Dieta e Nutrição

10 benefícios da canela para saúde!

Por Alan Costa, em 22/06/2013 (atualizado em 06/08/2020)

Conheçam os benefícios da canela, pois muitos apreciam somente o aroma de canela. Podemos concordar que é uma experiência deliciosa. Até mesmo os poetas foram inspirados por esse perfume na literatura. Mas, se você não aprecia, provavelmente vai apreciar o que iremos aprender nesse artigo sobre todos os benefícios, efeitos e o modo de usar a canela. Mesmo quando você lê este artigo pode tomar um chá, apreciar o aroma e absorver seus benefícios.

benefícios da canela

A canela é uma árvore muito popular, que cresce de forma mais regular na Índia, Sri Lanka, Indonésia, Brasil e Egito. O modo mais utilizado é a canela em pó, seu preparo é feito após seus ramos serem secos e moídos para ser vendido.

Esse produto foi acrescentado há anos nas cozinhas do mundo para dar sabor especial em alguns pratos e certamente tem alguns benefícios para a saúde. Mas, você deve estar se perguntando agora:

Quais são os benefícios da canela?

A canela tem atividade antioxidante extremamente alta, e o óleo da canela tem propriedades antibacterianas e anti-fungos fortes. A canela também é uma grande fonte de manganês, de fibra, de Ferro, e de Cálcio. Como consequência, se utilizou como remédio caseiro eficaz para:

  • Reduzir níveis de açúcar no sangue e tratando a diabetes do tipo 2.
  • Baixar o colesterol.
  • Ajudar na digestão.
  • Tratar a diarreia.
  • Curar resfriado comum.
  • Redução da dor de artrites.
  • Memória de impulso e função cognoscitiva.
  • Tratar dores de molares.
  • Eliminação da má respiração.
  • Ajudar na cura de dores de cabeça e enxaqueca.