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Dicas de Saúde Sucos Detox

Shake Detox de Aveia e Laranja Para Secar 8kg

Shake Detox de Aveia e Laranja Para Secar 8kg é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Alem disso, os sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores.

O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os benefícios dos sucos detox para saúde.

  • Sucos Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo;
  • Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo;
  • Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
  • Sucos Detox Hidratam a pele;
  • Sucos Detox Melhoram o sono;

Não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, o mais correto seria chamá-la de hábito detox. Agora, vamos conhecer melhor os benefícios da aveia, laranja e mamão para saúde.

Benefícios da Laranja: Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes;

Benefícios do Mamão: O Mamão é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino. Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias. Veja porque o Mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.

  • Mamão é extremamente Benéfico para o intestino;
  • Mamão alivia os sintomas da sinusite;
  • Mamão é bom para reduzir o colesterol;
  • Mamão melhora a saúde óssea;
  • Mamão ajuda na prevenção do câncer do colo;

Benefícios da Aveia: A aveia é um cereal que não contém glúten, podendo ser consumida até por pessoas com sensibilidade ou intolerância ao glúten, e os benefícios da aveia são:

  • aveia ajuda a regular o intestino e aliviar a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
  • aveia ajuda a reduzir o colesterol mau, devido à presença da fibra betaglobulina;
  • aveia ajuda a evitar o aumento rápido da glicemia, sendo excelente para diabéticos e pré-diabéticos;
  • aveia ajuda a prevenir câncer de cólon, por conter ácido fítico, substância que melhora a saúde das células intestinais;
  • aveia ajuda a diminuir o apetite, por ser rica em fibras solúveis;

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da aveia, laranja e mamão. Confira, agora a Receita do Shake Detox de Aveia e Laranja Para Secar 8kg.

Ingredientes:

  • 1 laranja sem casca cortada em 4 partes;
  • 1 fatia de mamão;
  • 1 colher (sopa) de aveia;
  • 1 copo (250 ml) de leite desnatado;

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.

Atenção: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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