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Os 14 Benefícios da Tangerina Para Saúde

Os Benefícios da Tangerina Para Saúde são diversos, pois, a Tangerina possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Tangerina é uma das variedades das espécies de laranja. A Tangerina, que tem nome botânico, Citrus Tangerina é amplamente conhecida por sua proximidade com a mandarina.

A Tangerina é uma fruta citrina de cor laranja que está intimamente relacionada com as propriedades das laranjas. A Tangerina é menor que a laranja comum e geralmente são mais fáceis de descascar e dividir em segmentos. O gosto da Tangerina também é considerado mais doce e mais forte do que o de uma laranja.Principais Benefícios da Tangerina Para Saúde:

  • Combate o envelhecimento precoce;
  • Melhora a saúde bucal;
  • Combate a degeneração macular;
  • Combate doenças reumáticas;
  • Trata a deficiência de Ferro;
  • Combate diabetes;
  • Previne a obesidade.

Valor Nutricional da Tangerina:

  • Calorias 70,95 kcal;
  • Carboidratos 16,67 g;
  • Proteínas 0,83 g;
  • Gorduras totais 0,33 g;
  • Gorduras saturadas 0,03 g;
  • Fibra alimentar 0,33 g;
  • Sódio 1,65 mg.

Então, confira agora mais detalhadamente, Os 14 Benefícios da Tangerina Para Saúde:

Benefícios da Tangerina Contra o Envelhecimento Precoce: A Tangerina oferece a solução desse problema, uma vez que contém uma grande quantidade de Vitamina A. A Vitamina A presente na Tangerina é muito benéfica para a sua pele pois estimula os tecidos da pele para se reconstruir.

Benefícios da Tangerina Para Saúde Bucal: As pessoas que não estão consumindo Vitamina C diariamente serão mais propensas a sofrer gengivite. Por ser rica em Vitamina C, consumir Tangerina irá protegê-lo desse problema por causa de sua grande quantidade de Vitamina C, que permite que você mostre seu melhor sorriso para outras pessoas.

Benefícios da Tangerina Para Prevenir a Degeneração Macular: A Tangerina pode ajudá-lo a se prevenir de uma doença chamada Degeneração macular. A Vitamina C e a Vitamina A contidas na Tangerina o impedirão desta doença e manterá sua visão nítida.

Benefícios da Tangerina Contra Doenças Reumáticas: Homens que consomem uma quantidade elevada de Vitamina C e Potássio que estão presente na Tangerina, possuem uma densidade melhor nos ossos. Então, se você quer adicionar alguma Vitamina C e Potássio em seu corpo, a Tangerina é a escolha perfeita.

Benefícios da Tangerina Para Combater a Deficiência de Ferro: O Ferro é um dos nutrientes mais importantes do seu corpo. Então, comer Tangerina, que é uma fonte perfeita de Ferro, ajudará a protegê-lo desse problema porque a Vitamina C, se sincronizada com Ferro dietético, permitirá que seu corpo absorva facilmente o Ferro.

Benefícios da Tangerina Para Prevenir Diabetes: A Tangerina é fonte perfeita de compostos de flavonóides. Este componente incentivará seu corpo a queimar a gordura e evitar o processo de fabricação de gordura. Assim, você será mais propenso a evitar a doença causada pela gordura em seu corpo como diabetes tipo 2.

Benefícios da Tangerina Para Acabar com a Obesidade: Se você quer reduzir seu peso corporal, comer Tangerina é uma das melhores escolhas, porque esta fruta contém uma grande quantidade de fibra. Além disso, a Tangerina contêm vitaminas que evitarão a produção de cortisol, que é um hormônio que pode causar estresse e pode encorajar seu corpo a armazenar a gordura.

Benefícios da Tangerina Para Prevenir o Câncer: A Tangerina contêm um composto chamado limonoids. De acordo com alguns pesquisadores da Coréia, este composto da Tangerina pode prevenir a disseminação de leucemia e câncer de mama.

Benefícios da Tangerina Para Saúde dos Músculos: Como já mencionado acima, Tangerina é uma das frutas que contém grande quantidade de Potássio. Este mineral é provado ser benéfico para seus músculos, pois incentiva o crescimento e a recuperação em seus músculos. Então, Tangerina é muito benéfica para todos vocês que adora atividades esportivas.

Benefícios da Tangerina Contra Má Digestão: Você sabe que uma Tangerina tem a mesma quantidade de água em comparação a 1 copo de água mineral? Bem, a Tangerina também é uma das frutas mais suculentas. Esta grande quantidade de água juntamente com a Vitamina A da Tangerina é benéfica para incentivar a absorção de nutrientes dos alimentos que acabou de comer, e manter o trato digestivo hidratado.

Benefícios da Tangerina Para Fortalecer o Sistema Imunológico: A Vitamina C presente na Tangerina também vai melhorar seu sistema imunológico. Ao consumir Tangerina, você terá menos probabilidades de ter várias doenças como a gripe, a febre e outros sintomas.

Benefícios da Tangerina Para Aliviar o Estresse: A Tangerina têm um link para aumentar seu humor geral. O cheiro de Tangerina pode curá-lo da sensação de estresse, depressão e ansiedade. Então, se você está tendo um dia ruim, é sugerido cheirar o aroma de Tangerina, como resultado, você se sentirá mais relaxado do que antes.

Benefícios da Tangerina Para a Saúde dos Cabelo: A Tangerina também pode ser benéfica para ajudá-lo a obter cabelo espetaculares por causa de seus compostos de Vitamina C. A Vitamina C da Tangerina ajuda seu corpo a absorver Ferro, o que permite que seu corpo e cabelo obtenham mais nutrientes.

Benefícios da Tangerina Contra Espasmos Musculares: Se você acha que o espasmo apenas está relacionado a cólicas em seus músculos, você está errado. Pode acontecer no seu sistema digestivo, sistema respiratório e sistema nervoso. Se você usar a Tangerina como um óleo essencial, dará o relaxamento entre os sistemas orgânicos mencionados acima e evitará os espasmos do seu corpo.

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