Sucos Para Emagrecer

Suco de maçã verde com abacaxi para emagrecer (e como fazer)

Suco de maçã verde com abacaxi para emagrecer é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde.

Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

 

Suco de maçã verde com abacaxi para emagrecer (e como fazer)
Suco de maçã verde com abacaxi para emagrecer (e como fazer)

Benefícios da Maçã

A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

A maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • A maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
  • A maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • A maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • A maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • A maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios da Couve

A couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo.

A Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

  • Muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição;
  • Pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
  • Rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
  • Rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
  • Excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Benefícios do Gengibre

O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:

  • Ele ajudar na perda de peso,
  • O Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Ele relaxar o sistema gastrointestinal,
  • O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
  • No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Receita do suco de maçã verde com abacaxi para emagrecer 

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 folha de couve
  • 1/4 maçã verde cortada em cubos
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 1 copo (200ml) de água
MODO DE PREPARO:
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
  • Beba, de preferência, sem adoçar.

2. Suco verde com maçã e gengibre

Suco de maçã verde com abacaxi para emagrecer (e como fazer)
Suco de maçã verde com abacaxi para emagrecer (e como fazer)

INGREDIENTES:

  • 1 copo (200ml) de água de coco
  • 1/2 maçã
  • 1 rodela de gengibre
  • 1 folha de couve

MODO DE PREPARO:

Misture Todos os Ingredientes e bata no liquidificador Beba em Seguida.

 

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