Os 14 Benefícios da Castanha da Água Para Saúde
Os Benefícios da Castanha da Água são diversos, pois ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, a castanha da água é um vegetal aquático normalmente encontrado nas lagoas, pântanos, lagos sazonais e perenes. Pode ser encontrada sob as folhas. A parte comestível é a semente na planta. A semente é branca e grosso com um gosto doce suave e forma triangular.
O revestimento da semente é difícil e pode ser removido por fervura ou cortando em duas peças. É comido cozido, é livre de gordura e baixa em calorias que os tornam altamente nutritivos. As castanhas da água são ricas em zinco, vitamina B, potássio e vitamina E.
Benefícios da Castanha da Água Para Tireoide: A doença da tireoide é causada devido a inexistência de iodo no corpo. As castanhas da água são ricas em manganês, iodo e potássio. A quantidade suficiente de castanhas da água ajuda a manter a saúde da tiroide e nível de sal mineral. O iodo e manganês ajuda a melhorar a secreção de glândulas da tiroide, juntamente com suas funções.
Benefícios da Castanha da Água Para a Nutrição: A castanha da água tem alta quantidade de micro e macro nutrientes. Possui vitamina B, ferro, cálcio, riboflavina, minerais, proteínas, ferro, carboidratos, fósforo e magnésio. As propriedades medicinais encontradas na castanha da água impedem os distúrbios cardíacos, artrite, açúcar e úlceras.
Benefícios da Castanha da Água Para Lábios Rachados: A desidratação da pele leva a calcanhares e lábios craqueados. A pele pode também ser quebrada devido à falta de manganês no corpo. O consumo da castanha da água ajuda a fornecer manganês suficiente e hidrata o corpo de seu conteúdo de água.
Benefícios da Castanha da Água Para Mulheres Grávidas: As senhoras devem consumir as castanhas da água para eliminar o excesso de secreção de bile e fraqueza no colo do útero. A castanha da água ajuda a fortalecer os tecidos do folículo. Ele serve como uma placenta nutritiva para o bebê. A castanha da água se consumidas diariamente faz com que o bebê seja bonito e forte.
Benefícios da Castanha da Água Para Pele e Cabelo: A pasta de castanha da água em pó se aplicada em áreas inchadas ajuda a proporcionar o conforto. Alem disso, a medicina ayurveda e grega também usam a castanha da água.
Benefícios da Castanha da Água Como Fonte de Energia: A castanha da água possui uma grande quantidade de hidratos de carbono, fibras e calorias que contribui para estimular as células de energia e sintetizar os materiais alimentares. Ele fornece a energia para o corpo. As castanhas frescas possuem nutrientes em dobro do que as variedades enlatadas. As castanhas de água aumentam o crescimento do cabelo fortalecendo os folículos de cabelo, devido à presença de vitaminas e minerais, tais como o complexo B e zinco. Ela promove uma pele macia e radiante, eliminando as fugas de pele. Também elimina os radicais livres que impede os sinais de envelhecimento.
Benefícios da Castanha da Água Para Uma Refeição Equilibrada: Meia xícara de castanha da água possui 14,8 gramas de carboidratos, gordura 0,1 gramas e 0,9 gramas de proteína. Como é de baixo teor de gordura ajuda a manter o peso corporal saudável.
Benefícios da Castanha da Água Como Antioxidantes: Devido aos flavonoides, antioxidantes e polifenóis na castanha da água, fornece propriedades antiviral, antibacteriana, anticâncer e antioxidantes que ajudam a intensificar o baço e o estômago, eliminando os sintomas do baço fracos, tais como insônia, fadiga, infecções urinárias, mau gosto, sentir-se enjoado e inchaço. Destrói os radicais livres, o que reduz as possibilidades de dano celular e o estresse oxidativo.
Benefícios da Castanha da Água Para Infecções: A propriedade desintoxicante encontrado nas castanhas da água ajuda os pacientes icterícia nas funções da glândula tireoide, aumentando a salivação, fornecendo excelente refrigeração, reduzindo inflamações, tratando infecções de urina e eliminando as impurezas do sangue. Ele aumenta a energia, balanço de sódio e regula a retenção de água. A icterícia é efetivamente curada por suas substâncias desintoxicante.
Benefícios da Castanha da Água Para Trata o Sarampo: O líquido feito a partir das castanhas da água cozido em água ajuda a tratar a infecção e sarampo.
Benefícios da Castanha da Água Para o Intestino: A fibra insolúvel ajuda a reviver a constipação, melhorando os movimentos intestinais. Além disso, melhora a absorção de nutrientes. A castanha da água mantém o intestino saudável, eliminando a disenteria e diarreia.
Benefícios da Castanha da Água Para o Coração: Como as castanhas da água possuem as quantidades ricas de fibras insolúveis e solúveis ajuda a gerenciar os níveis de colesterol no sangue. A presença de potássio em grande quantidade ajuda a manter os níveis de pressão sanguínea, ajustando o teor de sódio no corpo, facilitando a retenção de água que ajuda a reduzir as chances de condições cardíacas.