Os 8 Benefícios de Soltar Pum Para Saúde
Os Benefícios de Soltar Pum Para Saúde são diversos, pois, Soltar Pum possui uma grande quantidade de benefícios essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Pum é o resultado de um sistema digestivo saudável e um bom indicador do bem-estar. Em média, peidamos cerca de 5-10 vezes por dia.
Certos alimentos nos fazem Soltar Pum mais do que o normal – especialmente carboidratos complexos, como feijões, batatas doces, Aveia e trigo – e os alimentos cheios de nutrientes podem, muitas vezes, proporcionar um odor mais forte. Então, confira agora Os 8 Benefícios de Soltar Pum Para Saúde:
Benefícios de Soltar Pum Para Equilibrar a Dieta: Todo mundo tem um intestino e lidamos com os alimentos de forma diferente. Soltar Pum é um bom indicador de equilíbrio ou desequilíbrio. Muitas carnes vermelhas, por exemplo, resultam em um odor forte e desagradável, enquanto os carboidratos complexos tendem a causar maiores quantidades de gás com um odor mais neutro.
Benefícios de Soltar Pum Para Aliviar a Dor Abdominal: Pode não ser apropriado Soltar Pum em todas as situações, mas segurá-lo – especialmente se tiver muito gás no intestino – pode causar distensão intestinal dolorosa. Caso sinta que precisa Soltar Pum, mas não pode no momento, experimente massagear suavemente o estômago para promover o movimento do gás através do seu sistema.
Benefícios de Soltar Pum Para Para o Cólon: A retenção de gás pode exacerbar as hemorroidas, prejudicando o cólon, assim como tentar manipular a forma como o gás é expelido. A melhor maneira é deixá-lo sair naturalmente.
Benefícios de Soltar Pum Para Saúde: Isso parece bobo, mas um estudo descobriu que a exposição a pequenas quantidades de gás sulfeto de hidrogênio (que nossas entranhas produzem durante a digestão) pode prevenir danos mitocondriais às nossas células. Isso pode prevenir acidentes vasculares cerebrais, doenças cardíacas e artrite, entre outras coisas.
Benefícios de Soltar Pum Para Alertar a Saúde: Preste atenção ao gás que você está expelindo todos os dias. É frequente? Tem um forte odor? Há alguma dor? Soltar Pum pode ser um sinal de alerta precoce para uma série de problemas de saúde. Caso tenha alguma dor ou mudanças ao Soltar Pum que não está relacionada à dieta, pode valer a pena consultar o médico.
Benefícios de Soltar Pum Para Diagnosticar Alergias: Algumas alergias alimentares nos causam uma flatulência severa, e este é certamente o caso da intolerância à lactose, como ocorre com a doença celíaca.
Caso tenha um aumento notável de peido depois de consumir determinados alimentos ou grupos de alimentos, consulte seu médico – há exames muito simples que podem lhe informar se deve evitar esses alimentos.
Benefícios de Soltar Pum Para Descansar o Abdômen: Todos devemos admitir isso: é bom Soltar Pum, pois descansa nossos abdomens quando está incomodando. Segurar esse gás pode nos tornar irritáveis. Portanto, a melhor coisa que podemos fazer é ir ao banheiro e expeli-lo.