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Os 16 Benefícios da Vitamina de Ameixa Para Saúde

Os 16 Benefícios da Vitamina de Ameixa Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os 16 Benefícios da Vitamina de Ameixa Para Saúde
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Os Benefícios da Vitamina de Ameixa Para Saúde são variados, pois, a Vitamina de Ameixa possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Ameixa é uma fruta maravilhosa e suculenta que pertence botanicamente à família das Rosáceas. Esta fruta pertence ao gênero Prunus, que também inclui pêssegos, nectarina e amêndoas.

A Ameixa é uma das poucas frutas que vêm em um panorama de cores. A planta que tem essa fruta é um arbusto pequeno que é amplamente cultivado em todo o mundo, especialmente na China, nos Estados Unidos, no Japão e na Europa. Os benefícios da Ameixa podem ser consumidos de maneira mais fácil através da Vitamina de Ameixa.Benefícios da Vitamina de AmeixaPrincipais Benefícios da Vitamina de Ameixa Para Saúde:

  • Combate distúrbios digestivos ;
  • Possui um alto teor de Vitamina C;
  • Promove a saúde do coração;
  • Combate as células cancerígenas;
  • Regula o colesterol;
  • Possui propriedades laxantes.

Valor Nutricional da Vitamina de Ameixa:

  • Valor Calórico 182 kcal;
  • Gordura 0,1 g;
  • Gorduras saturadas 0,1 g;
  • Gorduras monoinsaturadas 0,1 g;
  • Gorduras polinsaturadas 0,1 g;
  • Carboidratos 44,7 g;
  • Açúcares 42,1 g;
  • Proteína 1,6 g;
  • Fibra alimentar 2,6 g.

Então, Confira Agora detalhadamente Os 16 Principais Benefícios da Vitamina de Ameixa Para Saúde:

Benefícios da Vitamina de Ameixa no Alívio de Distúrbios Digestivos: Os compostos sorbitol e isatina, encontrados na Vitamina de Ameixa, ajudam na regulação e no funcionamento do sistema digestivo e no alívio da constipação.

Benefícios da Vitamina de Ameixa Por ser Rica em Vitamina C: A Vitamina C da Vitamina de Ameixa ajuda o corpo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos, contra inflamações e contra os radicais livres.

Benefícios da Vitamina de Ameixa Contra Doenças Cardiovasculares: A oxidação do colesterol é uma ameaça para os vasos sanguíneos saudáveis, que podem eventualmente levar a uma série de doenças cardíacas. A Vitamina de Ameixa previne essas doenças cardiovasculares.

Benefícios da Vitamina de Ameixa na Prevenção do Câncer: Alguns estudos ligaram a Vitamina de Ameixa a prevenção de câncer, especialmente câncer de mama, gastrointestinal e do aparelho respiratório. As antocianinas, presentes na Vitamina de Ameixa, protegem contra o câncer ao combater os radicais livres.

Benefícios da Vitamina de Ameixa Para Regular o Colesterol: A Vitamina de Ameixa contêm Potássio que é um componente importante dos fluidos celulares e corporais que ajudam no controle da pressão sanguínea, e ajudam a regular o colesterol.

Benefícios da Vitamina de Ameixa Como Laxante: Tanto as ameixas como a Vitamina de Ameixa são conhecidas como laxantes naturais efetivos e podem ajudar a manter hábitos intestinais regulares.

Benefícios da Vitamina de Ameixa Contra Degeneração Macular: A Vitamina de Ameixa também protege contra a degeneração macular. Beber essa vitamina diariamente pode reduzir o risco de desenvolver degeneração macular e outras doenças relacionadas a visão adquiridas com a idade.

Benefícios da Vitamina de Ameixa Para Melhorar a Circulação Sanguínea: A Vitamina de Ameixa possui propriedades que aumentam a capacidade de absorver Ferro no corpo. Esta habilidade é devido ao alto teor de Vitamina C nesta vitamina.

Benefícios da Vitamina de Ameixa no Controle de Diabetes: Vitamina de Ameixa possui um baixo índice glicêmico, então tomar esta bebida ajuda os diabéticos a controlar o nível de açúcar no sangue e reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Benefícios da Vitamina de Ameixa Por ser Rica em Fibras: A Vitamina de Ameixa é uma das vitaminas mais ricas em fibras solúveis. A fibra solúvel da Vitamina de Ameixa ajuda a reduzir o colesterol absorvendo a bile extra no intestino e depois excretando-a e também auxilia na perda de peso.

Benefícios da Vitamina de Ameixa Para Fortalecer o Sistema Imunológico: A Vitamina de Ameixa também ajuda o corpo a fabricar tecidos saudáveis ​​e proporcionar um forte sistema imunológico. Previne o resfriado e a gripe e é útil para as pessoas que sofrem de infecções recorrentes.

Benefícios da Vitamina de Ameixa no Fortalecimento dos Ossos: Várias pesquisas concluíram que tomar a Vitamina de Ameixa aumenta a saúde óssea, especialmente de mulheres pós-menopausa. A Vitamina de Ameixa reverte a perda óssea devido à grande quantidade de compostos fenólicos e flavonóides.

Benefícios da Vitamina de Ameixa Para Saúde das Gestantes: Vitamina de Ameixa têm uma boa quantidade de ácido fólico e Cálcio que contribuem para o fornecimento de folatos. O folato é muito essencial para mulheres grávidas e o crescimento do feto.

Benefícios da Vitamina de Ameixa no Combate ao Envelhecimento Precoce: A vitamina E e o beta-caroteno, um antioxidante presente na Vitamina de Ameixa, que protege as membranas celulares do ataque dos radicais livres, o que permite ao corpo combater os sinais de envelhecimento da pele.

Benefícios da Vitamina de Ameixa Para Amenizar Cicatrizes: A Vitamina de Ameixa também pode reduzir a aparência do tecido cicatricial, aumentando o fluxo sanguíneo para o tecido cicatricial, minimizando o aspecto da cicatriz e proporcionando o desenvolvimento de uma nova pele.

Benefícios da Vitamina de Ameixa Por ser Rica em Antioxidantes: A Vitamina de Ameixa possui grandes quantidades de antioxidantes que fornecem um escudo eficaz contra os raios solares e reduzem o dano solar. O dano solar pode tornar a pele áspera e enrugada.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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