Legumes e Vegetais

Os 6 Benefícios do Feijão Preto para Saúde

O Feijão Preto são muito ricos em fibras, ácido fólico, Ferro, Cálcio, fósforo, Potássio, proteínas e antioxidantes, juntamente com inúmeras outras vitaminas e minerais. O Feijão Preto é uma semente com alto valor nutritivo, principalmente ferro e Existem vários tipos de feijão, sendo que os mais comuns no Brasil são: carioquinha, preto, de corda, jalo, branco, […]

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Benefícios dos nutrientes

Os Benefícios da Vitamina K Para Saúde

A Vitamina K, fitonadiona, ou, na verdade, é um grupo de vitaminas que caem em dois tipos: phylloquinones, que são feitas a partir de plantas, e menaquinonas, que são feitas a partir de bactérias. Especialmente As fontes de Vitamina K são Espinafre, couve de Bruxelas, feijões verdes, Espargos, Acelga, Brócolis, couve e mostarda. Aqui estão […]

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Benefícios dos Peixes

Os 7 Benefícios da Anchovas Para Saúde

Anchovas são ricos em cálcio, o iodo, Selênio, ferro, potássio e fósforo, vitamina E e D. que são necessários para o crescimento e desenvolvimento do seu corpo. Assim, a ingestão regular de anchovas em sua dieta ajuda na prevenção de varias doenças de uma forma eficaz. Aqui estão os 7 benefícios da anchovas para a […]

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Legumes e Vegetais

Os 6 Benefícios da Cebola Para Saúde

A Cebola é um alimento muito utilizado como tempero que por sua vez Possui um sabor forte e ácido. A Cebola é rica em vitamina A, vitamina B1 (Tiamina), vitamina B2 (Riboflavina), vitamina B3 (Niacina), vitamina C (Ácido ascórbico), Ferro, Cálcio, Potássio, Fósforo, Magnésio, sódio e silício. Além disso, A Cebola é boa fonte de flavonóides, […]

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Dicas Para Cabelo

Os 10 Alimentos que Evitam a Queda de Cabelo

Médicos e pesquisadores ainda estão tentando descobrir o segredo para Evitar Queda de Cabelo e até agora a fórmula exata não foi descoberto. No entanto, existem vários tipos de alimentos que podem ser consumidos para fortalecer o cabelo e prevenir a Queda de cabelo. Esses alimentos contêm vitaminas e minerais que são essenciais para a […]

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Alimentos Saudáveis

Os Benefícios do Chocolate Para Saúde

Chocolate não é só uma delícia. Existem diferentes tipo de chocolate que têm composições muito diferentes e por isso os seu benefícios para a saúde também são muito distintos. Chocolate de leite, Chocolate branco e o Chocolate Negro ou Amargo e dos 3 tipos de chocolate, o terceiro é o que apresenta mais benefícios para […]

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Benefícios dos nutrientes

Os Benefícios da Vitamina D Para Saúde

A Vitamina D é um nutriente solúvel em gordura encontrada em alimentos de origem animal como Ovos, leite, bacalhau, camarão, Salmão e Sardinha. Sabe-se que e ótimo na prevenção da doença do osso “raquitismo”. Abaixo estão sete razões adicionais, e a importância para incluir a Vitamina D em sua dieta. Saúde Óssea: Os minerais como […]

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Benefícios dos nutrientes

Os Benefícios do Iodo Para Saúde

O iodo é conhecido como um fonte de nutrientes Essencial para saúde, que é necessária para o desenvolvimento e crescimento dentro do corpo. É absolutamente crítico que o ser humano recebe Iodo suficiente em sua dieta, a fim de garantir o funcionamento da tireoide. Aqui estão os 6 importantes benefícios do iodo para saúde. Saúde […]

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Alimentos Saudáveis

Alimentos que Aumentam a Memória

Aqui estão os 10 alimentos que irá melhorar a sua memória, só não vá esquece-los de comê-los. Você pode notar que muitos dos alimentos nesta lista são vermelho ou na cor roxa. Isso porque são as cores dos fitoquímico, antocianina que são bom para o cérebro. Mirtilos: Mirtilos têm sido demonstrado em diversos estudos que […]

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Alimentos Saudáveis

Os 15 Benefícios da Pimenta Caiena Para Saúde

Pimenta Caiena em Muitas sociedades, especialmente aquelas das Américas e China, têm uma forma de usar-la  terapeuticamente. Um composto poderoso, com muitos usos, Pimenta caiena está ganhando destaque na limpeza e desintoxicação, e ainda sendo um excelente tempero e ainda ajuda a estimular a circulação e neutralizar a acidez. Pimenta Caiena tem sido usado em uma grande variedade […]

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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

Os Benefícios do Suco de Romã

Suco de romã tornou-se popular nos últimos anos, Vários estudos recentes têm demonstrado um grande potencial do suco de romã e seus benefícios para a saúde. Aqui estão os 11 Benefícios do Suco de Romã para Saúde: Combate o Câncer mama: Estudos em Israel mostraram que o suco de romã destrói as células de câncer […]

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Câncer Doenças Respiratórias

Alimentos que Prevenir o Câncer de Pulmão

Há fortes evidências de que a ingestão de certos alimentos podem reduzir significativamente o risco de uma pessoa possar ter câncer de pulmão. Aqui está uma lista dos 5 Alimentos que Prevenir o Câncer de Pulmão : Vegetais crucíferos: compostos encontrados em vegetais crucíferos, como couve-flor, Brócolis , Agrião e foram mostrados que impedir a […]

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Benefícios dos Peixes

Os 6 Benefícios da Sardinha Para Saúde

Com o nome da ilha italiana da Sardinha, Napoleão popularizou as sardinhas, tornando-as o primeiro peixe que nunca podia ser enlatada. Apesar de ainda ser normalmente encontrados em latas de metal, este peixe pouco humilde é surpreendentemente nutritiva. Sardinhas são uma fonte principal de Vitamina B12 e contêm altos níveis de triptofano. Elas também são uma […]

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Legumes e Vegetais

Os 9 Benefícios do Rabanete Para Saúde

Acredita-se que o Rabanete se originam no sul da Ásia, Rabanetes eram conhecidos na Europa antiga e Egito também. Graças ao seu tempo de crescimento rápido (normalmente tendo apenas 30-45 dias a partir de sementes de rabanete). Além disso os Rabanetes são ricas em fibras alimentares, Vitamina C, folato e minerais como o Potássio e […]

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Dicas de Saúde Remédios Caseiros

Remédios Naturais Para a Artrite

Há muitos remédios naturais para artrite e artrite reumatoide . Esta lista se concentra apenas nos alimentos. Há também muitos suplementos naturais que não estão listadas aqui. Suco de cereja: Para algumas pessoas com artrite, beber o suco de cereja três vezes por dia podem ter propriedades anti-inflamatórias e anti-dor. Omega-3 ácidos gordos: A pesquisa […]

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