Sucos Detox

Suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Suco de melancia com morango e hortelã é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer: como fazer, usar e receitas

 

Benefícios da Hortelã

As propriedades da Hortelã-pimenta incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

Benefícios do Morango

O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • Combater o envelhecimento da pele,
  • Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares,
  • Melhorar a capacidade mental,
  • Prevenir o câncer,
  • Ajudar a combater inflamações.

Benefícios da Melancia

A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.

Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

  • A Melancia contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
  • A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
  • A melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.

Benefícios da Semente de Linhaça

Os benefícios da semente de linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, permitindo manter a pele sempre bonita.

A semente de linhaça é a mais rica fonte de ômega 3 existente na natureza e seu uso proporciona manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.

Benefícios do Gengibre

O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

  • Ele ajudar na perda de peso,
  • O Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Ele relaxar o sistema gastrointestinal,
  • O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
  • No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios da Canela

A Canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

Os principais benefícios da Canela incluem:

  • Ajudar a controlar a Diabetes;
  • Melhorar transtornos digestivos como Gases;
  • Combater as infeções das vias respiratórias;
  • Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao Estresse;
  • Ajudar a combater o Colesterol pela presença de antioxidantes;
  • Ajuda na Digestão;
  • Combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural;
  • Diminui o apetite pois é rica em Fibras;
  • Reduz o acúmulo de Gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.

Benefícios do Pêssego

Pêssego têm sido cultivado há séculos. Esta deliciosa fruta é nativa da China, onde é considerado um símbolo de imortalidade e amizade.

Rico em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros conteúdos químicos, o Pêssego é muito parecido nutricionalmente com outros membros da sua família, como as Ameixas, nectarina e Amêndoas.

Confira logo abaixo os principais benefícios do Pêssego para saúde.

Receita de suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer

1. Suco de melancia com morango e hortelã

Ingredientes

  • 2 ramos de hortelã
  • 1 fatia de melancia
  • 4 morangos
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 1 pitada de canela

Modo de Preparo

  • Misture Todos os Ingredientes e bata no liquidificador Beba em Seguida.

2. Suco de melancia com linhaça e gengibre

Suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida.

3. Suco de melancia com canela

Suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador e beba sem coar.

4. Suco de melancia com água de coco e morango

Suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Junte todos os ingredientes no copo do liquidificador.
  • Bata até que se forme uma mistura homogênea.
  • Sirva gelado.

5. Suco de melancia com pepino e limão

Suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco.
  • Sirva em seguida.

6. Suco de melancia com pêssego e romã

Suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com morango e hortelã para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
  • Beba logo em seguida.

7. Suco de melancia com agrião e couve

Ingredientes

  • 1 xícara de agrião picado.
  • 1 xícara de couve picada.
  • 1 maçã.
  • 1 fatia de abacaxi
  • 100g de melancia
  • 2 colheres (sopa) de farelo de trigo.
  • 100ml de água.

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador
  • beba em seguida.

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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