Suco Detox de Cenoura, Beterraba e Salsa

O Suco Detox de Cenoura, Beterraba e Salsa é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajuda no emagrecimento saudável. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor a noite. além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes , embora haja um ou outro mais “exótico” , de um modo geral são fáceis de serem encontrados. Além disso, Confira abaixo os benefícios do Suco Detox de Cenoura, Beterraba e Salsa.

Benefícios da Beterraba: A Beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como:

• Diminui a pressão alta:
• Melhora o rendimento do treino
• Fortalece o sistema imune:
• Previne e combate anemia,
• Mantém a saúde dos músculos,
• Protege o sistema nervoso,
• Previne o envelhecimento precoce,
• Controla o colesterol e protege o coração,
• Previne o câncer,
• Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas,
• Previne problemas no fígado e nos pulmões.

Benefícios da Cenoura: A Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

• Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
• Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
• Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
• Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias,
• Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
• Proteger a visão, por conter vitamina A,
• Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Benefícios da Salsa: A Salsa ou salsinha é muito conhecida no dia a dia pelo seu uso culinário, porém, ela apresenta inúmeras outras propriedades que talvez desconheçamos. Quando você descobrir para que serve a salsa irá querer aproveita-la mais na sua alimentação.

A Salsa serve para ajudar no tratamento de infecções urinárias, dor de dentes, pedras nos rins e outras doenças urinárias. além disso, As suas principais propriedades da Salsa incluem sua ação diurética, anti-inflamatória e estimulante da menstruação.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Cenoura, Beterraba e Salsa, Confira agora a Receita do Suco Detox de Cenoura, Beterraba e Salsa.

INGREDIENTES:

• 200 ml de água de coco,
• 3 Cenouras,
• 1/2 Beterraba,
• 1 talo de Aipo,
• 1 Maçã,
• 1 punhado de Salsa,
• 1 colher (de sopa) de Grãos de chia.

MODO DE PREPARO:

• Descasque as Cenouras e a Beterraba.
• Em seguida, junte todos os ingredientes no copo do liquidificador.
• Bata até que se forme uma mistura homogênea.
• Sirva gelado.