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Dicas de Saúde Receitas Saudáveis

Receita de Picolé de Manga

A Receita de Picolé de Manga é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, As frutas e os sucos detox são grandes aliados do emagrecimento e devem fazer parte do cardápio de quem quer perder peso. Para não correr o risco de enjoar e acabar abandonando a dieta antes da hora, a dica é transformar os ingredientes dessas receitas em outras delícias saudáveis.

Receita de Picolé de MangaEles misturam qualidades nutritivas e divertidas. Sob a aparência refrescante, com os picolés podemos incorporar uma saúde extra ao cardápio. Basta que sejam feitos em casa com frutas e ingredientes de qualidade. Além disso, Um sorvete no palito comprado na esquina pode esconder mais de 80 kcal. Sem esta ameaça, a versão caseira traz os nutrientes presentes na fruta que potencializam a perda de peso em mulheres. Então, confira Como Preparar o Picolé de Manga.

INGREDIENTES:

  • 2 Mangas haden bem maduras
  • 1/2 colher (sobremesa) de raspas de casca de Laranja
  • Um pouco de água

MODO DE PREPARO:

  • Descasque e retire toda a polpa da Manga, espremendo inclusive o caroço.
  • Bata no liquidificador ou mixer até virar um suco bem espesso, adicionando a água se necessário.
  • Depois de pronto, misture 1/2 colher de sobremesa de raspa de laranja, tampe o recipiente e leve ao freezer por 1 hora.
  • Então, retire do freezer e bata novamente.
  • Repita esse procedimento por pelo menos mais três vezes e depois despeje nas forminhas de picolé.

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