Sucos Detox

Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas

Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas de forma simples e natural.

O suco é uma boa opção de Suco para eliminar as toxinas do seu corpo.

Com ele, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco detox é a desintoxicação.

Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.

Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.

Benefícios da Melancia

Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.

Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

  • Melancia contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
  • Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
  • Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.

Benefícios da Aipo

O Aipo possui diversos benefícios para a saúde devido às suas propriedades diuréticas, expectorantes, laxantes, tônicas e é rico em flavonoides, vitaminas e minerais fortalecem as defesas imunitárias e o metabolismo.

Por ser diurético, o Aipo elimina as toxinas acumuladas no organismo, combate o inchaço e ajuda a emagrecer.

O Aipo é rico em água, potássio, sódio, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas B e C.

Benefícios do Espinafre

O espinafre é uma hortaliça que traz benefícios para a saúde como prevenir anemias e câncer de cólon, pois é rico em ácido fólico e antioxidantes.

Esse vegetal pode ser consumido em saladas cruas ou cozidas, em sopas, refogados e sucos naturais, sendo uma opção fácil e barata para enriquecer a dieta com vitaminas, minerais e fibras

Incluir o espinafre na alimentação traz os seguintes benefícios:

Benefícios do Pepino

O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose.

Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:

  • Ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
  • Melhora a contração e saúde muscular, por conter Potássio e Magnésio;
  • Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
  • Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
  • Melhora o trânsito intestinal;
  • Previne câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
  • Melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
  • Melhorar a saúde do coração, por ser rico em Potássio.

Benefício do Couve

Além de seu rico teor de vitaminas, a couve é conhecido por ser embalado com ácidos graxos ômega-3 e ômega-6.

Seu cabelo é beneficiado imensamente quando você bebe um copo de suco de couve todos os dias.

Caso esteja enfrentando problemas de quebra de cabelo, você deve incluir o suco de couve em sua dieta diária.

Além de fortalecer as raízes do cabelo, os benefícios da couve também inclui a melhoria da circulação sanguínea no couro cabeludo.

Benefício do Gengibre

O gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:

  • O gengibre  ajudar na perda de peso,
  • O gengibre acelerando o metabolismo,
  • O gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • O gengibre prevenir náuseas e vômitos.

Benefício da Laranja

A laranja é rico em açúcar e carboidratos.

Elas fornecem energia e contém cerca de 50 calorias por 100 gramas de consumo.

A laranja é conhecida por ser rica em fibras e vitamina C.

Além da Vitamina C, A laranja contém Vitamina A, Vitamina B e Vitamina E. e os Minerais, como o Ferro, Zinco, Potássio, Cálcio, Magnésio e Manganês.

Benefícios do Pêssego

Pêssego têm sido cultivado há séculos.

Esta deliciosa fruta é nativa da China, onde é considerado um símbolo de imortalidade e amizade.

Rico em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros conteúdos químicos, o Pêssego é  muito parecido nutricionalmente com outros membros da sua família, como as ameixas, nectarina e amêndoas.

Confira logo abaixo os principais benefícios do Pêssego para sua saúde.

  • Pêssego protege contra a diabetes
  • Pêssego promove uma melhora na saúde da pele
  • Pêssego reduz a queda de cabelo
  • Pêssego ajuda a prevenir o câncer
  • Pêssego colabora para reduzir a ansiedade e o estresse
  • Pêssego promove uma redução da gordura abdominal

Receita do suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas

 Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas

1. Suco de melancia com aipo

Ingredientes

  • 2 fatias medias de melancia sem casca e sem sementes
  • 1 talo de Aipo com folhas

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida
  • O Aipo contém glutationa, substancia que neutraliza os radicais livres, assim como o licopeno presente na melancia.
  • A fruta ainda previne contra câncer de próstata e mama.

2. Suco de melancia com figo para eliminar as toxinas 

Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1/2 Melancia sem casca e sementes cortada em pedaços grandes;
  • 3 Figos médios sem casca;
  • 1 Colher (sopa) de mel.

Modo de Preparo

  • Centrifugue a Melancia e o Figo alternadamente.
  • Adicione o mel ao suco.
  • Mexa e beba em seguida.

3. Suco de caju com couve

Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 xícara (200ml) de água.
  • 1 Caju picado.
  • 2 folhas de couve picadas.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Adoce a gosto e beba em seguida.

4. Suco de camomila com espinafre e pepino

Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 3 saquinhos de chá de camomila
  • 4 xícara (200ml cada) de água
  • 2 xícaras (200ml cada) de espinafre picado
  • 1 xícara (200ml) de maçã com casca picada
  • 1 xícara (200ml) de pepino com casca picado
  • ½ limão sem casca
  • Adoçante a gosto

Modo de Preparo

  • Faça o chá com 1 xícara de água e reserve.
  • No liquidificador, coloque o espinafre, a maçã, o pepino, o limão e o restante da água e bata até ficar homogêneo.
  • Coe, adicione o chá, o adoçante e gelo.
  • Beba durante o dia.
    (O segredo desse suco está na dupla formada por limão e espinafre, dois poderosos desintoxicantes. Sem contar que a camomila ajuda a controlar a ansiedade e os ataques de gula resultantes dela.

5. Suco de laranja com couve

Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 2 Folhas de couve
  • 1 Copo ( 250ml) de suco puro de laranja
  • 1/2 pepino picado
  • 1/2 maçã picado
  • 2 colheres ( chá) de lascas de Gengibre

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificado e beba em seguida.

6. Suco de pêssego com abacaxi e melancia

Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 2 Pêssegos
  • 2 fatias de Abacaxi
  • 1 fatia de melancia sem casca e sem sementes
  • 200 ml de água
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo

  • Corte todas as frutas e passe alternadamente na centrífuga.
  • Acrescente a água e o gelo a gosto, misture e servia em seguida.

 

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

3 comentários

  • […] além de  aumentar na produção de bile, ele também acelerará o processo geral de remoção de toxina e evitará alguns problemas de fígado no […]

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