17 benefícios do chá de arruda para saúde!

Os benefícios do chá de arruda são variados, pois, possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a arruda por ser uma espécie bastante conhecida com nome de Ruta graveolens, pertencente à família de Rutacae. Além disso, a arruda é uma planta bastante servida como chá. Portanto a arruda é cultivada em jardins e em qualquer lugar.

A arruda contem pequenas flores amarelas por cima de hastes verdes, que tem uma historia muito relevante ao uso medicinal, além de ser excelente remédio popular para as pessoas. Portanto, a arruda possui um sabor não muito agradável por ser amargo, mas mesmo assim é bastante utilizada nas cozinhas e em toda parte do mundo.

Por ser bastante aromática e ser uma planta medicinal originaria da Europa, a arruda é essencial para a saúde geral do corpo, por ser bastante rica em nutrientes e composto, esses os quais torna a arruda excelente para o corpo.

Valor nutricional do chá de arruda:

O Chá de Arruda oferece varias propriedades como, adstringente, analgésica, antiasmática, antiepiléptica, antiespasmódica, anti-helmíntica, anti-hemorrágica, anti-histérica, anti-inflamatório, antinevrálgica, bactericida, calmante, carminativa, cicatrizante e entre outras propriedades essenciais para saúde.

Benefícios do chá de arruda para saúde:

Como antibacteriano:

Tem propriedade que ajudam a auxiliar na prevenção de infecções que são causadas por bactérias acumuladas no corpo.

Alivio de dor muscular:

O Chá de Arruda contem varias propriedades essenciais que ajudam a aliviar dores musculares e inflamações nas articulações, além de aliviar a ansiedade e dores abdominais.

Saúde digestiva:

É bastante conhecido por conter efeitos tônicos para melhorar o sistema digestivo e ajudar no alivio de gases presos e cólicas menstruais.

Conter rutina:

Possui uma boa quantidade de rutina. A rutina é uma substancia bastante conhecida como uma vitamina P, que ajuda a aumentar a resistência dos vasos sanguíneos melhorando assim, a absorção de Vitamina C, que é um nutriente essencial contido.

Melhorar o sono:

O Chá de Arruda possui propriedades calmantes, que ajudam a diminuir a agitação no momento de ir dormir combatendo a insônia e ajudando em um bom sono.

Conter vitamina C:

A Vitamina C presente no Chá de Arruda atua no fortalecimento do sistema imunológico que é muito importante para proteger as células do corpo, ajudando também a combater os radicais livres nocivos presente no corpo prevenindo de doenças mais graves.

Regulação do ciclo menstrual:

Possui propriedades essenciais que contribui para a estimulação do ciclo menstrual em dia. No entanto, não pode ser utilizado por gestantes, pois é um chá que resulta em contração de fibras nos músculos do útero, podendo causar hemorragia grave.

Contra gota e reumatismo:

Contem compostos que ajudam a amenizar as dores de gota e reumatismo, prevenindo assim, essas doenças reumáticas no corpo e para que a tem ajuda no alivio.

Combate a asma:

Possui enzimas que podem ajudar no tratamento de contrações dos alvéolos pulmonares. Além disso, estas enzimas presente no Chá de Arruda funciona como um corticoide natural e ajuda a evitar crises de asma em adultos e crianças. que são os mais afetados por esta doenças respiratória.

Tratar infecções:

Possui propriedades que ajuda a proteger o corpo de infecções bacterianas e ajuda a matar as bactérias com sua poderosas propriedades anti-bacterianas. Além disso, o Chá de Arruda também ajuda a proteger o corpo de intoxicações alimentares e salmonelas.

Conter ferro:

Contem uma boa quantidade de Ferro que ajuda na produção de colágeno que constitui as mucosas, ossos e pele para produzir um neurotransmissor como a serotonina, que atua no humor, dor e estresse.

Como inseticida:

Contem compostos que ajuda a combater pragas como, baratas, mosquitos e moscas,que são causadores de varias doenças no corpo. Portanto, estas pragas podem ser combatidas com o uso do Chá de Arruda que ajuda a afastar os insetos pra bem longe do corpo evitando contato com doença graves.

Alivio a ansiedade:

Possui substâncias conhecidas como undecanona, metilnonilcetona e metiletilcetona. Portanto essas substâncias oferecem ao corpo propriedades calmantes que podem ajudar na diminuição dos níveis de ansiedade.

Como anti-inflamatório:

Por conter grande propriedades anti-inflamatórias, ajudam a combater a inflamação causada pela artrite. Portanto, a ingerir regularmente Chá de Arruda pode ajudar no alivio das dores nos músculos e dores nas articulações causadas as inflamações.

Contra conjuntivite:

Por possuir propriedades antibióticas que ajudam a combater inflamações nos olhos que pode ser causadas por conjuntivite bacteriana. Portanto, o Chá de Arruda ao ser consumido pode ajudar como um antibiótico natural neste problema.

Conter efeito sedativo:

Contem propriedades essenciais que são eficazes para acalmar ataques epilépticos e histéricos. Portanto, o Chá de Arruda possui grandes propriedades neurotoxinas, que induzem a dormência. Isso relaxa e dessensibiliza os nervos tornando o corpo tranquilizado.

Controle do diabetes:

Possui propriedades que ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue, combatendo assim, o diabetes e prevenindo o corpo de doenças mais graves ate mesmo ajudando o coração a funcionar melhor.