Os 3 Principais Hábitos que Podem Agravar o Reumatismo
Os Principais Hábitos que Podem Agravar o Reumatismo e prejudicar a saúde. Além disso, alguns hábitos são responsáveis por agravar ou ate mesmo favorecer o quadro de Reumatismo. Infelizmente, muitas vezes, as doenças reumáticas não podem ser evitadas Por esses hábitos.
Uso do Cigarro: O Uso do Cigarro é um dos Principais Hábitos que Podem Agravar o Reumatismo. Pois, em um único cigarro é possível encontrar mais de 4 mil substancias tóxica, as quais podem causar problemas variados na saúde, inclusive piorar os quadros reumáticos.
Um estudo chamado “As consequências de fumar para a saúde – 50 anos de progresso” realizados nos Estados Unidos, mostrou que o tabagismo tem influencia sobre o processo inflamatório da artrite reumatoide, já que prejudica a função imunológica, além de inibir a ação de vários medicamentos.
Obesidade: Pode não parecer, mas esse é um dos Principais Hábitos que Podem Agravar o Reumatismo. Isso porque o excesso de peso tende a causar uma sobrecarga sobre o corpo, acelerando o processo de degeneração das articulações. Por isso, conservar o ponteiro da balança dentro do recomendado é primordial. Então, lembre-se de evitar o consumo de alimentos gordurosos e ricos em açúcar, além de apostar sem medo em vegetais e ingredientes integrais. A obesidade um fator primordial para a evolução das doenças reumáticas.
Ficar Parado na Na Mesma Posição: Ficar parado na mesma posição por muito tempo é o pior hábitos. Pois, com o decorrer do tempo o Reumatismo Pode Agravar. Se você é uma pessoa que passa boa parte do seu dia sentado na mesmo posição ou deitado, saiba que essa atitude (aparentemente inofensiva) pode prejudicar – e muito! – a saúde. Quando a pessoa fica parada por um longo período, há um grande acúmulo de liquido no interior da articulação inflamada, favorecendo a dor.
Dica Para Prevenir o Reumatismo: É essencial adequar a alimentação para prevenir o Reumatismo, incluindo nutrientes que podem amenizar os danos causados pelas doenças reumáticas, caso da vitamina D. “ela está relacionada com diabetes, doença celíaca, vitiligo, artrite reumatoide e esclerose múltipla. Em muitos pacientes, quando suplementados com vitaminas D (ou até mesmo estimulante a produção da vitamina por meio da exposição solar), consegue-se um resultado satisfatório no tratamento dessas doenças”.