Frutas

Oxicoco: Para que serve, quais os benefícios, valor nutricional e dicas

Por Alan Costa, em 10/10/2022

O Oxicoco ajuda no alívio da infecção do trato urinário, distúrbios respiratórios, cálculos renais, câncer e doenças cardíacas.

Também é benéfico na prevenção de distúrbios do estômago e diabetes, bem como doenças das gengivas causadas pela placa dental.

Os fitonutrientes, que são compostos de plantas naturalmente derivados, estão presentes em cranberries e foram encontrados para prevenir uma ampla gama de problemas de saúde.

O Oxicoco é uma fruta versátil e, seus benefícios torna úteis nos alimentos.

O nome em latão da planta de cranberry é Vaccinium macrocarpon é uma das frutas nativas da América do Norte.

Além disso, têm uma excelente quantidade de capacidade antioxidante em comparação com outros vegetais e frutas.

 

Oxicoco: Para que serve, quais os benefícios, valor nutricional e dicas

O Oxicoco é rico em antioxidantes, vitamina C e ácido salicílico. Fornece energia, proteínas e carboidratos.

Em termos de minerais, contém cálcio, magnésio, ferro, fósforo, sódio, potássio e zinco.

Também contém vitaminas como tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B-6, vitamina E (alfa- tocoferol) e vitamina K (filoxiquona.

Valor Nutricional do Oxicoco

  • Vitamina A 66, 0 IU;
  • Vitamina K 5, 6 mca
  • Niacina 0,1 mg;
  • Vitamina B6 0,1 mg;
  • Folato 1,1 mca;
  • Vitamina B1 20,0 mca;
  • Cálcio 8,8 mg;
  • Ferro 0,3 mg;
  • Magnésio 6,6 mg;
  • Fósforo 14,3 mg;
  • Sódio 2,2 mg;
  • Zinco 0,1 mg;
  • Cobre 0, 1 mg;
  • Manganês 0,4 mg;
  • Selênio 0,1 mca.
Valor Nutricional do Oxicoco

Benefícios do Oxicoco

Benefícios do Oxicoco

Preveni Infecções Urinário: 

O Oxicoco é provavelmente mais conhecido por seu papel na prevenção de infecções do trato urinário (UTIs), especialmente para aqueles com infecções recorrentes.

Mantem os Níveis de Homocisteína Baixo: 

O Oxicoco é rico em complexo de vitamina B. As vitaminas B, especialmente o folato, a vitamina B6 e a vitamina B12 são essenciais para converter a homocisteína em um aminoácido mais seguro e mais disponível, a cisteína.

Melhora a Saúde Cardiovascular: 

O Oxicoco ajuda a reduzir o risco de doenças relacionadas ao coração e auxiliar na manutenção da saúde cardiovascular.

Os flavonoides presentes, possuem propriedades antioxidantes e podem diminuir a ameaça da aterosclerose.

Protege Contra a Cárie Dentária: 

O Oxicoco não tem conteúdo de açúcar maciço e é bom para a saúde bucal. As proantocianidinas do Oxicoco destroem o crescimento bacteriano e protegem os dentes da deterioração.

Previne o Câncer: 

Benefícios do Oxicoco

As proantocianidinas no Oxicoco inibir o crescimento de várias células cancerosas. os flavonoides presente no Oxicoco também reduzem o risco de câncer.

Melhora o Sistema Imunológico: 

O Oxicoco possui alto teor em antioxidantes e fitoquímicos, que protegem as células dos radicais livres e ajudam a fortalecer seu sistema imunológico.

Também aumenta (HDL) colesterol bom no corpo, enquanto reduz o colesterol ruim (LDL).

Combate a Inflamação Pulmonar: 

O Oxicoco tem um composto chamado material não-dialisável que impede o vírus da gripe de se conectar às células, prevenindo a infecção.

Para Uma Gravidez Saudável: 

Benefícios do Oxicoco

A pressão arterial elevada é um problema comum que muitas mulheres grávidas enfrentam.

E também a aceleração da proteína na urina causa parto prematuro.

O Oxicoco pode, até certo ponto, ajudar a reduzir esses sintomas devido ao seu teor de vitamina C e vitamina E.

Evita Infecções Respiratórias: 

O Oxicoco ajuda a inibir certas cepas da gripe Haemophilus, que é uma causa comum de infecções nas orelhas e respiratórias em crianças.

Previne Pedras Nos Rins: 

O Oxicoco reduz a quantidade de magnésio, citrato, oxalato e cálcio encontrados na urina. As propriedades polifenólicas ajudam a combater infecções renais.

 

Benefícios do Oxicoco

 

Fortalece os Ossos: 

O Oxicoco uma boa fonte de cálcio que ajuda a fortalecer seus ossos, dentes e unhas. Também reduz o risco de desenvolver osteoporose.

Para Saúde Ocular: 

O Oxicoco elimina as toxinas nocivas que protegem os olhos. A propriedade anti-bacteriana no Oxicoco neutraliza a doença degenerativa.

Auxilia na Saúde do Estômago: 

Benefícios do Oxicoco

O Oxicoco serve como fontes de flavonoides, pode colabora com a diminuição do risco de desenvolvimento de problemas estomacais.

Ajuda na Saúde do Coração: 

O Oxicoco pode ajudar a reduzir o risco de doenças relacionadas ao coração e auxiliar na manutenção da saúde cardiovascular.

Reduz a Inflamação: 

O Oxicoco é carregado com muitas propriedades anti-inflamatórias, incluindo a vitamina C, que ajuda a limitar a inflamação e a trombose.

Essas propriedades anti-inflamatórias garantem que os vírus nunca permaneçam em torno de suas células sanguíneas por muito tempo.

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