Goiaba Roxa melhora a circulação sanguínea, ajuda a emagrecer: veja os seus benefícios
A Goiaba Roxa se assemelha à goiaba de morango. Provavelmente não é muito exigente sobre o tipo de solo, desde que o solo esteja bem drenado.
A Goiaba Roxa cresce em árvore de arbusto que normalmente atingem 3 a 4 metros de altura. Os frutos são precedidos por flores brancas visíveis com múltiplos estambres de pena e fuzzy e são conhecidos por seu aroma intoxicante.
As frutas redondas em forma de pera têm média de 2 a 3,5 centímetros de diâmetro e, quando completamente maduras, apresentam uma tonalidade escura de púrpura.
Goiaba Roxa Para que Serve
A Goiaba Roxa pode ser bastante ácidas e tânicas, dependendo das condições de cultivo e oferecem notas sutis de abacaxi e baga tropicais.
Além disso, a Goiaba Roxa é botanicamente classificada como Psidium eugeniaefolia e se parece muito com sua prima a goiaba de morango (Psidium cattleianum).
Também conhecida como Araca-una ou Araçaúna em sua casa nativa do Brasil. Entre os benefícios da Goiaba Roxa citamos algumas como:
- Ajuda a combater o diabetes;
- Ótimo para auxiliar na saúde ocular;
- Excelente para relaxar os músculos;
- É bom para a perda de peso;
- Ajuda a combater a dengue.
Valor Nutricional da Goiaba Roxa
- Valor energético 54.2kcal=228
- Carboidratos 13,0g
- Proteínas 1,1g
- Gorduras saturadas 0,1g
- Gorduras poliinsaturadas 0,3g
- Fibra alimentar 6,2g
- Fibras solúveis 0,0g
- Cálcio 4,5mg
- Vitamina C 80,6mg
- Piridoxina B6 0,0mg
- Fósforo 15,4mg
- Manganês 0,1mg
- Magnésio 6,9mg
- Lipídios 0,4g
Goiaba Roxa Propriedades
A goiaba roxa contém muitas propriedades como, sua ação diurética , calmante e anti-inflamatória, e podendo ser usada também para combater as inflamações bucais e urogenitais, gastrointestinais e intestinais.
A infusão das folhas da goiaba roxa e dos seus brotos é bastante usada e recomendada para tratar hemorragias e diarreias. São medicinais tanto a fruta, as folhas e as flores que podem ser usadas em infusão.
A fruta do goiaba roxa é rica em fósforo, cálcio, ferro, antioxidantes, vitaminas A, B e C, carboidratos e proteínas. A goiaba roxa é mucilaginosa e adstringente onde seu óleo essencial tem atividade antimicrobiana. Também possui importante teor de carotenóides e antocianinas.
Benefícios da Goiaba Roxa para saúde
Combate o Diabetes:
A fibra presente na Goiaba Roxa é importante para baixar os níveis de açúcar no sangue. Ao mesmo tempo, é bom para limpar o sistema digestivo e manter o movimento intestinal livre.
Auxilia na Saúde Ocular:
A vitamina A ou retinol é responsável pela boa visão. A Goiaba Roxa é rica em retinol, então, se você não gosta de cenouras, você pode tentar uma goiaba para melhorar sua visão.
Regula a Pressão Arterial:
O Potássio, presente na Goiaba Roxa ajuda a normalizar os níveis de pressão arterial. Além disso, a Goiaba Roxa contém muito potássio.
Atua como Relaxante Muscular:
A Goiaba Roxa é rica em magnésio, que atua como um relaxante nervoso. Isso ajuda a relaxar músculos e nervos do corpo.
Auxilia na Perda de Peso:
A fibra presente na Goiaba Roxa desempenha um papel muito importante na perda de peso. Uma Goiaba Roxa contém 9 gramas de fibra.
Este nutriente mantém-se o ser humano cheio por mais tempo, promove uma melhor digestão dos alimentos, evita a constipação e também ajuda na redução da quantidade de gordura saturada que é absorvida pelo seu corpo.
Age Como Antibacteriano:
A Goiaba Roxa atua como um agente antibacteriano. Além disso, a Goiaba Roxaa tem capacidade para encolher e contrair qualquer tecido aberto em seu corpo.
A Goiaba Roxa tem propriedades anti-bacterianas que podem eliminar as toxinas e bactérias nocivas do seu corpo.
Evita a Diarreia:
A Goiaba Roxa é uma melhor maneira de tratar constipação e diarreia. De acordo com o ponto acima mencionado, a goiaba pode encolher e contrair qualquer tecido aberto no corpo. Além disso, a Goiaba Roxa ajuda a diminuir os canais do intestino ativo e estabilizá-lo.
Previne o Câncer:
A Goiaba Roxa pode ser um remédio útil para diminuir o desenvolvimento de células cancerígenas. Um dos nutrientes mais importantes é encontrado na goiaba, conhecida como licopeno.
Este é um poderoso antioxidante, que ajuda seu corpo a se livrar dos radicais livres prejudiciais que levam ao câncer.
Previne a Gripe:
A Goiaba Roxa é aprovada por ser um bom remédio para curar a gripe. Mudança freqüente da condição climática, baixa imunidade pode causar doenças transmitidas pelo ar, como a gripe.
Combate a Dengue:
A Goiaba Roxa é um remédio eficaz para tratar a febre da dengue. Recomenda-se beber o suco de goiaba pelo menos três vezes ao dia para obter resultados efetivos. Pois possui propriedades que são essenciais para combater este problema.
Melhora a Circulação Sanguínea:
A Goiaba Roxa pode melhorar a função cerebral porque melhora a circulação em seu corpo. Como contém altos níveis de potássio, ajuda na regulação da pressão sanguínea.
Previne o Envelhecimento Precoce:
A Goiaba Roxa é rica fonte de Vitamina A, B, C e potássio que são bons antioxidantes e desintoxicantes. Estes nutrientes lutam contra os radicais livres, mantendo sua pele brilhante e livre de sinais prematuros de envelhecimento, como rugas e linhas finas.