Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

Os Benefícios do Suco de Romã

Suco de romã tornou-se popular nos últimos anos, Vários estudos recentes têm demonstrado um grande potencial do suco de romã e seus benefícios para a saúde. Aqui estão os 11 Benefícios do Suco de Romã para Saúde: Combate o Câncer mama: Estudos em Israel mostraram que o suco de romã destrói as células de câncer […]

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Câncer Doenças Respiratórias

Alimentos que Prevenir o Câncer de Pulmão

Há fortes evidências de que a ingestão de certos alimentos podem reduzir significativamente o risco de uma pessoa possar ter câncer de pulmão. Aqui está uma lista dos 5 Alimentos que Prevenir o Câncer de Pulmão : Vegetais crucíferos: compostos encontrados em vegetais crucíferos, como couve-flor, Brócolis , Agrião e foram mostrados que impedir a […]

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Benefícios dos Peixes

Os 6 Benefícios da Sardinha Para Saúde

Com o nome da ilha italiana da Sardinha, Napoleão popularizou as sardinhas, tornando-as o primeiro peixe que nunca podia ser enlatada. Apesar de ainda ser normalmente encontrados em latas de metal, este peixe pouco humilde é surpreendentemente nutritiva. Sardinhas são uma fonte principal de Vitamina B12 e contêm altos níveis de triptofano. Elas também são uma […]

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Legumes e Vegetais

Os 9 Benefícios do Rabanete Para Saúde

Acredita-se que o Rabanete se originam no sul da Ásia, Rabanetes eram conhecidos na Europa antiga e Egito também. Graças ao seu tempo de crescimento rápido (normalmente tendo apenas 30-45 dias a partir de sementes de rabanete). Além disso os Rabanetes são ricas em fibras alimentares, Vitamina C, folato e minerais como o Potássio e […]

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Dicas de Saúde Remédios Caseiros

Remédios Naturais Para a Artrite

Há muitos remédios naturais para artrite e artrite reumatoide . Esta lista se concentra apenas nos alimentos. Há também muitos suplementos naturais que não estão listadas aqui. Suco de cereja: Para algumas pessoas com artrite, beber o suco de cereja três vezes por dia podem ter propriedades anti-inflamatórias e anti-dor. Omega-3 ácidos gordos: A pesquisa […]

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Alimentos Saudáveis Beleza e Estética Benefícios dos Óleos Dicas de Saúde

Vinagre de Maçã → Para que Serve, Benefícios, Malefícios, Emagrece?

Vinagre de Maçã – Para que Serve, Benefícios do Vinagre de Maçã, Malefícios, Vinagre de Maçã Emagrece? e como usar. Além disso, O Vinagre de maçã ou vinagre de cidra, é um dos remédios mais populares para saúde alternativa em uso hoje. Ele tem sido usada desde a antiguidade como um remédio para muitas doenças diferentes. […]

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Benefícios dos Óleos

Efeitos Colaterais do Óleo de Fígado de Bacalhau

Os Efeitos colaterais do óleo de fígado de bacalhau Embora não exista, há apenas alguns cuidados que devem ser tomados e você deve estar ciente das seguintes precauções com o uso do óleo de fígado de bacalhau. Leia Mais »» Os Benefícios do óleo de fígado de Bacalhau Digestivo: Óleo de fígado de bacalhau podem causar náuseas, […]

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Legumes e Vegetais

Brotos de ervilha e Seus Benefícios para Saúde

Brotos de ervilha são as folhas jovens da planta, colhidos como microgreens em apenas algumas semanas de crescimento. Qualquer variedade de ervilha pode ser usado para o cultivo de brotos de ervilhas. Tem gosto de ervilhas e são grande e acompanha saladas, sanduíches ou cozidos por si ou com outros receitas. Embora a investigação em […]

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Legumes e Vegetais

Os 8 Benefícios da Acelga para Saúde

Acelga é um vegetal de folhas verdes que está na mesma família da beterraba. No entanto, enquanto a raiz da beterraba é normalmente consumido, são as folhas de acelga que são consumidos. Ela também passa a ser um dos alimentos mais saudáveis do planeta. Aqui estão os 8 benefícios da acelga para saúde. Antioxidantes: Acelga […]

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Benefícios das Plantas

Os 10 Benefícios do Extrato da Folha de Oliveira

O Extrato da folha de oliveira é uma substância antiviral e antibacteriana forte e natural que está sendo usado com mais freqüência para diversos tipos de condições médicas. Aqui estão 10 benefícios do extrato da folha de oliveira para saúde.Extrato da Folha de Oliveira Fortalece o Sistema Imunológico: Devido as suas propriedades antiviral e antibacterianas do extrato da […]

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Grãos e Cereais

Os 7 Benefício da Semente de Aipo Para Saúde

A Semente de aipo têm sido usados para fins medicinais há milhares de anos em muitas partes do mundo, embora permaneçam relativamente novo para as culturas ocidentais. Sementes de aipo pode ser feita em forma de cápsula ou comprimido, e também pode ser ingerida em forma bruta. Além disso, as Sementes de aipo esmagada é […]

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Chá

Os 6 Benefícios do Chá de Cevada Para Saúde

Chá de Cevada é uma bebida muito popular no Japão e na Coréia. Geralmente é feita por maceração das sementes de cevada, cevada em grão ou de cevada torrado com casca em água quente. É por vezes combinados com outras substâncias, tais como o milho torrado, para equilibrar o sabor ligeiramente amargo.  Leia mais sobre […]

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Fontes de Alimentos

Alimentos Ricos em luteína e zeaxantina

A luteína e a zeaxantina são antioxidantes, que têm se mostrado promissor na promoção da saúde ocular. Devido à necessidade de mais pesquisas, não há uma RDA para luteína. No entanto, a ciência atual sugere para que você possa ter olhos saudaveis e necessario consumir em media a 6.000 á 10.000 mcg por dia. Couve: […]

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Benefícios dos nutrientes

Luteína e Seus Benefícios Para Saúde

A luteína é um carotenóide de vitamina, semelhante à vitamina A e beta-caroteno. É mais freqüentemente encontrado em vegetais de folhas verdes como couve e Espinafre, mas também é prevalente em kiwi, abóbora, Uvas, Brócolis, milho e muitas outras frutas e vegetais, bem como gemas de ovos e gordura animal. Às vezes é chamado de […]

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Frutas

Os 13 Benefícios da Acerola Para Saúde

A Acerola é uma fruta tropical de cor vermelha que possui um sabor ácido-azedo e o cheiro é semelhante ao da Maça. Acerola é Rico em antioxidantes (incluindo a Vitamina C e antocianinas ), Cálcio, Ferro, Fósforo, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina B3. OS BENEFÍCIOS DA ACEROLA: Até o momento, poucos estudos […]

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Frutas

Cupuaçu e Seus Benefícios para Saúde

Cupuaçu é uma fruta deliciosa, com uma polpa branca cremosa. O Cupuaçu cresce na Floresta Amazônica no norte do Brasil, ele é conhecido na Amazônia como “a farmácia em uma fruta” e poderia ser considerado com uma super fruta, além dos benefícios o Cupuaçu e muito nutritivos. O Cupuaçu contém polifenóis únicos, poderosos fito-nutrientes antioxidantes, além de […]

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Frutas

Os Benefícios da Cajá Para Saúde

A Cajá é uma pequena fruta porém com um sabor incomparável. A Cajá é bem Comum na região nordeste do brasil, a cajá apresenta vários benefícios para nossa saúde, dentre elas a cajá ajuda a prevenir osteoporose, constipação, e fadiga, aumenta as defesas do organismo, aumentando o poder de imunidade além de ser uma fruta […]

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Sucos Saudáveis

Os 6 Benefícios do Suco de Aloe Vera para Saúde

Originário da África, o Aloe Vera é uma planta suculenta da família do lírio, que armazena a energia de hidratação sob a proteção de suas folhas do cacto. A ciência não tem feito muitas pesquisas sobre os benefícios do aloe Vera, mas desde os tempos pré-históricos tem sido reverenciado como a planta curativa, usada para […]

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Benefícios das Plantas

Os 11 Benefícios do Sabugueiro Para Saúde

O Sabugueiro são frutas bem pequenas, escuras que crescem nas árvores mais velhas. Também conhecido como Sambucus, elas foram e são usadas em tratamentos medicinais naturais por muitos anos. A “Varinha das Varinhas” na série de ficção Harry Potter foi feito de sambucus e foi considerada a varinha mais poderosa de todos os tempos. Além disso, […]

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Frutas

Os 8 Benefícios do Damasco Para Saúde

Os Damascos são pequenos frutos laranja. Seu cultivo e desde dos tempos antigos e se estende por vários continentes. O damasco contém magnésio, potássio, fósforo,ferro, vitaminas A, C, K,B3, B9 e B5 e outros nutrientes. Aqui estão os 8 benefícios dos damascos para saúde. Prevenção de Câncer: Os poderosos antioxidantes encontrados no damasco ajuda a […]

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Frutas

Os 8 Benefícios do Açaí Para Saúde

O Açaí é o fruto do açaizeiro, Ele é fruta tipicamente brasileira e de grande importância econômica no nosso país. o Açaí cresce nas florestas tropicais da Amazônia do Brasil. O Açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras, lipídios e uma excelente fonte das vitaminas: Vitamina C, Vitamina B1 e Vitamina B2. O açaí também […]

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Frutas

Os 8 Benefícios da Pera para Saúde

A pera é uma fruta rica em vitaminas C, A e do complexo B e uma poderosas fonte de antioxidantes e outros nutrientes essencial para saúde. Existem milhares de variedades de peras cultivadas em todo o mundo. Aqui estão os 8 benefícios da pera para saúde que podem fazer você querer comê-los com mais freqüência. […]

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Benefícios das Plantas

Os 6 Benefícios da Salsa Para Saúde

A Salsa Embora tradicionalmente ignorado como apenas um enfeite, a Salsa é um gigante entre outras ervas em termos de benefícios para a saúde, e em quantidades tão pequenas também. Aqui estão seis razões pelas quais uma pitada de salsa não só pode fazer suas refeições mais saborosas, mas também o seu corpo saudável. A salsa […]

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Benefícios das Plantas

Os 11 Benefícios da Spirulina Para Saúde

Spirulina é uma alga azul-verde mais conhecida como um suplemento dietético popular. Ela é cultivada comercialmente e podem ser encontrado em forma de pílula, pó e em forma de comprimidos. Então, vamos conhecer os 11 Benefícios da Spirulina Para Saúde:Benefícios da Spirulina na Prevenção do Câncer: Os potentes antioxidantes presente na Spirulina ajudam a reduzir o risco de […]

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Benefícios das Plantas Efeitos Colaterais

Efeitos Colaterais da Spirulina

Spirulina é um suplemento feita a partir de algas verde-azuladas. Estudam mostraram que ela possua propriedades antibacteriana, anti-cancerígeno e probióticas. Ela é usado para tratar uma variedade de condições e podem ajudar a promover melhoria na saúde do coração, na função hepática, sistemas respiratório e no fortalecimento imunológico. Apesar de ser considerado seguro para a maioria das pessoas, a Spirulina […]

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Benefícios das Plantas

Os 11 Benefícios do Verbasco Para Saúde

Verbasco (Verbascum thapsus) é um remédio popular natural na maioria das vezes utilizado para tratar distúrbios respiratórios desde os tempos antigos, mas também tem muitos outros usos medicinais. Às vezes é chamado Verbasco comum, Grande Verbasco.Verbasco é vendido como chá, em forma de suplemento, em gotas e tinturas. Porém, você pode comprar as folhas de […]

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Benefícios das Plantas Efeitos Colaterais

Efeitos Colaterais do Verbasco

Os Efeitos Colaterais do Verbasco. Verbasco (Verbascum thapsus) é usado como um remédio natural para a asma, outras doenças respiratórias, infecções de ouvido, Tosse e Dor de garganta. Então, vamos conhecer quais são os Efeitos Colaterais do Verbasco!Não há muitos Efeitos Colaterais do Verbasco, embora algumas pessoas podem experimentar uma reação alérgica a planta. Se ocorrer uma […]

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Grãos e Cereais

Os 6 Benefícios do Café Descafeinado Para Saúde

Café descafeinado oferece muitos benefícios para a saúde como o Café regular, sem alguns dos efeitos colaterais potenciais. Considerando que a cafeína no café regularmente pode levar ao aumento da ansiedade, insônia e irregularidades cardíacas, O descafeinado não ocorre estes sintomas. Então, vamos conhecer quais são os 6 benefícios do café descafeinado para saúde:Café Descafeinado Ajuda […]

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Chá

Os 8 Benefícios do Chá Para Saúde

Os Benefícios do Chá para saúde são grandiosos, o verdadeiro chá é derivado da Camellia sinensis planta da China e da Índia. De acordo com os puristas, os únicos tipos de chá verdadeiros são os Chá Verde, Chá Preto, Chá branco e o Chá oolong. Enquanto que cada um tem seus específico benefícios, porém todos são considerados os verdadeiros […]

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Grãos e Cereais

Os 6 Benefícios do Pinhão Para Saúde

O pinhão é semente da araucária, árvore símbolo do Paraná, que infelizmente está em extinção. As sementes que são comestíveis, há cerca de 20 diferentes espécies de pinha. Eles foram consumidos como alimento desde o período Paleolítico e hoje são mais consumido como um ingrediente em molho. Então, vamos conhecer quais são os 6 benefícios […]

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Legumes e Vegetais

Os 7 Benefícios da Batata Doce para Saúde

A batata doce é um dos alimentos mais nutritivos do mundo.A Batata Doce é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, o que significa que sua absorção é mais lenta, liberando glicose na corrente sanguínea aos poucos e sem estimular muito o hormônio chamado insulina (responsável pelo aumento da fome e pelo acúmulo de gorduras). […]

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Benefícios das Plantas

Os 6 Benefícios do Trevo Vermelho Para Saúde

O Trevo vermelho é uma erva selvagem e membro da família das leguminosas. O trevo vermelho é uma fonte com muitos nutrientes, incluindo o Cálcio, o Cromo, o Magnésio, a Niacina, o Fósforo, o Potássio, a Tiamina e a Vitamina C. Então, vamos conhecer quais são os 6 benefícios do trevo vermelho para saúde:Benefícios do […]

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Grãos e Cereais Legumes e Vegetais

Os 13 Benefícios das Sementes e folhas do Coentro Para Saúde

A Semente do Coentro e as folhas têm muitos benefícios para saúde, Estudos realizados mostraram que seus valores medicinais são grandiosos. Então, vamos conhecer os seus 13 benefícios conhecidos: 1. Protege contra os bactérias, principalmente a Salmonella. 2. Ele ajuda no tratamento natural para quelação. 3.  Ele Ajuda na digestão, acalmar o estômago e evitar flatulência. 4. O Coentro é […]

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Legumes e Vegetais

Os 7 Benefícios do Repolho para Saúde

O Repolho é um vegetal crucíferos que é popular em muitas culturas, porque é barato, grande e saudável. Aqui estão os sete benefícios do Repolho para saúde que podem fazer você querer incluí-lo na sua dieta em uma base regular. Prevenção do Câncer: O repolho contém sinigrina, um glicosinolato que foi encontrado em estudos para […]

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Alimentos Saudáveis Dicas Para os Homens Longevidade

Os 10 Alimentos que são Afrodisíacos

Os Alimentos que são Afrodisíacos Por milhares de anos, os seres humanos têm tentado impulsionar seus líbidos com os alimentos afrodisíacos com isso melhorar suas vidas sexuais. Naturalmente, a comida tem estado no centro desta missão. A palavra afrodisíaco deriva da deusa grega do amor, Afrodite. Aqui estão os 10 Alimentos que são Afrodisíacos! Alcachofras: Os […]

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Fontes de Alimentos

Alimentos Ricos em Cobre

O cobre é um elemento importante que é necessário para todos os órgãos no corpo humano. ele é necessário para a saúde dos ossos e dos tecidos conjuntivos, assim como muitas outras funções e mecanismos. aqui estão as 10 principais de alimentos ricos em cobre: Sementes de Abóbora: Sementes de abóbora contêm 3,1 mg de […]

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Saúde dos Olhos

Os 10 Alimentos para a Saúde dos olhos

Aqui estão dez alimentos que ajudam a manter a saúde dos olhos em dia e que podem proteger contra a catarata, degeneração macular e outros problemas para seus olhos. Abacates: Abacates são um dos alimentos mais nutrientes densos que existem, por isso não é de admirar que eles são ótimos para os seus olhos. Eles […]

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Legumes e Vegetais

Os 7 Benefícios da Cenoura Para Saúde

As Cenouras são um vegetal Mais cultivado em todo o mundo. Eles são ótimos como um lanche saudável cru, ou cozidas com outros vegetais em sopas ou receitas, mas a melhor coisa sobre Cenouras é que como são bons para nós. Aqui estão os 7 benefícios da Cenoura para saúde: Os 7 Benefícios da Cenoura […]

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Alimentos Saudáveis Proteínas

Os 9 Benefícios do Aspargos para Saúde

o Aspargo é um alimento que merece destaque na dieta, já que é pouco calórico e altamente nutritivo, trazendo vitaminas e fibras. O aspargo é rico em ácido fólico, betacaroteno, Magnésio, Manganês, Fósforo, fibras e vitamina C, B e K. Além disso, possui ação diurética e auxilia no combate aos radicais livres. Aqui estão nove […]

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Ganhar Massa Muscular Proteínas

Os 5 Benefícios do Peru para Saúde

Peru é freqüentemente incluída em dietas de baixa gordura. Ele tem um teor de gordura muito baixo, com apenas 1 grama de gordura por grama de carne de peru. os benefícios do peru incluem redução dos níveis de colesterol e melhora na resistência do sistema imunológico. É também conhecida por seu alto teor de proteína. […]

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Grãos e Cereais

Os 6 Benefícios da Semente de Girassol Para Saúde

Sementes de girassol vem do grande centro redondo do girassol, que se transforma ao longo do dia para seguir o curso do sol. Girassóis começou a ser usado mais de 5.000 anos pelos nativos americanos. os espanhóis trouxeram-nas de volta para a Espanha, e logo foram introduzidos para os países europeus vizinhos. Hoje, os maiores produtores […]

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Ganhar Massa Muscular Proteínas

Os 10 Alimentos Ricos em Proteínas

É importante comer fontes de proteínas devido ao seus grandiosos benefícios, a partir disso há muitas fontes diferentes. Existem muitos tipos de aminoácidos, que são discriminadas a partir de proteínas e armazenados para utilização no corpo. Obter sua proteína e manter seus músculos fortes com estes grandes alimentos. Aqui estão Os 10 Alimentos Ricos em Proteínas: […]

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Benefícios dos Peixes

Os 6 Benefícios do Salmão Para Saúde

A reputação do Salmão como um alimento saudável é em grande parte como base de seu conteúdo de ômega-3 ácidos graxos incomum. É normal para 4 gramas de Salmão conter pelo menos 2 gramas de gorduras ômega-3 – mais do que um adulto médio do brasil recebe de todos os alimentos ao longo de vários dias. […]

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Ganhar Massa Muscular Proteínas

Os 10 Benefícios do Ovo Para Saúde

Os Benefícios do ovo são grandioso Ele é uma fonte rica de proteína e outros 13 nutrientes essenciais. Ácido fólico, Ferro, Zinco, Proteína, Fósforo, Manganês, Potássio… A lista é enorme. A presença especial está na colina, que faz parte das Vitaminas do Complexo B. Então Aqui estão os 10 Benefícios do Ovo para Saúde! Benefícios […]

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Legumes e Vegetais Proteínas

Os 6 Benefícios da Lentilhas Para Saúde

As Lentilhas são baixos em calorias e rica em nutrição. Comê-los pelo menos uma vez por semana é uma ótima maneira de adicionar os benefícios para saúde destes saborosos legumes para sua dieta. Os 6 Benefícios da Lentilhas Para Saúde: Benefícios da Lentilhas Para Coração: Estudos descobriram que as pessoas que comem legumes de alta fibra […]

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