Salpicão de Batata Doce

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Salpicão de Batata Doce
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A Receita de Salpicão de Batata Doce é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, A batata-doce tem uma excelente capacidade para fornecer energia devido aos seus carboidratos saudáveis que não elevem em excesso o nível de açúcar no sangue, sendo uma excelente opção para quem malha frequentemente. Abaixo, Confira os Benefícios da Batata Doce Para saúde.

Salpicão de Batata Doce

Assim sendo, alguns dos principais benefícios da batata doce para a saúde incluem:

  • Facilita o aumento de massa muscular porque fornece a energia necessária para o treino;
  • Ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicêmico;
  • Emagrece pois diminuir o apetite;
  • Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A;
  • Melhora o funcionamento do intestino, porque é bastante rica em fibras.
  • Quando consumida em pequenas quantidades, também pode ser usada em dietas de emagrecimento pois ajuda a diminuir rapidamente
  • a fome. Então, confira agora essa deliciosa Receita do Salpicão de Batata Doce:

INGREDIENTES:

  • 1kg de batata-doce cozida cortada em cubos
  • 1 maçã cortada em cubos
  • 1 xícara (chá) de maionese
  • 250g de peito de frango cozido cortado em cubos
  • 2 talos de salsão picados
  • 50g de ameixas-pretas sem caroços picadas

MODO DE PREPARO:

  • Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e misture bem.
  • Conserve na geladeira até o momento de servir.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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