Sopa de repolho: Como fazer e receita para secar barriga

Esta sopa de repolho para secar barriga é uma refeição de baixa caloria que prolonga a sensação de saciedade para evitar os “bicar” contínuos que levam a comer mais do que o esperado.

Como a dieta da sopa é pobre em carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais complexos, você não deve permanecer nela por mais de uma semana por vez.

Alguns o comem como prato principal, pois contém importantes vitaminas e minerais que beneficiam diferentes aspectos da saúde. Portanto, veja como fazer Esta sopa de repolho para secar barriga!

Receita de sopa de repolho para secar barriga:

Ingredientes:

– 1 cebola grande;
– 3 tomates;
– 1 repolho pequeno;
– 1 pimentão verde pequeno;
– pimenta e Sal a gosto;
– 1 ramo de aipo;
– Água (o necessário).

Modo de preparo:

1. Primeiro de tudo, lave e pique todos os legumes.
2. Em seguida, coloque-os em uma panela e cubra-os com água suficiente.
3. Depois aqueça em fogo médio e adicione a quantidade de sal e pimenta que desejar.
4. Espere até ferver, abaixe o fogo ao mínimo e deixe ferver por 20 a 30 minutos , até que os legumes amolecem.

Modo de consumo:

• Coma uma tigela de sopa no almoço ou jantar.

DICA : A sopa não deve ser consumida como o único alimento. Embora seja muito saciante, ele não atende às necessidades nutricionais do corpo.