Sapota Preta faz bem para saúde mental, olhos e ossos: veja os seus benefícios
A Sapota Preta é uma fruta tropical, pertencente à família Sapotaceae. Seu nome científico é sapotizeiro e é nativa do México, América Central e Caribe.
Os outros nomes de Sapota Preta são Chicku, lamoot, noseberry, Sapota Preta fruta tem uma textura granulada e um sabor almiscarado luz.
Corte a fruta em duas metades e retire a carne para fora para fazer um suco refrescante.
O suco de Sapota Preta deve ser apreciado sem qualquer adição de apreciar o seu sabor único.
Benefícios da Sapota Preta
Para Saúde Mental:
Sendo um sedativo potente, a Sapota Preta ajuda a acalmar os nervos e aliviar o estresse.
Assim, a Sapota Preta é aconselhável para pessoas que sofrem de insônia, ansiedade e depressão.
Para Saúde dos Olhos:
A Sapota Preta contém uma grande quantidade de vitamina A. De acordo com a pesquisa, a vitamina A ajuda a melhorar a visão, mesmo durante a velhice.
Assim, para ter ou manter uma boa visão, deve-se experimentar comer a Sapota Preta.
Para Saúde dos Ossos:
Quantidades adicionais de cálcio, fósforo e ferro são requeridas pelos ossos para aumentar sua resistência.
Sendo rica em cálcio, ferro e fósforo a Sapota Preta ajuda muito na melhoria e fortalecimento dos ossos.
Tratar a Tosse:
A Sapota Preta é eficaz em manter o congestionamento e tosse crônica em controle, removendo a fleuma e muco da passagem nasal e trato respiratório. Assim, ajuda no alívio de resfriado e tosse.
Contra a Diarreia:
A Sapota Preta é considerada um anti-diarreico devido suas propriedades purgativas. Uma decoção feita por ferver a Sapota Preta na água pode curar a diarreia. A Sapota Preta também ajuda no alívio de hemorroidas.
Tratar a Caspa:
As sementes de Sapota Preta podem ser aterradas para fazer uma pasta e misturada com óleo de rícino.
Esta mistura deve ser aplicada no couro cabeludo e lavada no dia seguinte. Isto faz do cabelo liso e o problema da caspa pode também ser controlado.
Tratar as Pedras nos Rins:
As sementes esmagadas da Sapota Preta agem como um diurético, ajudando assim a expulsar pedras da bexiga e rim. A Sapota Preta fornece proteção contra doenças renais também.
Propriedades Antioxidantes:
A Sapota Preta é rica em antioxidantes. Portanto a Sapota Preta, atua como um agente anti-envelhecimento por erradicar os radicais livres no corpo que são responsáveis por melhorar o processo de envelhecimento. A Sapota Preta também é eficaz na redução de rugas.
Para Aliviar Dores:
O óleo de semente de amêndoa de Sapota Preta é usado como pomada de pele.
O resíduo da semente da Sapota Preta, após a extração do óleo, pode ser aplicado como um cataplasma em aflições dolorosas da pele.
Prevenção do Câncer:
As vitaminas A e vitamina B presentes na Sapota Preta ajudam a manter a saúde do revestimento de muco do corpo e da textura da pele.
Os antioxidantes, fibra dietética e nutrientes encontrados na Sapota Preta fornecem proteção contra o câncer e fortemente ligam os carcinógenos (toxinas) para proteger a membrana mucosa do cólon.
A vitamina A fornece proteção contra câncer de pulmão e da cavidade oral.
Para Saúde da Pele:
A fruta Sapota Preta ajuda a tornar a pele brilhante, reduzindo assim a exigência de produtos de cuidados da pele para melhorar a textura natural da pele e aspecto.
A vitamina E da Sapota Preta hidrata a pele, oferecendo pele saudável e bonita. Assim, comer a Sapota Preta é bom neste fator.
Para o Couro Cabeludo:
O óleo de semente de Sapota Preta nutre o couro cabeludo aliviando as condições da pele irritada e promove o crescimento saudável do cabelo.
O óleo da Sapota Preta é considerado eficaz no tratamento da queda capilar causada por dermatite seborreica.
Para Hidratar o Cabelo:
Óleo extraído de sementes de Sapota Preta ajuda em hidratar e suavizar o cabelo, tornando-o assim mais controlável, e transmite brilho e é considerado excelente para cabelos encaracolados.
A Sapota Preta é absorvida facilmente sem deixar um resíduo gorduroso.
Tratar a Constipação:
A Sapota Preta fornece uma quantidade elevada de fibra dietética (5.6 / 100g).
Assim a Sapota Preta, é considerado como um excelente laxante a granel, o conteúdo de fibra proporciona alívio da constipação, e suporta a membrana de cólon e a faz resistente às infecções.
Propriedades Hemostáticas:
A erva Sapota Preta é conhecida pelas suas propriedades hemostáticas, isto é, interromper a perda de sangue.
Assim, a Sapota Preta é benéfica na redução de sangramento em caso de lesões.
As sementes moídas da Sapota Preta podem ser aplicadas como uma pasta para aliviar picadas de insetos.
Propriedades Anti-inflamatórias:
O alto teor de taninos faz da Sapota Preta um importante agente anti-inflamatório.
Em outras palavras, a Sapota Preta ajuda na melhoria da condição do trato digestivo através da prevenção de doenças como esofagite, enterite, síndrome do intestino irritável e gastrite.
A Sapota Preta também reduz a inflamação, por diminuir qualquer inchaço e dor.
Para a Gravidez:
Tendo uma alta dose de carboidratos e nutrientes essenciais, Sapota Preta é extremamente benéfica para as mães grávidas e lactantes.
A Sapota Preta ajuda na redução da fraqueza e outros sintomas da gravidez, como náuseas e tonturas.
Para Saúde do Cabelo:
Como todos sabem, o fornecimento adequado de nutrientes para o corpo é adequada absorção destes nutrientes é inevitável para manter a boa saúde do cabelo.
Problemas de cabelo são um resultado da exposição a produtos químicos nocivos, estilo de vida não saudável e inadequação de certos nutrientes essenciais na dieta.
Sendo carregado com nutrientes essenciais, Sapota Preta tem o suficiente para contribuir para o cabelo saudável.
Propriedades Antibacteriana:
Devido à presença de antioxidantes polifenólicos, Sapota Preta é apontada a ter várias propriedades anti-viral, anti-parasitária e antibacteriana.
Os antioxidantes presentes na Sapota Preta impedem que as bactérias entrem no corpo humano, a vitamina C destrói os radicais livres nocivos, enquanto o potássio, ferro e folato, niacina e ácido pantotênico facilitam o bom funcionamento do sistema digestivo.
Propriedades Desintoxicante:
A Sapota Preta atua como um diurético e, portanto, ajuda na remoção de materiais de resíduos do corpo através de micção frequente, impede edemas ou retenção de água, mantendo a concentração de água dentro do corpo.