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3 receitas de sucos para emagrecer 8kg em 1 semana!

receitas de sucos para emagrecer

Receitas de sucos para emagrecer de forma simples e natural, se você está tentando eliminar gordura, além da dieta e dos exercícios, quer acrescentar algo a mais à sua rotina, não deixe de experimentar as seguintes bebidas para queimar gorduras.

Além de consumir dois litros de água por dia (no mínimo), recomendamos que você inclua, pelo menos, uma destas bebidas para queimar gorduras. Portanto, se você mantiver uma dieta equilibrada e fizer exercícios três vezes por semana, os resultados serão notados em breve, tendo sempre em mente que não existem fórmulas mágicas e nem milagrosas.

receitas de sucos para emagrecer
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Receitas de sucos para emagrecer:

Antes das refeições tome um suco de verduras cruas para saciar o apetite e reduzir o consumo de calorias. As hortaliças têm muitos nutrientes quando não são cozidas.

1. Água e limão:

Você já sabe que a água é fundamental para eliminar toxinas do organismo. Se você acrescentar limão, poderá, além disso, desintoxicar o fígado e ajudá-lo para que possa metabolizar melhor a gordura que se deposita no abdômen e na cintura. por isso ela é uma das receitas de sucos para emagrecer.

Ingredientes:

-1 xícara de água morna (250 ml);
-O suco de ½ limão.

Modo de Preparo:

  1. Aqueça a água enquanto espreme o suco de limão;
  2. Coloque a água em uma xícara seguida do suco;
  3. Misture bem e beba em jejum, todos os dias, durante um mês.

2. Chá de gengibre:

Por aumentar a temperatura corporal, o gengibre é um excelente queima-gorduras. Seus agentes termogênicos se encarregam de eliminar todos os resíduos acumulados no abdômen (a gordura nesta região pode ser causada pelo sedentarismo, pelo estresse ou por problemas hormonais).

Ingredientes:

– 1 xícara de água (250 ml);
– ½ colher de chá de gengibre ralado (2g).

Modo de Preparo:

  1. Aqueça a água e, quando ferver, retire do fogo;
  2. Acrescente o gengibre ralado e permita que se faça a infusão por 5 minutos;
  3. Você pode acrescentar mel para adoçar;
  4. Beba imediatamente.

3. Água de canela e maçã:

Uma opção deliciosa e nutritiva que ajuda as pessoas que desejam perder peso, mas também eliminar toxinas do organismo.

Ingredientes:

– 1 maçã;
– um ramo de canela;
– 1 xícara de gelo;
-2 xícaras de água (500 ml).

Modo de preparo:

  1. Descasque a maçã e corte-a em fatias finas;
  2. Coloque-as em uma jarra de vidro junto com o ramo de canela;
  3. Acrescente as pedras de gelo e, por último, a água;
  4. Deixe repousar por alguns minutos, ou até que o gelo derreta;
  5. Beba ao longo do dia.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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