reduzir os tremores associados à doença de parkinson, pois possui propriedades que acalmam o organismo;
- O maracujá ajuda a aliviar a dor e diminui as contrações no útero;
- O maracujá ajuda a aliviar a dor de cabeça e a relaxar o corpo e os músculos;
- Pressão alta causada pelo estresse:
- O maracujá ajuda a baixar a pressão sanguínea.
Benefícios da Maçã
A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.
A Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:
- A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
- A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
- A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
- A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
- A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.
Benefícios da Água de Coco
A Água de Coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol.
Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação.
A Água de Coco é excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, câimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.
Benefícios do Melão
Os benefícios nutritivos da Melão são derivados a partir dos níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.
Conheça outros benefícios do Melão.
- O Melão ajuda a emagrecer.
- O Melão elimina toxinas.
- O Melão melhora a visão.
- O Melão diminui os sintomas da TPM e menopausa.
- O Melão previne o câncer.
- O Melão Combate a insônia.
- O Melão diminui a pressão arterial.
- O Melão retarda o envelhecimento.
- O Melão melhora a artrite e gota.
Receita de suco de maracujá com maçã para aliviar o estresse
1. Suco de maracujá com maçã
Ingredientes
- 1 maracujá
- ½ maçã com casca
- 1 copo de água ou água de coco
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de mel ou adoçantes à base de stévia.
- Coe (se preferir).
- Beba em seguida.
- Tomar sempre pela manhã
- Tomar só uma vez ao dia.
2. Suco de maracujá com morangos
Ingredientes
- 1 maracujá;
- 2 morangos;
- 1 talo de alface;
- 1 copo de iogurte desnatado;
- 1 colher de levedo de cerveja;
- 1 colher de lecitina da soja;
- 1 castanha-do-pará;
- mel a gosto.
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes com a polpa do maracujá em um liquidificador e bata bem, até obter uma mistura bem homogênea. Se desejar, acrescente dois cubos de gelo.
Modo de uso
- Beba o suco logo em seguida, de preferencia a noite, ao se deitar.
3. Suco de maracujá com melão
Ingredientes
- Suco puro de 1 Maracujá
- 2 fatias de Melão sem casca e sem sementes
- 1 colher (sobremesa) de erva-cidreira
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce a gosto e beba em seguida, 1 vez por dia.
4. Suco de maracujá com espinafre
Ingredientes
- 5 folhas de espinafre
- 1 folha de alface
- Polpa de 1 maracujá
- 1/2 berinjela
- 1 copo (250 ml) de água de coco
- 1 colher (sopa) de chia
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Adoce preferencialmente com mel, adoçante de estévia ou açúcar mascavo.
- Beba em seguida.
5. Suco de maracujá com cenoura e couve
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo e beba em seguida.
6. Suco de capim-limão com banana-maçã
Ingredientes
- 1 Copo (250ml) de água
- 2 colheres (chá) de capim-limão
- 1 Banana-maçã
- Gelo e mel a gosto
Modo de Preparo
- Leve a água ao fogo e desligue antes de ferver.
- Despeje sobre o capim-limão em um recipiente, tampe por 5 min leve e a geladeira por 30 min.
- Coloque no liquidificador e bata com a banana.
- Adicione o mel e gelo e beba em seguida.
- Indica-se o consumo em dias alternados da semana.
7. Suco de rabanete com aipo
Ingredientes
- 2 talos de aipo.
- 1 cenoura descascada.
- 1 rabanete sem casca.
- 1/4 de xícara de chá de água.
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Adoce a gosto e beba em seguida.
- Nota: beba um copo antes do café da manhã e um antes do jantar.
8. Suco de melão
Ingredientes
- 3/4 de copo (150ml) de água de coco.
- 1 fatia de melão.
- 5 folhas de Hortelã.
- Gelo a gosto.
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, Sirva em seguida.
9. Suco de banana com laranja
Ingredientes
- 1 Banana
- Suco puro de 1 laranja
- 1 copo grande (250ml) de água
- 1 colher (sopa) de flores de Camomila
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se necessário, adoce com mel ou estévia.
- Beba em seguida
OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.