Receitas de smoothies para emagrecer são ótimas opções de perder peso saudável. Na luta com excesso de peso e derretimento de gordura, o smoothie de frutas e legumes pode ajudá-lo.
Além disso, os smoothies para emagrecer fornecem vitaminas ao seu corpo, fornecem energia e tornam-se facilmente parte de sua dieta. Você precisa beber pelo menos duas xícaras por dia para facilitar a luta contra o excesso de peso e obter a forma desejada.
Receitas de smoothies para emagrecer:
1. Batida de tomate e cranberry:
Este smoothies para emagrecer não apenas ajudará você a se livrar das toxinas que contribuem para aumentar seu peso, mas também satisfará a necessidade de doces.
A receita é muito simples:
- No liquidificador, misture ½ xícara de tomate picado, ½ xícara de cranberry e uma colher de chá de mel.
2. Batida de abacaxi e toranja:
Se você gosta de bebidas de frutas tropicais, esta é a receita real para você. no entanto, o consumo regular desta mistura ajudará você a perder peso de maneira saudável.
- Misture 4 fatias de abacaxi com meia toranja picada em pedaços pequenos, 1 colher de chá de mel e gelo, se desejar.
Este smoothies será uma adição saborosa ao seu café da manhã e um verdadeiro refresco a qualquer hora do dia.
3. Batida de morango:
Além disso, os morangos são usados em cada dieta devido ao seu poder de eliminar as toxinas do corpo.
- Para esse smoothie, você precisa colocar no processador de alimentos 2/3 de xícara cheia de morangos e um copo de leite de soja ou leite com baixo teor de gordura.
Você deve tomar este batido enquanto toma o café da manhã, e esta bebida fornecerá a energia necessária durante todo o dia e acelerará seu metabolismo.
4. Batida de bananas e peras:
Para este smoothies para emagrecer, você precisa de duas bananas e meia xícara de peras picadas e gelo. Tudo isso em um liquidificador e misture. Além disso, o efeito positivo da perda de peso desta bebida você sentirá após alguns dias. Certifique-se de usar frutas orgânicas!
