Os 6 Anti-Inflamatórios Naturais Para Dor nas Articulações
Os Anti-Inflamatórios Naturais Para Dor nas Articulações são uma forma simples e 100% natural para cura as dores. Alem disso, alimentos naturais são uma necessidade para a alimentação de quem está sofrendo com esse problema, que faz com que a articulação, tenha uma qualidade de vida mais baixa do que o normal.
Às vezes, nós começamos a sentir uma dor aguda na articulação que aumenta ao longo do tempo. Nós recomendamos ir ao médico logo nos os subsídio da dor; o problema é que a gente pode precisar de algo além da química, então é aqui que entra o alimentos anti-inflamatórios naturais para tratar a dor nas articulações.
Alimentos ricos em açúcar e gordura saturada, podem estimular a inflamação. Alimentos ricos em gorduras e açúcares vai causar hiperatividade no sistema imunitário, o que pode levar a dor nas articulações, fadiga e danos aos vasos sanguíneos.
Por sua vez, também estudos têm mostrado que certos aspectos da vida moderna, como a poluição e estresse social, entre outros fatores negativos podem desencadear esta resposta inflamatória.
Isso pode levar a uma inflamação crônica que pode causar uma série de problemas de saúde, incluindo asma, doenças cardiovasculares e artrite reumatoide . Outros estudos têm mostrado que a inflamação crônica pode diminuir força e potência muscular, o que afeta negativamente a sua aptidão e desempenho atlético.
Neste artigo você vai encontrar remédios naturais anti-inflamatórios que realmente funcionam e você pode incluir em sua dieta como uma maneira de prevenir ou tratar a inflamação. Uma ótima maneira de aliviar essa dor que assombra tanto.
É necessário deixar claro que as propriedades destes alimentos se estendem a ser um potente anti-inflamatório para o corpo, e pode até tratar problemas de saúde graves. Então, confira Os 6 Anti-Inflamatórios Naturais Para Dor nas Articulações.
Cavalinha: A cavalinha também pertence à categoria de ” anti-inflamatórios naturais. Podemos encontrar -lo facilmente em farmácias e lojas de alimentos saudáveis. A maneira de levá-la está em infusões com uma frequência de duas vezes um dia.
Gengibre: Quando se trata de produto natural, o gengibre é um dos elementos em que primeiro você pensa . Temos que ferve com uma mistura de dois copos de água, colheres de mel e 200 gramas de gengibre picado, e teremos um dos Anti-Inflamatórios naturais mais eficazes.
Cúrcuma: Cúrcuma é uma raiz relacionadas com gengibre que é nativa do Sul da Ásia. É marrom escuro e laranja por fora e brilhante no interior e tem sido utilizada medicinalmente há mais de 4.000 anos para tratar problemas digestivos e reduzir a inflamação. Um estudo recente verificou que uma dose de 200 mg por quilograma de peso corporal de cúrcuma.
Açafrão é uma especiaria muito utilizado com caril, dando ao prato uma coloração amarela. Que também contém canela, para uma dose dupla de picantes naturais anti- inflamatórios.
Abacaxi: O abacaxi além de ter grandes vitaminas e ser crítico em algumas dietas, também faz parte da categoria de “anti-inflamatórios naturais.” Podemos levá-lo para a sobremesa e combiná-lo com outro elemento que vimos nesta lista (cúrcuma), desta forma obter um efeito muito mais intenso.
Canela: A canela reduz a inflamação. A canela é muito utilizado para tratar a bronquite e problemas gastrointestinais, além de ser um dos Anti-Inflamatórios mais recomendado.
Um estudo recente descobriu que o extrato de canela ajudou a suprimir a inflamação do cólon em ratos, levando os pesquisadores a dizer que o extrato de canela pode ter efeitos anti-inflamatórios significativos em seres humanos também.
No entanto, não é recomendado levar mais de seis gramas por dia por mais de seis semanas, como algumas pessoas podem ser alérgicas a canela. canela cássia (também conhecido como canela chinês) também devem ser usados com moderação, uma vez que contém semelhante aos encontrados nos compostos anticoagulantes.
Para colher os benefícios do alho, você pode incluí-lo no seu prato em diversas preparações, mas você também pode tentar a receita para o leite alho para acalmar as dores de ciática, ou misturar o alho com gengibre neste poderoso tônico para aliviar doenças e dor nas articulações.