Pitanga: Para que serve, como usar, valor nutricional, benefícios, malefícios e dicas
A Pitanga pode ajudar a emagrecer porque ela tem poucas calorias e, por isso, a Pitanga é uma ótima bebida diurética para tomar enquanto se faz dieta e também ajuda a manter a pele saudável e bonita, pois é rica em vitamina A.
Além disso, a Pitanga também protege as células dos danos provocados pela má alimentação e estresse, por exemplo, porque é uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas, flavonoides e carotenoides. Então, vamos conferir agora Os Benefícios da Pitanga Para Saúde:
Alguns dos Benefícios da Pitanga
- Ajuda no Emagrecimento:
- Calmante Natural:
- Previne a Osteoporose:
- Ótimo Diurético:
- Fonte de Beleza Natural:
- Previne o Câncer:
- Auxilia na Saúde do Coração:
Informação Nutricional da Pitanga
- Energia 46,7:
- Proteínas:
- Gorduras:
- Carboidratos:
- Vitamina C:
- Vitamina A:
- Vitamina B1:
- Vitamina B2:
- Cálcio:
- Fósforo:
- Ferro:
Benefícios da Pitanga Para Saúde
Ajudar no Emagrecimento:
A Pitanga é uma fruta que tem tanto propriedades diuréticas quanto antioxidantes além de conter poucas calorias, a sua propriedade diurética ajuda o organismo a se livrar do líquido acumulado em excesso no corpo e a ação antioxidante ajuda na eliminação de toxinas.
Ótimo Calmante Natural:
A fruta também tem propriedades calmantes, o consumo de Pitanga ajudando a manter o bom humor durante o dia.
Prevenir a Osteoporose:
A fruta Pitanga é rica em vitamina A, que é fundamental para o bom desenvolvimento dos ossos, deixando-os fortes e resistentes às fraturas.
Além de possuir minerais, como o cálcio que é essencial para manter os ossos saudáveis.
Dessa forma é uma fruta que previne a osteoporose na idade avançada e ajuda na recuperação de lesões ósseas.
Ótimo Diurético:
O consumo de Pitanga também auxilia na eliminação de inchaços e reduz a pressão arterial.
Ótima Fonte de Beleza Natural:
As vitaminas encontradas na Pitanga ajudam a manter pele, cabelos e unhas saudáveis e hidratados, principalmente a vitamina A que ajuda na produção de colágeno deixando a pele mais tonificada. Além disso, contém ácido ascórbico que previne o envelhecimento precoce.
Prevenir o Câncer:
Por ser rica em antioxidantes, antocianinas, carotenoides e flavonoides, a Pitanga livra o corpo de radicais livres que podem alterar o DNA das células e causar diversos tipos de câncer.
Auxilia na Saúde do Coração:
A Pitanga apresenta propriedades que reduzem a pressão arterial e previne de doenças cardiovasculares.
Prevenir a Artrite:
A ação anti-inflamatória da Pitanga mostra benefícios principalmente no tratamento e prevenção da artrite.
Ajudar os Diabéticos:
A Pitanga trás benefícios para os diabéticos já que inibem enzimas que colaboram com a doença.
Combate da Acne e no Aparecimento de Rugas:
Além de muitos benefícios da Pitanga, ela pode também auxiliar no combate as rugas e acnes que rotineiramente aparecem no rosto, esse problema afeta diretamente o humor das mulheres já que elas estão sempre são mais preocupadas com a pele.
A pitanga possuir muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, ele possuir muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:
