Dicas de Saúde

Suco de melão com abacaxi para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

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Suco de melão com abacaxi é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

O suco detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de desintoxicação , e daí que vem o nome dado aos sucos.

Ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

Suco de melão com abacaxi para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Suco de melão com abacaxi para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Para Que Serve

Desintoxicação é a capacidade que tem nosso organismo de eliminar as toxinas através de processo fisiológico diário.

No entanto, atualmente estamos sujeitos a uma verdadeira sobrecarga de toxinas presentes nos alimentos, no ambiente poluído, nos remédios, etc.

Estes elementos se acumulam em nossas células dificultando o funcionamento perfeito de nosso corpo.

Isto compromete a saciedade e interfere negativamente em nossa queima calórica.

Daí a importância do Suco Verde – que potencializa a ação desintoxicante do corpo.

Ele age sobre as toxinas facilitando sua eliminação.

Benefícios do Melão

Melão é uma fruta redonda com uma pele grossa bege exterior, carne amarelo-laranja, e pequenos sementes brancas na polpa.

Melão é um alimento de que muitas vezes vira um pequeno almoço, e também é bom como um aperitivo ou elemento na saladas de frutas.

Seus suaves, agradáveis ​​aumenta sabor que o amadurece frutas, muitas pessoas amar Melão por sua carne ser macia e suculenta.

Os benefícios nutritivos da melão são derivados a partir dos níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.

  • Melão é a maior proteção contra infecções bacterianas e virais;
  • Melão Aumenta a função imune do organismo;
  • Melão ajuda na redução do Risco de Câncer;
  • Melão Proteção contra doenças cardíacas;
  • Melão pode Retardar o envelhecimento;
  • Melão Repara o DNA e Proteção;
  • Melão Alivia Doença Cardiovascular;
  • Melão Alivia a Hipertensão (Alta Pressão Sanguínea);
  • Melão Previne o Alzheimer;
  • Melão ajuda a prevenir Osteoporose.

Benefícios do Abacaxi

Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.

Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Melão e do Abacaxi.

Confira agora a Receita do Suco de melão com abacaxi:

Receita de suco de melão com abacaxi para emagrecer

suco detox de melão para secar a barriga

1. Suco de melão com abacaxi e hortelã

Ingredientes

  • 1 fatia media de melão
  • 2 fatias de Abacaxi
  • Folhas de hortelã a gosto
  • 1 pepino pequeno
  • 1 colher (chá) de semente de chia
  • 1 xicara (200ml) de chá-verde

Modo de Preparo

  • Passe todos os ingredientes no centrifuga ou no liquidificador.
  • Beba em seguida.
  • Tem efeito diurético que diminui a retenção hídrica e ajuda no processo digestivo.
  • O ideal é que sejam consumidos durante o dia preferencialmente ate ás quatro da tarde, devido ao seu efeito diurético e laxativo.

2. Suco de melão com limão

Ingredientes

– ½ xícara de água;
– Uma colher de suco de limão;
– 1 colher de sopa de mel;
– 2 xícaras de polpa de melão;
– 1 xícara de gelo.

Modo de Preparo

  1. Descasque o melão e corte-o em vários cubos para facilitar seu smoothie.
  2. Em seguida, adicione a polpa no copo misturador e misture com suco de limão, mel, gelo e água.
  3. Processe tudo por alguns segundos, até obter uma bebida homogênea.

Como usar:

  • Para perder peso, consuma-o com o estômago vazio e antes de cada refeição principal.
  • Se você quiser dormir melhor, coma algumas horas antes de dormir.

3. Suco de melão com abacaxi e alface

Ingredientes

  • 1 fatia grande de Abacaxi
  • 1 fatia grande de Melão
  • 2 folhas de alface
  • ½ copo de água ou gelo
  • Stévia (opcional)

Modo de Preparo

  • Coloque no liquidificador o Abacaxi  e o Melão.
  • Em seguida, as folhas de alface.
  • Adicione a água ou gelo.
  • Adoce com a stévia.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

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