Os 15 Benefícios do Suco de Melancia Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os 15 Benefícios do Suco de Melancia Para Saúde
4.8 (95.74%) 155 voto[s]

Os Benefícios do Suco de Melancia Para Saúde são variados, pois, o Suco de Melancia possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a melancia, como já sabemos, é uma maravilha da região tropical. É uma fonte muito rica de carboidratos, vitaminas A e C, Potássio e desprovido de qualquer quantidade de gorduras e calorias.

A melancia é considerada como a melhor fruta para vencer o calor abrasador durante os verões. Embora a melancia possa crescer em todas as estações sobre ambientes tropicais, ainda estão disponíveis na temporada de verão. O Suco de Melancia pode ser preparado de forma muito fácil em casa também. Com os benefícios naturais do Suco de Melancia, é simplesmente maravilhoso tomar essa bebida.Benefícios do Suco de MelanciaPrincipais Benefícios do Suco de Melancia Para Saúde:

  • Combate o envelhecimento precoce;
  • Promove a saúde dos cabelos;
  • Previne doenças cardiovasculares;
  • Excelente fonte de energia instantânea;
  • Promove a saúde da pele.

Valor Nutricional do Suco de Melancia:

  • Calorias 46,23 kcal;
  • Carboidratos 10,4 g;
  • Proteínas 0,97 g;
  • Gorduras totais 0,63 g;
  • Gorduras saturadas 0,17 g;
  • Fibra alimentar 0,33 g;
  • Sódio 3,5 mg.

Os 15 Principais Benefícios do Suco de Melancia Para Saúde:

Benefícios do Suco de Melancia no Combate ao Envelhecimento Precoce: O conteúdo antioxidante do Suco de Melancia é muito útil na redução da secura da pele e na prevenção do envelhecimento precoce. Então, consuma Suco de Melancia regularmente e veja quão rápido suas rugas desaparecem.

Benefícios do Suco de Melancia Para Saúde dos Cabelos: O alto teor de enxofre presente no Suco de Melancia é realmente útil para tornar seu cabelo mais forte e evitar a perda de cabelo.

Benefícios do Suco de Melancia Por ser Rico em Antioxidantes: O Suco de Melancia é uma fonte muito rica de licopeno que é um antioxidante que ajuda a desarmar os radicais livres que podem potencialmente danificar os tecidos e os órgãos do corpo.

Benefícios do Suco de Melancia no Auxilio da Perda de Peso: Como é composto principalmente de água e minerais e quantidade insignificante de gorduras o Suco de Melancia é mais adequado para a dieta de perda de peso. Sendo rico em eletrólitos e vitaminas, isso prova ser uma bebida que tanto auxilia na perda de peso, como também promove energia ao corpo.

Benefícios do Suco de Melancia Para Saúde Geral do Corpo: O Suco de Melancia contém quantidades significativas de vitamina B6  que é usada pelo corpo para aliviar a fadiga, o estresse, a ansiedade etc.

Benefícios do Suco de Melancia no Combate ao Envelhecimento Precoce: Um dos melhores benefícios do Suco de Melancia é evitar sinais de envelhecimento. A presença de licopeno no Suco de Melancia também é benéfica para a pele, pois os antioxidantes tendem a diminuir os radicais livres do corpo e retardam o processo de envelhecimento com bastante eficácia.

Benefícios do Suco de Melancia na Produção de Energia: O Suco de Melancia é uma excelente fonte de energia instantânea, pois contém eletrólitos (sódio e Potássio), minerais e Carboidratos que mantêm o corpo hidratado e enérgico.

Benefícios do Suco de Melancia Por ser Rico em Fibras: Sendo muito rico em fibras, o Suco de Melancia agrega volume aos alimentos e é muito útil na digestão e o conteúdo de água é responsável por eliminar as toxinas do corpo.

Benefícios do Suco de Melancia Para Saúde da Pele: O Suco de Melancia é muito bom para a pele, pois remove o excesso de óleo, o que cura muitos problemas de pele como acne.

Benefícios do Suco de Melancia no Tratamento de Doenças nos Ossos: Acredita-se que um copo de Suco de Melancia todos os dias manterá doenças como osteoartrite e artrite reumatóide a uma boa distância.

Benefícios do Suco de Melancia Para Regular a Pressão Sanguínea: Como tem boa proporção de eletrólitos, o Suco de Melancia mantém a pressão sanguínea normalizada de forma eficiente.

Suco de Melancia

Benefícios do Suco de Melancia no Combate ao Câncer: Os benefícios do licopeno no Suco de Melancia também incluem o combate as células cancerígenas, a proteção de sua pele contra os danos causados ​​por raios UV, rugas e câncer de pele.

Benefícios do Suco de Melancia Para Regular o Fluxo Sanguíneo: O aminoácido citrulina é encontrado em quantidades particularmente elevadas no Suco de Melancia. A Citrulina pode ser convertida em seu corpo em arginina, um aminoácido essencial para melhorar o fluxo sanguíneo e relaxar os vasos sanguíneos.

Benefícios do Suco de Melancia no Tratamento de Inflamações: Tomar Suco de Melancia antes do exercício pesado pode ter um efeito anti-inflamatório, de acordo com uma pesquisa. O Suco de Melancia é rico em flavonóides, carotenóides como o licopeno e beta-caroteno e outros compostos que combatem a inflamação.

Benefícios do Suco de Melancia Para Saúde dos Rins: O Suco de Melancia é ótimo para seus rins, tendo um efeito de limpeza quando você bebe. Isso ajuda a liberar amônia e ácido úrico e até mesmo foi conhecido por ajudar contra cálculos renais.

0/5 (0 Reviews)

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Byanca Sttefany

Sou graduada em Ciências Farmacêuticas pela Universidade Federal do Piauí (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clínicas, e também atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Loading…

0

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

Benefícios do Suco de Couve

Os 12 Benefícios do Suco de Couve Para Saúde

benefícios do Chá de Estévia

Os 15 Benefícios do Chá de Estévia Para Saúde