Dicas para Emagrecer

2 receitas de chá verde para perder peso!

receitas de cha verde para perder peso

Receitas de chá verde para perder peso é uma ótima alternativa para quem deseja perder aqueles quilinhos de forma simples e rápida. pois este chá é um excelente aliado em qualquer processo de emagrecimento. Ele foi comprovado cientificamente que ajuda perder peso. Isso só é possível pela presença de catequina chamada epigalocatequina galato (EGCG) atua estimulando algumas enzimas que são responsáveis por controlar o metabolismo das gorduras.

receitas de cha verde para perder peso
receitas de chá verde para perder peso

O chá verde reduz a gordura da barriga?

Muitos estudos demonstraram que beber chá verde pode ajudar as pessoas a perda de peso e a eliminar a gordura da barriga com eficácia. Além disso, ele é repleto de nutrientes e antioxidantes que podem aumentar a queima de gordura , ajudá-lo a perder peso e melhorar a saúde de muitas maneiras diferentes.

Quantas xícaras de chá verde devo beber por dia para perder peso?

Beber entre 2 e 3 xícaras de chá verde quente ao longo do dia deve ser suficiente para complementar a perda de peso. Além disso, a quantidade exata varia de pessoa para pessoa, dependendo da quantidade de cafeína que consomem e de seu metabolismo natural.

Receitas de chá verde para perder peso:

1. Chá verde  com limão:

Ingredientes:

– 1 litro de água;
– 6 sachês de chá verde;
– 1/2 limão.

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar esquente a água não deixando ferver;
  2. Depois adicione os sachês e em seguida adicione o meio limão;
  3. Adoce a gosto (não exagere).

2. Chá verde com abacaxi:

Ingredientes:

– Casca de meio abacaxi cortada em pequenos pedaços;
– 1/2 abacaxi cortado em cubos pequenos;
– 1 litro e meio de água (usar com a casca de abacaxi);
– 200 ml de água (usar com o chá verde);
– 1 sachê de chá verde.

Modo de preparo:

  1. Tire a casca de 1/2 abacaxi e coloque para ferver por 10 minutos;
  2. Em seguida, tire e deixe esfriar;
  3. Bata a casca no liquidificador junto com a água em que foi fervida;
  4. Em seguida, coe;
  5. Depois ferva 200 ml de água;
  6. Adicione o sachê de chá verde e espere esfriar;
  7. Una a água de abacaxi com o chá verde;
  8. Em seguida, adicione os cubos de abacaxi;
  9. Conserve na geladeira.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

3 comentários

  • […] deve beber Chá Verde 3 a 4 vezes ao […]

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