Grãos e Cereais

6 benefícios do café descafeinado para saúde!

Por Alan Costa, em 25/03/2014 (atualizado em 27/08/2020)
benefícios do café descafeinado

O café descafeinado oferece muitos benefícios para a saúde como o Café regular, sem alguns dos efeitos colaterais potenciais. Considerando que a cafeína no café regularmente pode levar ao aumento da ansiedade, insônia e irregularidades cardíacas, O descafeinado não ocorre estes sintomas.

benefícios do café descafeinado

Benefícios:

1. Ajuda na prevenção do câncer: 

O café descafeinado está associado a um menor risco de muitos tipos de câncer. Apenas três xícaras por dia podem reduzir o risco de câncer de pele em até 9% em homens e 20% nas mulheres. O risco de desenvolver câncer de próstata também é muito reduzida, em até 30% para alguns consumidores de café de acordo com um estudo publicado no jornais de nutrição dos EUA.

2. Ajuda na proteção do fígado:

De acordo com um professor da Escola Harvard, o consumo de café descafeinado ajudar a proteger o fígado de cirrose e de câncer de fígado. Porém, Não está claro se a cafeína no café regular pode melhorar ou impedir essa proteção, mas o café descafeinado é considerado bom para o fígado quando tomado com moderação.

3. Previne diabetes do tipo 2: 

O Consumo de café descafeinado pode reduzir significativamente o risco de desenvolver diabetes tipo 2. O café contém Magnésio, cromo e outros minerais que ajudam o corpo utilizar a insulina. Assim, o café ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.

Uma revisão de 18 estudos, envolvendo 450.000 pessoas, publicado no arquivos Internacional da medicina , descobriu que cada xícara adicional de café consumida por dia reduziu o risco de diabetes em 7%. Um estudo similar de 193 mil pessoas viram um risco reduzido de 35% para pessoas que bebem seis ou sete xícaras de café por dia. Leia Também como Reverter a Diabetes tipo 2 em 30 dias de forma NATURAL e sem Efeito Colaterais…

4. Ajuda na prevenção de doença de Alzheimer:

O café é muitas vezes associado com um risco reduzido de demência e doença de Alzheimer. Um estudo conduzido na Finlândia e na Suécia com 1.400 pessoas ao longo de 20 anos mostrou-se que 65% redução do risco de doença de Alzheimer para aqueles que bebiam 3 à 5 xícaras de café por dia.

Pode haver alguma diferença entre a regulação no consumo do café descafeinado ou quando se trata de prevenir a doença de Alzheimer. Um estudo de laboratório em ratos descobriram que uma substância desconhecida no café interagiu em estreita colaboração com a cafeína para aumentar GCSF, um fator de crescimento conhecido para afastar a doença de Alzheimer. Por agora, parece que todo o café pode ter efeitos positivos sobre a doença de Alzheimer e demência.

5. Ajuda na prevenção doença de Parkinson: 

O consumo de algumas xícaras de café por dia pode reduzir o risco de doença de Parkinson em 25%. Uma revisão de estudos publicados no Jornal da Doença de Alzheimer teve 26 estudos diferentes envolvendo 125 mil pessoas e descobriu que duas a três xícaras de café por dia pode ter efeitos melhores em pacientes de Parkinson.

café descafeinado ajuda na prevenção doença de Parkinson

6. Faz bem para o coração:

Apesar do café descafeinado, por vezes, tem sido associado a um aumento nos níveis de colesterol, parece que seus benefícios globais do coração são boas. Um estudo mostrou que as mulheres que bebiam café diariamente têm 25% menos chance de desenvolver doenças cardiovasculares do que não-consomem café.

Além disso, o café descafeinado pode ser uma escolha melhor para o coração, do que o café normal, pois ele não vem com os efeitos colaterais adversos que a cafeína pode ter sobre a saúde cardiovascular.

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