Suco de melancia com abacaxi para limpar os rins (como fazer e receitas)
Suco de melancia com abacaxi é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.
Os sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.
Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Por que é Importante Limpar os Rins?
Nossos rins são uma maquinaria muito complexa que se encarrega de limpar o sangue ao mesmo tempo em que o filtra, aproveitando todas aquelas substâncias que são necessárias para nosso organismo.
Se nossa função renal não é adequada podemos sofrer de diferentes condições como:
- Cálculos nos rins
- Infecções renais
- Insuficiência renal
- Nefropatia diabética
Alimentos que Prejudicam os Rins
Existem alguns alimentos que debilitam a função dos rins, tais como:
- Leite e derivados lácteos
- Açúcar branco
- Sal
- Alguns medicamentos
O consumo de proteína deve ser limitado, principalmente a de origem animal, já que sobrecarrega os rins.
Os rins são responsáveis pela filtragem de toxinas a partir do sangue.
Devido a isto, é muito importante garantir que eles se mantenham o mais saudável possível.
Uma maneira de fazer isso é purificá-los com sucos naturais.
Benefícios da Melancia
A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.
Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.
- A Melancia contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
- A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
- A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
- A Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.
Benefícios do Abacaxi
O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.
Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.
O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:
- O Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina;
- O Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C;
- O Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes;
- O Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório;
- O Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade;
- O Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;
- O Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular;
Benefícios da Maçã
A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.
A Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde;
- A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim;
- A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
- A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
- A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
- A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago;
Benefícios dos Mirtilos
O Mirtilo serve para ajudar no tratamento de problemas de Estômago, Tosse, Diarreia, miopia, Diabetes, problemas na bexiga, inflamação da boca e laringe, hiperglicemia e Varizes.
As propriedades do Mirtilo incluem sua ação adstringente, antibacteriana, antidiarreica, estimulante da pressão sanguínea, hipoglicêmica e tônica.
Receita do suco de melancia com abacaxi para limpar os rins
Ingredientes
Modo de Preparo
- Descasque o abacaxi, pique-o em pedaços e coloque-o no liquidificador, junto com a melancia em pedaços e a maçã picada;
- Acrescente a água e bata bem, até os suco ficar nem homogêneo;
- Beba o suco logo em seguida;
2. Suco de cenoura com maçã e pepino
Ingredientes
Modo de Preparo
- Assegure-se de lavar e descascar todos os ingredientes antes de misturá-los no liquidificador.
- Quando estiverem prontos, bata-os por 2 minutos.
- Você pode adicionar um pouco de água, caso seja necessário.
- Para melhores resultados recomenda-se beber em jejum.
3. Suco de mirtilo
Ingredientes
- 1 xícara de mirtilos
- ½ litro de água
- Açúcar e gelo a gosto
Modo de Preparo
- Bata os Mirtilo no liquidificador juntamente com a água.
- Depois coe e bata novamente, agora incluindo.
- Sirva com cubos de gelo.
4. Suco de melancia
Ingredientes
- 1 copo de água filtrada
- 1 pedaço de melancia
- 1 maçã pequena
Modo de Preparo
- Descasque o abacaxi, pique-o em pedaços e coloque-o no liquidificador, junto com a melancia em pedaços e a maçã picada.
- Acrescente a água e bata bem, até o suco ficar bem homogênea.
5. Suco de melão com chá verde
Ingredientes
- 1 xicara (chá) de água fervente
- 1 colher (chá) de folhas secas de chá verde
- 1 fatia de melão
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
- Misture a água fervente com as folhas secas de chá verde.
- Espere amornar e coe.
- Despeje no liquidificador, adicione o melão e o gelo e bata até ficar homogêneo.
- Beba em seguida.
6. Suco de rabanete e repolho roxo
Ingredientes
- 1 xícara de rabanete
- 1 xícara de repolho roxo
- 1 talo de aipo
Modo de Preparo
- Pique os alimentos e bata-os no liquidificador, beba em seguida.
7. Suco de salsa com cenoura e maçã verde
Ingredientes
- 1 maçã verde
- 1 cenoura
- 2 colheres de sopa de salsa (30 g)
- 1 colher de sopa de aipo (15 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Modo de Preparo
- Limpe bem a maçã, a cenoura, a salsinha e o aipo. Cortá-los em pedaços e adicioná-los ao liquidificador com um copo de água.
- Misture por alguns minutos até obter uma mistura suave. Se preferir, queime.
- Sirva-o na hora e beba pelo menos duas vezes por dia, durante dois dias.
Atenção: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.