Os 12 Benefícios do Figo da Índia Para Saúde

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios do Figo da Índia são diversos, pois o figo da índia possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral. O figo da Índia é conhecido também como figo de barbaria, figo do diabo, piteira, tuna, figueira tuna e palma. Planta da família das Cactáceas, originária do México e posteriormente aclimada no Brasil.

Figo da Índia
Figo da Índia

A fruta é do tipo baga, oval, com casca espinhosa, de coloração verde-amarelada a vermelha. Possui polpa doce, geralmente de coloração amarela, com várias sementes. É muito utilizada na fabricação de produtos farmacêuticos, que são indicados para o tratamento de: Então, confira Os 12 Benefícios do Figo da Índia Para Saúde.

  • Doenças urinárias;
  • Vias respiratórias;
  • Tratamento de cosméticos.

Os 12 Benefícios do Figo da Índia Para Saúde:

Benefícios do Figo da Índia Para a Pele:Figo da Índia é rico em antioxidantes e fibras dietéticas que o tornam um excelente laxante natural para o corpo, além de ajuda a liberar toxinas e resíduos do corpo para evitar problemas de pele, como acne e psoríase, e dá-lhe uma pele saudável e brilhante.

Benefícios do Figo da Índia Para Constipação: Consuma de 2 à 3 Figos secos embebidos com uma colher de sopa de mel. Use isso continuamente por um mês todas as manhãs para reviver constipação.

Benefícios do Figo da Índia Para o Coração: Doenças coronárias do coração pode ser reduzida com o consumo de figos da índia. Eles são ricas em pectina, que é uma fibra dietética solúvel. Ele auxilia na absorção do colesterol e libera-lo sem afetar o corpo. É rico em antioxidantes e ácidos graxos. As folhas da figueira pode ser consumido para reduzir o nível de triglicéridos.

Benefícios do Figo da Índia Para Rejuvenescer a Pele: Figo da índia é rico em nutrientes importantes, como a vitamina B, C, Fósforo, Potássio e vários minerais, além do Cálcio e Magnésio que são essenciais para impulsionar e rejuvenescer a saúde da pele. O ômega 3 contido no Figo no da índia, são elevados, mantendo assim a pele bem hidratada e condicionada.

Benéficos do Figo da Índia Para a Visão: A vitamina A e o beta-caroteno estão presentes no figo da índia, que ajudam na prevenção da degeneração macular e catarata. Zea xanthin nele podem proteger retina dos raios nocivos e danos dos radicais livres.

Benefícios do Figo da Índia Para a Perda de Peso: O Figo da Índia incluem uma boa quantidade de fibras dietéticas, que são úteis para reduzir o peso corporal.

Benefícios do Figo da Índia Para Mau Hálito e Úlcera: Mastigue 2 à 3 folhas de figueira macia e gargareje com água para superar o mau hálito e úlcera.

Benefícios do Figo da Índia Para Fortalecer os Ossos: o Figo da Índia têm uma boa quantidade de cálcio. Isso ajuda a fortalecer os ossos, pois o cálcio no organismo está distribuído entre os ossos, dentes e sangue, é está envolvido no metabolismo de praticamente todas as células do corpo, como no mecanismo de contração muscular dos membros ou do coração, na transmissão de impulsos nervosos entre o cérebro e o resto do corpo, e até no importantíssimo equilíbrio do pH do sangue.

Figo da Índia
Figo da Índia

Remédio Caseiro: Xarope Contra Tosse:

Ingredientes:

  • 1 Figo da índia cortado em rodelas;
  • Açúcar a gosto;

Modo de Preparo:

  • Coloque a fruta cortada em rodelas em uma vasilha, adicione açúcar por cima (revestindo);
  • Deixe repousar durante uma noite;
  • Pela manhã, coe para afastar as sementes, beba o xarope com uma colher ao longo do dia;
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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