Dicas de Saúde

Suco de gengibre com abacaxi para tosse e enjoo: como fazer, receitas e dicas

suco de gengibre para acabar com a tosse

Este suco de gengibre com abacaxi para tosse e enjoo é uma boa fonte de vitamina Avitamina Cvitamina E e vitaminas do complexo Bmagnésiofósforopotássio, silício, sódio, ferro, zinco, cálcio e betacaroteno.

O gengibre é anti-náusea, anti-espasmódico, antifúngico, anti-inflamatório, anti-séptico, antibacteriano, antiviral e propriedades antitussígeno (supressor da tosse) e pode fazer maravilhas para sua saúde.

Suco de gengibre com abacaxi para tosse e enjoo: como fazer, receitas e dicas
Suco de gengibre com abacaxi para tosse e enjoo: como fazer, receitas e dicas

Um dos melhores aliados para acelerar o sistema digestivo e metabólico, por isso é uma ótima opção para perder peso, desintoxicar o corpo em um nível geral e nos fornecer uma saúde estável durante um longo período de tempo. 

Benefícios do Abacaxi

Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.

Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Suco de gengibre com abacaxi para a tosse

Ingredientes

  •  1 Abacaxi médio;
  •  1 colher de sopa de gengibre ralado;
  • 2 limões;
  • 4 colheres de sopa de mel.

Modo de preparo

  • Pegue o abacaxi, remova a casca e lave para cortar em pequenos pedaços, então você colocará os pedaços de frutas em seu liquidificador e começará a bater, adicionando todos os ingredientes nas quantidades especificadas, pouco a pouco.
  • Se você ver que precisa de um pouco de água, pode derramar, mas apenas um pouco
  • Uma vez que você obtém uma substância completamente homogênea, você pára de bater e despeja o líquido em uma jarra ou um recipiente com uma tampa apertada.

Suco de gengibre com abacaxi para enjoo

Suco de gengibre com abacaxi para tosse e enjoo: como fazer, receitas e dicas
Suco de gengibre com abacaxi para tosse e enjoo: como fazer, receitas e dicas

 

Ingredientes

Modo de preparo

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba 30 minutos antes de deitar

O suco deve ser consumido 2 a 3 vezes por semana na quantidade de ¼ xícara, acabando com a tosse, fortalecendo o sistema imunológico e nervoso e prevenindo outros tipos de doenças, tanto no presente quanto no futuro.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

3 comentários

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