Dicas para Emagrecer

Suco de aipo com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas

suco verde de aipo e abacaxi para perder peso

Suco de aipo com abacaxi para perder peso sem prejudicar a saúde, pois este suco é um ótimo suco para quem quer emagrecer de forma saudável.

Se você tiver dificuldade em queimar o excesso de gordura no abdômen, apostamos que você tentou várias maneiras de ajudar e acelerar a perda de peso, mas nenhuma delas ou apenas algumas delas realmente funcionam.

Suco de aipo com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas
Suco de aipo com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas

Temos o suco que você sonhou! Você deve começar o dia com este suco natural e logo se livrará da gordura teimosa no abdômen.

Esta bebida tem um sabor incrível!

O suco verde faz você perder peso?

Suco de aipo com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas
Suco de aipo com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas

Adicionar certos sucos verdes à sua dieta pode acelerar seu metabolismo e ajudar seu corpo a queimar essas calorias indesejadas.

Eles oferecem uma série de vitaminas e minerais que seu corpo necessita diariamente.

Não apenas para perda de peso, mas também para desintoxicação, o suco de couve é uma ótima opção.

Benefícios do aipo

O aipo contém incrivelmente poucas calorias, pois uma xícara de aipo cru picado tem apenas 16 calorias e cada caule grande de aipo tem apenas 10 calorias.

Da mesma forma, os pepinos são compostos principalmente de água e são bons para perda de peso, pois uma xícara de pepino picado contém apenas 14 calorias.

Benefícios do abacaxi

Esta fruta pode ser consumida fresca, desidratada ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

Quando na forma de conserva ou desidratada, deve-se dar preferência ao abacaxi sem adição de açúcar .

O consumo regular desse suco de aipo com abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina;
  • Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C;
  • Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes;
  • Aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório;
  • Ajudar na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade;
  • Melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;
  • Diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Receita de suco de aipo com abacaxi para perder peso 

Suco de aipo com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas
Suco de aipo com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas

1. Suco de aipo com abacaxi 

Ingredientes

  • 1 talo de aipo;
  • 1 pepino;
  • 3 fatias de abacaxi;
  • monte de folhas de salsa.

Como Preparar

  • Lave bem os legumes e as frutas e, em seguida, corte o pepino em círculos.
  • Fatia de salsa e aipo e misture todos os ingredientes no liquidificador.
  • Misture até obter a consistência desejada.

2. Suco de aipo com abacaxi e laranjas

Ingredientes

Como Fazer

  • Descasque as frutas e os pepinos, se não forem orgânicos;
  • Pique todos os ingredientes;
  • Coloque tudo através do espremedor;
  • Coe o suco para obter uma textura melhor (opcional).

Você deve beber este suco assim que acordar, com o estômago vazio por uma semana.

Certifique-se de beber o mais tardar 15 minutos depois de prepará-lo.

Após 7 dias, você notará grandes diferenças no abdômen!

3. Suco de abacaxi com limões e gengibre

Suco de aipo com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas
Suco de aipo com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

Como Fazer

  • Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  • Em seguida, bata bem e coe;
  • Após coar pode acrescentar gelo, não acrescente açúcar.

4. Suco de aipo com abacaxi e pepino

Ingredientes

  • 1 talo de aipo;
  • 1 pepino;
  • 3 fatias de abacaxi;
  • monte de folhas de salsa.

Como Fazer

  • Lave bem os legumes e as frutas e, em seguida, corte o pepino em círculos. Fatia de salsa e aipo e misture todos os ingredientes no liquidificador.
  • Misture até obter a consistência desejada.
  • Você deve beber este suco assim que acordar, com o estômago vazio por uma semana.
  • Certifique-se de beber o mais tardar 15 minutos depois de prepará-lo.

5. Suco de hortelã com limão e gengibre

Ingredientes

  • 4 folhas de hortelã
  • 1 xícara (200 ml) de chá verde coado
  • 2 rodelas (2 cm) de berinjela
  • Suco puro de 1 limão
  • 1 ameixa-preta picada
  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado

Como Fazer

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adoce preferencialmente com mel, adoçante de estévia ou açúcar mascavo.
  • Beba em seguida.

Dicas

Suco de aipo com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas
Suco de aipo com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas
  • O suco verde tem vários benefícios, incluindo perda de peso e melhora da saúde intestinal e da pele. Agora é uma moda para beber para perder peso.
  • Pode ser consumido sozinho ou adicionado a outras bebidas, como sucos verdes. Esses sucos geralmente contêm uma variedade de frutas e legumes.
  • Além disso, você pode adicionar iogurte ou proteína em pó, além de fontes de gordura como manteiga de amendoim ou abacate, para um aumento adicional na saúde.

Os efeitos surpreendentes deste suco são devidos aos muitos nutrientes e qualidades benéficas de seus ingredientes.

A salsa tem propriedades diuréticas leves que impedem a retenção de água e eliminam o excesso de líquidos do corpo.

Observe que, para obter resultados melhores e de longo prazo, siga uma dieta saudável, evite doces e açúcar e concentre-se em vegetais e frutas.

Você também deve começar a se exercitar regularmente, pois isso ajudará o processo de perda de peso e oferece muitos outros benefícios à saúde.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

3 comentários

  • […] em 2 Minutos de forma eficaz. Além de conter toneladas de vitamina C para combater doenças, o abacaxi possui bromelina, uma enzima com propriedades […]

  • […] não seja tão ácido quanto as laranjas, o abacaxi e o suco de abacaxi ainda pode ser alimentos que causam refluxo gastroesofágico. No entanto, a concentração ácida […]

  • […] vegetais com pouco carboidrato incluem: Aipo, Abobrinha, espinafre, acelga e […]

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