Os 12 Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde
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Os Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde são variados, pois, a Vitamina de Morango possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o morango está disponível em uma variedade de formas, tamanhos e cores, variando de vermelho escuro e rosa a branco ou amarelado. Existem várias variedades de morangos , como o morango da Virgínia, o Chileno e o morango alpino europeu.

Geralmente, as variedades menores são mais doces e mais saborosas do que as maiores, muitas vezes aquosas. Por causa de seu sabor delicioso e aparência atraente, os morangos são amplamente utilizados em sorvetes, bolos, smoothies, sobremesas e principalmente em vitaminas. A Vitamina de Morango é uma forma mais prática de absorver todos os benefícios dessa fruta.Benefícios da Vitamina de MorangoPrincipais Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde:

  • Trata inflamações;
  • Promove a saúde do coração;
  • Regula a pressão sanguínea;
  • Auxilia na perda de peso;
  • Promove a saúde dos ossos;
  • Fortalece o Sistema Imunológico.

Valor Nutricional da Vitamina de Morango:

  • Energia 74,61 kcal;
  • Proteína 1,96 g;
  • Lipídios 1,83 g;
  • Saturada 0,99 g;
  • Monoinsaturada 0,44 g;
  • Polinsaturada 0,16 g;
  • Ômega 6 0,10 mg;
  • Ômega 3 0,07 mg;
  • Colesterol 5,25;
  • Fibra 0,80 g;
  • Cálcio 65,81 mg.

Então, confira agora detalhadamente Os 12 Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde:

Benefícios da Vitamina de Morango no Tratamento de Inflamações: A rica variedade de antioxidantes presentes na Vitamina de Morango ajuda a combater distúrbios inflamatórios como osteoartrite, asma e aterosclerose.

Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde do Coração: A Vitamina de Morango é excelente para a saúde do coração, pois contêm ácido ellagico e flavonóides que melhoram a saúde do coração através de seus efeitos antioxidantes.

Benefícios da Vitamina de Morango no Controle da Pressão Sanguínea: Vitamina de Morango contêm Potássio que regula a pressão arterial, contrariando os efeitos negativos do Sódio.

Benefícios da Vitamina de Morango Para Auxiliar na Perda de Peso: Vitamina de Morango contêm nitratos que promovem o fluxo sanguíneo e o oxigênio em todo o corpo, que resultam em perda de peso.

Benefícios da Vitamina de Morango no Combate a Doenças nos Ossos: Vitamina de Morango contêm Potássio, magnésio e Vitamina K que são benéficas para a saúde óssea. Foi comprovado que as propriedades da A Vitamina de Morango impede a perda óssea e, portanto, evita a quebra óssea que começa com a idade.

Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde dos Olhos: O consumo diário de pelo menos 1 copo de Vitamina de Morango pode reduzir o risco de degeneração macular, uma doença que resulta na perda de visão. As propriedades antioxidantes da Vitamina de Morango ajuda na prevenção de doenças como a catarata.

Benefícios da Vitamina de Morango no Fortalecimento do Sistema Imunológico: Vitamina de Morango é uma fonte rica de Vitamina C, que é um poderoso reforço para a imunidade, bem como um antioxidante.

Benefícios da Vitamina de Morango na Prevenção do Câncer: A Vitamina C presente na Vitamina de Morango ajuda na prevenção do câncer aumentando nossa imunidade. A Vitamina de Morango também contêm um ácido fósmico chamado ácido ellagico que tem propriedades anti-câncer tais como a supressão do crescimento de células cancerígenas.

Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde da Gestantes: A Vitamina de Morango é uma boa fonte de folato, uma vitamina necessária por mulheres grávidas ou que tentam conceber. O folato é vital nos estágios iniciais da gravidez para o desenvolvimento do cérebro, crânio e medula espinhal do bebê.

Vitamina de Morango

Benefícios da Vitamina de Morango Contra o Envelhecimento Precoce: Vitamina de Morango é rica em Vitamina C, que está envolvida na produção de colágeno. Ao combater os radicais livres, ela oferece benefícios anti-envelhecimento.

Benefícios da Vitamina de Morango no Combate a Acne: Sendo rica em Vitamina C, ácido alfa hidroxi (AHA), ácido salicílico e flavonóides, a Vitamina de Morango é eficaz na limpeza do rosto e na redução da oleosidade, prevenindo assim a acne.

Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde do Cabelo: O alto teor de ácido ellagico na Vitamina de Morango protege o seu cabelo contra a queda. A Vitamina de Morango também contém folato e vitamina B6 que ajudam a combater problemas como a caspa.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Byanca Sttefany

Sou graduada em Ciências Farmacêuticas pela Universidade Federal do Piauí (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clínicas, e também atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

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