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Os 19 Benefícios do Suco do Figo Para Saúde

Os 19 Benefícios do Suco do Figo Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os 19 Benefícios do Suco do Figo Para Saúde
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Os Benefícios do Suco do Figo Para Saúde são diversos. Pois, o Suco do Figo possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Suco do Figo é benéfico, pois ajuda a aumentar a densidade óssea e, conseqüentemente, pode reduzir a ingestão de produtos lácteos para obter o cálcio necessário.

O Suco do Figo não tem efeitos colaterais, ou qualquer pessoa pode consumir. Pois é também uma fonte de várias vitaminas nutrientes e minerais essências, para manter a saúde  em dia.

Suco do Figo

Suco do Figo

O Suco do Figo ajuda  no tratamento de disfunções sexuais, constipação, indigestão, pilhas, diabetes, tosse, bronquite e asma. Também é usado como uma maneira rápida e saudável de ganhar peso depois de sofrer uma doença.

O Suco do Figo por conter  presença de minerais, vitaminas e fibras, se torna uma boa opção para melhorar a saúde. Ele contem uma riqueza de nutrientes benéficos, incluindo vitamina A, vitamina B1,vitamina B2, cálcio, ferro, fósforo, manganês, sódio, potássio e cloro, que são fundamentais, para melhorar a saúde do corpo em  geral. Então, Confira Agora os Benefícios do Suco de Fico Para Saúde:

  • Melhora pressão sanguínea;
  • Combate pedras na bexiga;
  • Aliviar infecções brônquicas;
  • Ajuda fortalecer ossos;
  • Alivia a dor da garganta;
  • Ajuda prevenir o câncer;
  • Melhora a gravidez;
  • Combater o câncer de mama.

Valor Nutricional do Suco de Figo:

  • Calorias 47. 4;
  • Gordura poli-insaturada 1 g;
  • Proteína 0, 5 g;
  • Fibra dietética 2 g;
  • Cálcio 22, 4 mg;
  • Folato 3, 8 mcg;
  • Ferro 2 mg;
  • Magnésio 11 mg;
  • Manganês 0, 1 mg;
  • Fósforo 9 mg;
  • Potássio 148 mg;
  • Zinco 0, 1 mg;
  • Vitamina A 0, 9 UI;
  • Vitamina B6 0, 1 mg;
  • Vitamina C 1, 3 mg;
  • vitamina K 3, 0 mcg.
Suco do Figo

Suco do Figo

Então, Confira Agora os 19 Principais Benefícios do Suco de Figo Para Saúde:

Benefício do Suco do Figo Para Pressão Sanguínea: O Suco de Figo têm uma combinação de baixos níveis de sódio, juntamente com altos níveis de potássio, que são conhecidos por regular a pressão arterial e reduzir a pressão arterial elevada.

Benefício do Suco do Figo Para Combater Pedras na Bexiga: O Suco de Figo contem alto teor em minerais e nutrientes, é baixo em colesterol e sódio. Se torna ideal para ajuda a combater as pedras da bexiga.

Benefício do Suco do Figo Para Aliviar Infecções Brônquicas: O Suco de Figo é eficaz na limpeza de infecções brônquicas, pois acalma as mucosas na garganta e ajuda a reduzir a irritação.

Benefício do Suco do Figo Para Fortalecer Ossos: O Suco  de Figo é rico em cálcio, é um dos componentes mais importantes no fortalecimento dos ossos, também é rico em fósforo, o que ajuda na formação óssea.

Benefício do Suco do Figo Para Aliviar a Dor da Garganta: O alto teor de mucilagem no Suco do Figo ajuda a combater e proteger a dor de garganta. Além disso, aliviar a dor e o estresse nas cordas vocais.

Benefício do Suco do Figo Para Prevenir o Câncer: Suco  é rico em antioxidantes, que ajuda na prevenção do dano do DNA celular devido aos radicais livres que pode fazer uma célula cancerosa.

Benefício do Suco do Figo Para Melhorar a Gravidez: O Suco do Figo é rico em fibras insolúveis e solúveis, ajuda a mitigar a constipação tão comum durante a gravidez.

Benefício do Suco do Figo Para Ajudar na Perda de Peso: A baixa quantidade de caloria encontrada no Suco do Figo ajuda controlar a perda de peso.

Benefício do Suco do Figo Para Combater o Câncer de Mama: Suco do Figo é rico em fibras, portanto, ajuda a prevenir câncer de mama e é benéfico para mulheres de todas as idades.

Benefício do Suco do Figo Para Previne Degeneração Macular: O Suco do Figo ajudar na prevenção da degeneração macular, ou seja, a fraqueza da visão induzida pela idade.

Benefício do Suco do Figo Para deixar a Pele saudável: O Suco de Figo contem alto teor em fósforo, potássio e minerais, cálcio e magnésio, que pode ser vitais para impulsionar e rejuvenescer a aptidão da pele.

Benefício do Suco do Figo Para Saúde Imunológica: O Suco de Figo contem uma grande variedade de vitaminas e minerais. Além disso, também o magnésio, ferro, vitaminas B, vitamina K e potássio. Que ajuda a melhora a saúde Imunológica.

Suco do Figo

Suco do Figo

Benefício do Suco do Figo Para Melhorar Saúde Dos Olhos A composição de minerais e vitaminas, contida no Suco do Figo promove a saúde do olhos  e a visão. Devido a presença de carotenoides que desempenha um papel importante na minimização do risco de AMRD (degeneração macular relacionada à idade).

Benefício do Suco do Figo Para Saúde do Coração: O Suco do Figo é rico em fenóis, também reduz seu risco de doença cardíaca. Os fenóis ajudam a prevenir o dano celular e elimina os radicais livres, a fibra encontrada também melhora a saúde cardíaca.

Benefício do Suco do Figo Para Combater Diarreia: O Suco do Figo contêm pré-bióticos, melhorara a resistência do corpo aos patógenos invasores, reduzindo as chances de diarreia.

Benefício do Suco do Figo Para Melhorar os Rins. O Suco do Figo contêm alto teor em potássio, o que é muito útil na limpeza das deposições tóxicas nos rins. Também ajuda a reduzir a concentração de ácido úrico no sangue e reduzir as chances de danos nos rins.

Benefício do Suco do Figo Para Eliminar a Anemia: Suco do Figo ajuda a combater a anemia, dadivo o alto teor de ferro e folato. Isto é altamente benéfico para as pessoas  anêmicas, por falta de  ferro no corpo.

Benefício do Suco do Figo Para Melhorar a Memória: Consumir regularmente o Suco do Figo pode proporcionar alívio da fadiga e distúrbios do sono. Também melhora na memória.

Benefício do Suco do Figo Para manter o Cabelo Saudável: O Suco do Figo  é rico em nutrientes. que ajuda o  cabelo ficar saudável, Ainda ajuda aumentar circulação sanguínea no couro cabeludo e promovem o crescimento do cabelo.

 

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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