Saúde

O que mais buscamos na nossa vida, no nosso dia a dia é ter saúde e bem-estar. Sem eles não somos nada. Por outro lado, quando temos saúde, bem-estar e qualidade de vida, tudo fica em equilíbrio e harmonia. E o que pode nos proporcionar bem estar? Em primeiro lugar, ter saúde plena: a saúde nos dá alegria de viver! Além disso, o uso de abordagens complementares e integrativas para a saúde e o bem-estar cresceu mundialmente nos últimos anos. Estudos demonstram como movimentos corporais, massagem, meditação e plantas medicinais, entre outras, contribuem para a saúde de maneira integrada e harmoniosa com a abordagem convencional, colaborando também para a melhoria da qualidade de vida. A ioga, alimentação saudável, massagens terapêuticas, holísticas e tântricas, a meditação, a atividade física, boas leituras, ter contato com a natureza, silêncio, respiração profunda, dar muita risada, bom humor, ter bons pensamentos, enfim, tudo isso faz parte do grande conjunto de ações que protegem o ser humano e fazem enorme diferença para manter coração, corpo, mente e espírito saudáveis. São ferramentas poderosas que previnem doenças ou tornam as pessoas mais fortes para encará-las. Se você deseja ter um dia mais feliz, com aquela agradável sensação de bem-estar, veja algumas dicas de Saúde:

Saúde

Os 14 Benefícios da Maçã Para Saúde

A Maçã provém da macieira, da família das Rosáceas e é originária da Ásia. Ela é uma das frutas mais consumidos em todo o mundo e existe uma grande variedade de categorias. Além disso, a maçã é uma fruta rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C e a vitamina E, e os sais minerais tais […]

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Saúde

Os Benefícios da Canela Para Saúde

Muitos apreciam o aroma de canela. Podemos concordar que é uma experiência deliciosa. Até mesmo os poetas foram inspirados por esse perfume na literatura. Mas, se você não aprecia, provavelmente vai apreciar o que iremos aprender nesse artigo sobre todos os benefícios, efeitos e o modo de usar a canela. Mesmo quando você lê este […]

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