Sucos Detox

Suco de cenoura com laranja para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas

Suco Detox de Cenoura e Laranja

O suco de cenoura com laranja  além de saudável é uma boa opção de suco saudável que possui muitos benefícios para saúde.

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de cenoura com laranja para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de cenoura com laranja para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas

Benefícios da Laranja

A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  A Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  A Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  A Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  A Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  A Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios da Cenoura

A Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • A Cenoura ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
  • A Cenoura ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
  • A Cenoura ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
  • A Cenoura ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias,
  • A Cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
  • A Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter vitamina A,
  • A Cenoura ajuda a prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Então, agora que já conhecemos os benefícios dos ingredientes do suco.

Confira agora a receita do suco de cenoura com laranja:

Receita de suco de cenoura com laranja para perder peso

Suco de cenoura com laranja para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de cenoura com laranja para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas

1. Suco de cenoura com laranja e maçã

Ingredientes

  • 1 Cenoura
  • 1 maçã
  • 1 ½ de suco de Laranja
  • 1 fatia de gengibre
  • Stévia (opcional)

Modo de Preparo

  • Coloque em uma liquidificador todos os ingredientes.
  • Bata por alguns minutos.
  • 2 adicione o suco de laranja.
  • Sirva em seguida.

2. Suco de cenoura com laranja e limão

Suco de cenoura com laranja para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de cenoura com laranja para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada, para deixar mais cremoso a bebida.
  • Não use açúcar nem adoçante.
  • Beba 4 vezes na semana.
  • Vale ressaltar que o consumo regular do suco com impulso de uma caminhada irá aumentar o processo de queima de gordura.

3. Suco de cenoura com laranja com beterraba

Ingredientes

Modo de Preparo

Obs.: Para conseguir resultados melhores e em menos tempo é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados do suco, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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