Sucos Detox

Suco de damasco com mamão para cólicas menstruais: como fazer, usar e receitas

O suco de damasco com mamão é uma excelente receita de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde, previne e combate várias doenças.

Os famosos sucos detox , vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox  em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de damasco com mamão para cólicas menstruais: como fazer, usar e receitas
Suco de damasco com mamão para cólicas menstruais: como fazer, usar e receitas

Benefício da Mamão

Mamão é uma fruta excelente para a saúde.

Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino.

Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias.

Veja porque o Mamão deve ser incluído em sua alimentação com frequência.

  • Mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
  • Mamão alivia os sintomas da sinusite.
  • Mamão é bom para reduzir o colesterol.
  • Mamão melhora a saúde óssea.
  • Mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.

Benefício do Damasco

O damasco, também conhecido como abricó, é uma frutinha pequena e arredondada, de cor entre o amarelo e o damasco pertence à mesma família do pêssego, mas é menor.

O Damasco é muito comum na forma desidratada, o popular “Damasco Seco” que encontramos diariamente no supermercado.

Então, conheça alguns dos benefícios do Damasco para saúde:

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios do Abacaxi

Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde. além disso, Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces. O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios da Laranja

Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Confira agora a Receita do suco de damasco com mamão:

Receita de suco de damasco com mamão para cólicas menstruais

Suco de damasco com mamão para cólicas menstruais: como fazer, usar e receitas
Suco de damasco com mamão para cólicas menstruais: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de capim-limão picadas
  • 1 copo (250 ml) de água
  • 1 xícara (200 ml) de Mamão papaia sem casca e sem sementes picadas
  • 1 Damasco seco

Modo de Preparo

  • Leve o capim-limão e a água para ferver.
  • Coe, espere esfriar e bata no liquidificador com o mamão e o Damasco até ficar homogêneo.
  • Acrescente gelo a gosto e beba em seguida.

Muitas vezes, as cólicas abdominais podem estar sendo causadas por problemas de prisão de ventre.

Além das fibras das frutas, que vão ajudar o trabalho da flora intestinal, o capim-limão tem propriedades analgésicas que vão aliviar as dores.

Receita de suco de mamão com abacaxi e gengibre

Suco de damasco com mamão para cólicas menstruais: como fazer, usar e receitas
Suco de damasco com mamão para cólicas menstruais: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • ½ fatia de mamão
  • 1 colher de chá de raspas de gengibre
  • ½ fatia de abacaxi
  • 150 ml de suco de laranja

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador
  • Beba alguns 3 antes menstruarão

Obs.: Você só terá uma grande resultado se aliar a boa alimentação, com suco e a pratica de exercícios físicos.

Mas não se esqueça de promover uma vida saudável e ativa em sua vida, saia do sedentarismo, sempre procure um nutricionista para uma melhor orientação.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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