Dicas para Emagrecer

6 receitas de sucos detox para secar a gordura abdominal!

receitas de sucos detox para secar a gordura abdominal

Estas receitas de sucos detox para secar a gordura abdominal funcionam perfeitamente eles são grandes aliadas para que possamos diminuir o peso e perder barriga de forma mais saudável, já que vem de frutas, verduras, alguns legumes e até ervas medicinais. Você que deseja perder peso e secar a gordura abdominal com saúde pode incluir na sua rotina as diferentes receitas detox para emagrecer.

receitas de sucos detox para secar a gordura abdominal
receitas de sucos detox para secar a gordura abdominal

Receitas de sucos detox para secar a gordura abdominal:

1. Suco detox de laranja e couve:

Ingredientes:

– 2 Folhas de couve;
– 1 Laranja;
– Raspas de gengibre a gosto;
– 300 ml de água ou água de coco.

Modo de Preparo:

  1. Lave bem as folhas de couve, descasque a laranja e corte-a em pedaços pequenos retirando as sementes;
  2. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador;
  3. Sirva.

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2. Suco detox de beterraba e cenoura:

Ingredientes:

– 1 Cenoura com casca;
– 1 Maçã com casca ou 1 copo de suco de maçã pronto;
– Uma Beterraba;
– 1 litro de água.

Modo de Preparo:

  1. Lave bem todos os ingredientes e bata com a água no liquidificador.
  2. Feito isso, coe, adicione gelo e beba em seguida.

3. Suco detox de maçã, cenoura e limão:

Ingredientes:

– 4 cenouras;
– 1 maçã;
– Suco de 1 limão (sem casca);
– 2 laranjas;
– 1 pedaço de gengibre.

Modo de Preparo:

  1. Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco;
  2. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo;
  3. Evite usar açúcar e adoçantes.

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4. Suco detox de abacaxi e hortelã:

Ingredientes:

– 4 Colheres de sopa de abacaxi picados;
– 3 Folhas de hortelã;
– 1 Caixinha de 250 ml de água de coco;
– 1 Colher (sobremesa) de chá-verde em pó.

Modo de Preparo:

  1. Coloque no liquidificador todos os ingredientes e bata até ficar bem espumoso;
  2. Se preferir acrescente alguns cubos de gelo antes de bater;
  3. Beba em seguida.

5. Suco detox de couve:

Ingredientes:

– 3 folhas de couve;
– 1 copo de suco de laranja natural;
– um pedaço de gengibre;
– 1 litro de água.

Modo de Preparo:

  1. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata com a água;
  2. Feito isso, coe, adicione gelo e beba em seguida.

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receitas de sucos detox para secar a gordura abdominal
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6. Suco detox de berinjela e limão:

Ingredientes:

– 1 Berinjela crua;
– 2 litros de água;
– Suco de 4 limões.

Modo de preparo:

  1. A berinjela deve ser cortada em fatias com casca e tudo, por isso, lave bem e verifique antes de comprar se não há furos na casca.
  2. Coloque a água em uma jarra, coloque dentro as fatias de berinjela e adicione o suco de limões.
  3. Mexa tudo muito bem, e o ideal é deixar gelar a noite toda para consumir no dia seguinte durante o dia.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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