Suco de morango com framboesa e iogurte para combater a flacidez na pele de forma simples e natural.
O suco de morango com framboesa e iogurte é uma boa opção para hidratar e tonificar a pele.
Com ele, o corpo melhora como um todo.
A principal característica do suco detox é a desintoxicação.
Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.
Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.
Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.
Benefício do Morango
O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:
- O Morango Combate o envelhecimento da pele;
- O Morango Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares;
- O Morango Melhora a capacidade mental;
- O Morango Previne o câncer;
- O Morango Ajudar a combater inflamações.
Benefícios da Framboesa
O risco de hipertensão e doenças cardíacas cai quando essa frutinha se encontra no prato.
Mas sua coloração avermelhada guarda ainda outras vantagens para a saúde.
Confira abaixo outros benefícios da Framboesa:
- A Framboesa Previne câncer;
- A Framboesa Ameniza a artrite;
- A Framboesa Abaixa a pressão arterial;
- A Framboesa Adia o envelhecimento;
- A Framboesa Dilui gorduras;
- A Framboesa Combate a depressão.
Benefícios do Limão
Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.
O Limão também é importante para:
- O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
- O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
- O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
- O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
Receita de suco de morango com framboesa e iogurte para combater a flacidez na pele
1. Suco de morango com framboesa e iogurte
Ingredientes
- 10 morangos
- 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado
- 1 pote (200g) de iogurte
- ½ caixa de gelatina diet sabor framboesa pronta
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador tome em seguida
2. Suco de morango com limão
Ingredientes
- ½ copo de chá de hibisco
- Suco de ½ limão
- 6 morangos
- 1 colher (chá) de melaço
Modo de Preparo
- Depois de fazer o chá de, espere que esfrie.
- Bata com os demais ingredientes no liquidificador, acrescente pedras de gelo a gosto e beba em seguida.
- Tome sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
- Tome só uma vez ao dia durante 5 dias.
3. Suco de uva com semente de linhaça
Ingredientes
- 1 xícara de chá de uva com casca e sem sementes
- ½ maço de hortelãs
- 1 colher de sobremesa de sementes de linhaça
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, com um copo de água
- Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de mel ou adoçantes à base de stévia.
- Coe (se preferir).
- Beba em seguida.
- Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
- Tomar só uma vez ao dia.
4. Suco de abacaxi com brócolis e espinafre
Ingredientes
- 1 copo (200ml) de suco abacaxi (usar 1 rodela de 2 cm)
- Folhas de Brócolis ou espinafre
- Folhas de Hortelã
- 1 rodela (2 cm) de inhame cru
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça
- Adoçante
Modo de Preparo
- Prepare o suco de abacaxi.
- Bata com os demais ingredientes no liquidificador até triturar bem e beba em seguida.
- É melhor não coar o suco para aproveitar as fibras.
5. Suco de mamão com cenoura e limão
Ingredientes
- 1/4 de Mamão papaia médio
- 1/4 de Cenoura média crua
- Suco de 1/2 Limão
- 200 ml de água
- 1 colher (sobremesa) de Linhaça dourada
- 1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois sirva em copo longo.
Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.