Estes remédios caseiros com chá verde para emagrecer são úteis mas não dispensam a necessidade de uma alimentação hipocalórica e da prática regular de exercícios físicos para que a perda de peso seja mais rápida.
Além disso, o chá verde é um ótimo remédio caseiro para emagrecer, pois ele ajuda a aumentar o metabolismo do organismo, queimando-se mais calorias. Porém, existem também outras opções para emagrecer adicionando outros ingredientes.
Benefícios do chá verde:
O chá verde para emagrecer contém outros benefícios para saúde também. Além de promover a queima de gordura e ajudar no emagrecimento, o chá verde também pode:
- Melhora as funções cerebrais;
- Diminui o risco de uma série de tipos de câncer;
- Aumenta a sensibilidade à insulina e atuar no controle das taxas de glicose na circulação;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Minimiza o risco de doenças degenerativas como o Parkinson e Alzheimer;
- Previne doenças cardiovasculares;
- Aumenta a longevidade: inúmeros estudos têm relacionado o consumo habitual de chá verde a uma maior expectativa de vida;
- Contém ação antioxidante;
- Ajuda a combater o colesterol ruim;
- Ajuda a melhorar o humor.
Agora que você já sabe para que serve o chá verde, vamos saber como fazer chá verde da maneira correta para que você consiga obter seus objetivos, sejam eles perder peso, queimar gordura ou apenas melhorar a saúde.
Remédios caseiros com chá verde para emagrecer:
1. Chá verde com gengibre:
Ingredientes:
– uma colher de sobremesa de folhas de chá verde;
– 1 Pedaço de Gengibre Ralado;
– 1 xícara de água quente.
Modo de preparo:
- Esquente a água até atingir a temperatura;
- Despeje a água quente sobre as folhas de chá verde e gengibre ralado e tampe;
- Deixe abafar por 3 minutos;
- Coe o chá e tome sem adoçar.
Veja Também: Os 40 Benefícios do Gengibre Para Saúde!
2. Chá verde e limão:
Ingredientes:
– 1 litro de água;
– 6 sachês de chá verde;
– 1/2 limão.
Modo de preparo:
- Esquente a água não deixando ferver;
- Adicione os sachês e o meio limão;
- Adoce a gosto (não exagere).
3. Chá verde e cavalinha:
Ingredientes:
– 1 litro de água;
– 6 sachês de chá verde;
– 1/2 limão;
– 200 ml de chá de cavalinha.
Modo de preparo:
- Esquente a água não deixando ferver;
- Adicione os sachês;
- Adicione o meio limão;
- Adicione 200 ml de chá de cavalinha;
- Adoce a gosto (não exagere).
Veja Também: Os 40 Benefícios do Chá de Cavalinha Para Saúde.
4. Chá Verde com abacaxi:
Ingredientes:
– Casca de meio abacaxi cortada em pequenos pedaços;
– 1/2 abacaxi cortado em cubos pequenos;
– 1 litro e meio de água (usar com a casca de abacaxi);
– 200 ml de água (usar com o chá verde);
– 1 sachê de chá verde.
Modo de preparo:
- Tire a casca de 1/2 abacaxi;
- Coloque para ferver por 10 minutos;
- Tire e deixe esfriar;
- Bata a casca no liquidificador junto com a água em que foi fervida;
- Em seguida, coe;
- Ferva 200 ml de água;
- Adicione o sachê de chá verde. Espere esfriar;
- Una a água de abacaxi com o chá verde;
- Adicione os cubos de abacaxi. Conserve na geladeira.
5. Chá verde e hibisco para emagrecer:
Ingredientes:
– 2 colheres chá verde;
– 2 colheres chá de hibisco;
– gengibre e limão a gosto;
– 1 litro de água.
Modo de preparo:
- Colocar os 2 chás com a água quente
- Adicione o gengibre e limão
- Deixe agir por alguns minutos
- Depois coe e tome em seguida
Os remédios caseiros com chá verde para emagrecer não são um milagre que fará você emagrecer rápido de uma vez por todas. Ele é útil para melhorar os efeitos dos exercícios físicos e de uma alimentação saudável e equilibrada. Portanto, não adianta tomar o chá e continuar se alimentando de maneira inadequada e seguindo uma rotina totalmente sedentária.