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Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)

O suco de laranja com beterraba é um excelente remédio caseiro, para muitos fins, um deles é a baixa da pressão Arterial.

A pressão alta, também chamada de hipertensão arterial, é caracterizada pela pressão acima de 14 por 9 (140 X 90 mmHg).

É uma doença crônica que não tem cura e, quando não é devidamente tratada, pode aumentar o risco de desenvolve problemas de saúde graves, como infarto, derrame ou comprometimento renal.

 

Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)
Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)

 

A Pressão Alta não tem cura, mas pode ser controlada com remédios indicados pelo cardiologista, além de uma alimentação pobre em sal e gorduras e a prática regular de exercício físico.

Além do que a Pressão Alta é uma doença silenciosa.

Geralmente, só causa sintomas como tonturas, visão turva ou falta de ar quando a pressão está muito alta, durante o que chamamos de crise hipertensiva.

Nestes casos, ocorre um aumento rápido e severo da pressão arterial com níveis de pressão diastólica, que deveria ser inferior a 90, acima de 120 mmHg, sendo recomendado o indivíduo procurar o pronto socorro.

Pacientes já hipertensos, em uso diário de medicação, podem apresentar valores de pressão aumentados, mesmo sem sentir nada.

Nesses casos, normalmente, é recomendado tomar uma dose extra do remédio que o paciente já utiliza e consultar o cardiologista para reavaliação e ajuste do tratamento.

Causas da Pressão Alta

As causas da Pressão Alta estão relacionadas com fatores genéticos, excesso de peso e ter hábitos de vida pouco saudáveis, como uma alimentação rica em sal e não fazer exercício físico regular.

Quando ela não é devidamente tratada, a Pressão Alta pode levar a sérias consequências como derrame cerebral, problemas no coração e nos rins, que podem levar o indivíduo à morte.

Sintomas de Pressão Alta

Os sintomas de pressão não se manifestam em todos os pacientes, mas podem incluir:

  • Enjoos;
  •  Tonturas;
  • Dor na nuca;
  •  Dificuldade para respirar;
  •  Visão embaçada;
  • Dor no peito.

Caso o indivíduo comece a apresentar estes sintomas, ele deve ser levado para o hospital para avaliação.

No entanto, é normal que a pressão arterial aumente em situações como susto, noite mal dormida, após uma discussão ou durante e após a atividade física, não sendo, necessariamente, sinal de problemas de saúde.

Porém, há alguns remédios caseiros que ajudam a tratar de uma forma natural.

Receita do suco de laranja com beterraba para pressão alta

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bater os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.

2. Suco de maracujá

Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)
Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Corte o Maracujá ao meio e retire toda a sua polpa.
  • Depois adicione-o no liquidificador junto com a água de coco e bata bem.
  • Pode adoçar o suco ao seu gosto, utilizando estévia, por exemplo.

3. Suco de berinjela com laranja

Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)
Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coe e beber logo a seguir, preferencialmente de manhã, sem adoçar.

4. Suco de espinafre com laranja 

Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)
Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Adicione todos os ingredientes juntos no copo do liquidificador e bata.
  • Coa com o auxílio de uma peneira e servir-se.

5. Suco de beterraba com cenoura 

Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)
Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Retire todo o suco das laranjas e do limão com a ajuda de um espremedor.
  • Depois adicione o suco resultante no liquidificador junto com todos os ingredientes.
  • Bata bem e adicione a colher de mel para adoçar.

6. Suco de limão com alho e gengibre

Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)
Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Retire todo o suco de Limão com a ajuda de um espremedor.
  • Triture os dentes de alho e o gengibre.
  • Depois adicionar todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bata bem e adoçar a gosto com o mel.

7. Suco de laranja com água de coco

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Espremer as Laranjas com o auxílio de um espremedor de frutas ou de forma manual.
  • Acrescente os cubos de gelo.
  • Beba em seguida.

8. Suco de pepino com limão

Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)
Suco de laranja com beterraba para pressão alta (receitas e dicas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Corte o Pepino com casca mesmo, adicione a água e o suco de um limão.
  • Bata tudo no liquidificador.
  • Beba sem coar mesmo.
  • Em poucos minutos os ativos deste suco começa a baixar a Pressão Alta.

9. Suco de kiwi com maçã 

Ingredientes

  • 4 Kiwis sem pele picados.
  • 1 Maçã sem casca e sementes.
  • 1 litro de água de coco.
  • Gelo a gosto.
  • Rodelas de Kiwi para decorar.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fiquem bem misturados.
  • Depois, coloque em uma jarra ou direto nos copos individuais
  • Decore com uma rodela de Kiwi com a casca e sirva com um talho ao meio.

 

 

OBS: O tratamento para pressão alta pode ser feito com a ingestão diária de medicamentos anti-hipertensivos.

Para ajudar a tratar a pressão alta é recomendado fazer uma alimentação com pouco sal e gordura, indicada pelo nutricionista, e praticar exercícios físicos regulares, conforme orientação médica e de um preparador físico.

O paciente hipertenso deverá fazer acompanhamento com o cardiologista a cada 3 meses ou conforme orientação de seu médico.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.