Dicas de Saúde Sucos Detox 10/07/2017

Suco Antioxidante Com Manga e Cenoura

Revisado por

Rafael Cardoso

Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Suco Antioxidante Com Manga e Cenoura

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Suco Antioxidante Com Manga e Cenoura é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Alem disso, os sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais exótico, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

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Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os benefícios dos sucos detox para Saúde.

Sucos Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo;
Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo;
Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
Sucos Detox Hidratam a pele;
Sucos Detox Melhoram o sono;

Não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, o mais correto seria chamá-la de hábito detox. Agora, vamos conhecer melhor os benefícios da maça, manga e cenoura para saúde.

Benefícios da Maçã: A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios da Manga: Os benefícios da Manga se devem à presença de vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas nesta fruta. A manga é uma fruta pouca calórica, pois 100 g de manga têm apenas 52 calorias. Além disso, os benefícios da Manga podem ser:

A Manga fortalecer o sistema imune, ajudando a prevenir infeções;
A Manga melhorar a visão;
A Manga proteger as células por ter antioxidantes, como os carotenos,
A Manga melhorar a saúde da pele;
A Manga combater a prisão de ventre;
A Manga melhorar a digestão.

Benefícios da Cenoura: A Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

A Cenoura ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
A Cenoura ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
A Cenoura ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
A Cenoura ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias,
A Cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
A Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter vitamina A,
A Cenoura ajuda a prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da maça, manga e cenoura. Confira, agora a Receita do Suco Antioxidante Com Manga e Cenoura.

Ingredientes: