Os 16 Benefícios da Vitamina de Abacaxi Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 16 Benefícios da Vitamina de Abacaxi Para Saúde
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Os Benefícios da Vitamina de Abacaxi Para Saúde são variados, pois, a Vitamina de Abacaxi possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o abacaxi, é bastante conhecido como ananás, é uma deliciosa fruta tropical cercada de espinhos e coberta de folhas duras e cerosas, às vezes até trinta por fruta. A fruta tem até um pé de comprimento e possui um gosto doce.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi
Benefícios da Vitamina de Abacaxi

O abacaxi pertence à família Bromeliaceae e é realmente uma fruta composta de coalescidos que crescem na coroa de uma árvore frutífera. O nome do abacaxi evoluiu no século 17 devido à sua estrutura e aparência semelhante aos cones de pinheiro.O abacaxi é um armazém de vários benefícios para a saúde devido à sua riqueza de nutrientes como, vitaminas e minerais, incluindo potássio, cobre, manganês, cálcio, Magnésio, Vitamina C, beta-caroteno, tiamina, vitamina B-6 e folato, bem como solúvel e fibra insolúvel e bromelina. Então, confira os Benefícios da Vitamina de Abacaxi para saúde:

  • Ajuda a tratar artrite;
  • Ótimo para a perda de peso;
  • Excelente para fortalecer a imunidade;
  • É bom para a saúde digestiva;
  • Ajuda a prevenir Alzheimer.

Valor Nutricional da Vitamina de Abacaxi:

  • Calorias 74 kcal
  • Carboidratos 19,58 g
  • Açúcar 14,35 g
  • Proteínas 0,84 g
  • Gorduras 0,19 g
  • Gordura Saturada 0,014 g
  • Gordura Monoinsaturada 0,022 g
  • Gordura Poli-insaturada 0,065 g
  • Colesterol 0 mg
  • Fibras 2,2 g
  • Sódio 2 mg
  • Potássio 178 mg

Então, confira agora detalhadamente Os 16 Benefícios da Vitamina de Abacaxi Para Saúde:

Benefícios da Vitamina de Abacaxi no Tratamento de Artrite: A Vitamina de Abacaxi contém uma enzima proteolítica relativamente rara chamada bromelina, que está principalmente associada à quebra de proteínas complexas e tem sérios efeitos anti-inflamatórios. Portanto, a bromelina presente na Vitamina de Abacaxi ajuda na redução dos sinais e sintomas da artrite aliviando de imediato a dor.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi no Fortalecimento da Imunidade: A Vitamina C presente na Vitamina de Abacaxi ajuda na redução de doenças e no aumento do sistema imunológico estimulando a atividade dos glóbulos brancos e atuando como antioxidante para se defender dos efeitos nocivos dos radicais livres. Os radicais livres são subprodutos perigosos do metabolismo celular que podem prejudicar vários sistemas de órgãos e interromper a sua função.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi Como Cicatrizante: O alto teor de Vitamina C na Vitamina de Abacaxi ajuda a curar feridas cicatrizando-a e lesões rapidamente, juntamente com a defesa do seu corpo contra infecções e doenças.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi na Prevenção do Câncer: A Vitamina de Abacaxi é rica em vários antioxidantes, incluindo vitamina A, betacaroteno, bromelina, vários compostos de flavonoides e altos níveis de Manganês. O manganês é um importante cofator de superóxido dismutase, um eliminador de radicais livres extremamente potente que tem sido associado a vários tipos de câncer ajudando a combate-lo.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi na Saúde Digestiva: A Vitamina de Abacaxi, rica em fibras que promove a passagem de alimentos através do trato digestivo a uma taxa normal e estimula a liberação de sucos gástricos e digestivos para ajudar a dissolver os alimentos. Também regula as fezes soltas, o que ajuda no tratamento da diarreia e IBS. Além disso, a bromelina na Vitamina de Abacaxi estimula a digestão das proteínas, reduz a inflamação intestinal e, portanto, trata as doenças digestivas.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi Para Auxiliar na Saúde Respiratória: A Vitamina de Abacaxi é rica em bromelina e Vitamina C, portanto, comer abacaxi ajuda na prevenção no tratamento de doenças respiratórias, na eliminação de fleuma e muco do corpo caso a pessoa ter contraído uma doença ou infecção. Além disso, a bromelina presente na Vitamina de Abacaxi, ajuda a reduzir a inflamação e mucosa acumulada nas vias respiratórias e nas cavidades sinusais.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi na Saúde Óssea: A quantidade impressionante de Manganês na Vitamina de Abacaxi, ajuda no fortalecimento dos ossos, bem como seu crescimento e reparo. O manganês é um mineral mais proeminente na Vitamina de Abacaxi, e uma única porção pode fornecer-lhe mais de 70% de suas necessidades diárias deste mineral.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi Para Saúde Bucal: A Vitamina de Abacaxi possui propriedades adstringentes, que fortalecem as gengivas e os dentes. Agentes adstringentes ajudam a apertar os tecidos e tonificar o corpo para que não ocorra a perda de dente, perda de cabelo e fraqueza muscular ou afrouxamento da pele não ocorram. Além disso a Vitamina de Abacaxi é um adstringente muito poderoso e muitas vezes é prescrito como remédio natural para corrigir o afrouxamento dos dentes ou a retração das gengivas.

Vitamina de Abacaxi

Benefícios da Vitamina de Abacaxi na Melhoria da Visão: Os olhos é um órgão sensorial mais importante do corpo humano e a Vitamina de Abacaxi tem a capacidade de melhorar a saúde ocular e prevenir outras doenças oculares relacionadas à idade. Além disso, a degeneração macular afeta muitas pessoas idosas e o beta-caroteno presente na Vitamina de Abacaxi pode ajudar a atrasar esse problema de visão e ente outras doenças.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi na Regulação da Pressão Sanguínea: A Vitamina de Abacaxi é uma fonte valiosa de muitos minerais, e o potássio está entre eles. A deficiência de potássio pode resultar em uma grande variedade de riscos para a saúde. A ação vasodilatadora do Potássio alivia a tensão e o estresse dos vasos sanguíneos e aumenta a circulação sanguínea para várias partes do corpo.

Quando seus vasos sanguíneos relaxam, a pressão arterial é reduzida e o fluxo de sangue é menos restrito. Isso pode evitar que os coágulos bloqueiem o fluxo de sangue e reduzem o acúmulo de placa nas artérias e vasos que, por sua vez, ajudam a prevenir condições como a aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi Contra Doença de Alzheimer: A Vitamina de Abacaxi possui cobre um mineral essencial que ajuda a contagem elevada de glóbulos vermelhos a aumentar a oxigenação para os vários sistemas de órgãos e os faz funcionar em níveis ideais. Além disso, este mineral também aumenta as habilidades cognitivas e pode manter caminhos neurais para prevenir distúrbios como demência e doença de Alzheimer.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi na Prevenção de Asma: Os riscos para desenvolver asma são mais baixos em pessoas que consomem uma quantidade elevada de certos nutrientes. A Vitamina de Abacaxi contem um nutrientes essenciais conhecido como beta-caroteno, que ajuda a prevenir asma e outras doenças relacionadas ao trato respiratório.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi Para Auxiliar na Fertilidade: Os antioxidantes na Vitamina de Abacaxi, como Vitamina C e beta-caroteno, e as vitaminas e minerais como Cobre, zinco e folato têm propriedades que ajudam na fertilidade masculina e feminina.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi na Saúde da Pele: A Vitamina de Abacaxi possui grande quantidade vitamina C que pode ajudar a combater os danos causados ​​pelo sol na pele e à poluição, além de reduzir as rugas e melhorar a textura geral da pele. Além disso, a Vitamina C também desempenha um papel vital na formação de colágeno, o sistema de suporte da pele.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi no Alivio de Náuseas: O efeito de aliviar a náusea pode ser atribuído a grandes quantidades de vitaminas e minerais presente na Vitamina de Abacaxi, especialmente a vitamina B-6, que ajuda a aliviar os sintomas da náusea induzida pela gravidez.

Benefícios da Vitamina de Abacaxi na Perda de Peso: A Vitamina de Abacaxi possui fibras que é excelente para aqueles que tentam perder peso, pois faz com que você se sinta cheio, além de fornecer energia sem adicionar muitas calorias.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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