Os 10 Efeitos colaterais do Tomate que você precisa conhecer (fique atento!)

Não admira que um aumento no preço do tomate nos envia a uma emoção. Parte integrante da culinária brasileira, os tomates oferecem cor, sabor e uma série de benefícios para a saúde.

Se você o consumir cru ou cozido, você vai sempre obter lotes de vitaminas, minerais, fibras alimentares e antioxidantes.

Mas há algumas armadilhas potenciais também. Sim, o tomate pode levar a alguns efeitos colaterais. O tomate inocente pode levar a uma série de efeitos colaterais não tão graves.

Efeitos colaterais do Tomate para saúde

Imunidade Desequilibrada: 

O principal elemento encontrado no tomate cru ou fresco é o pigmento carotenoide «licopeno». É um composto químico que é considerado por manter o câncer afastado.

Mas o consumo excessivo deste fitoquímico pode interferir nas atividades regulares do nosso sistema imunológico e retardá-lo. Como resultado, nosso corpo perde a sua capacidade de se proteger de várias doenças microbiana comum (bacterianas, fúngicas e virais). Ao mesmo tempo, também se torna incapaz de reparar os danos físicos existentes.

Problemas Gastrointestinais: 

O tomate é cheio de ácidos. Assim, o consumo excessivo de tomate desencadeia várias desordens gastrintestinais. A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), comumente conhecido como “refluxo ácido“, é uma comum doença intestinal.

Esta doença aumenta o nível de ácido digestivo no nosso estômago, que começa a escorrer. Gradualmente, os ácidos alcançam a parede do nosso esôfago e causa uma sensação de queimação na mesma.

Os ácidos de tomate podem fazer esta condição muito pior e pode até mesmo dar-lhe azia. Então, se você já tiver sido diagnosticado com DRGE ou outros problemas digestivos, limite a ingestão de tomates imediatamente.

Transtorno do Intestino Irritável:

O teor de licopeno do tomate pode resultar em alguns problemas intestinais graves, tais como a síndrome do intestino irritável (IBS).

Ela é caracterizada pela dor aguda e desconforto extremo no abdômen juntamente com hábitos intestinais alterados.

Além destes, você também pode experimentar alguns problemas intestinais ligeiro, como o gás abdominal, indigestão, inchaço, etc., se você consumir 30 mg de licopeno por dia. Pode até dar origem a sintomas como náuseas, vômitos, diarreia, etc.

Pedras nos Rins: 

Os tomates, especialmente as sementes do vegetal, são ricos em compostos de cálcio e de oxalato. Se você já está sofrendo de problemas renais menores, vai ser muito difícil para o seu organismo digerir esses elementos.

Em tal caso, o consumo de grandes quantidades de Cálcio será prejudicial para você, pois como o Cálcio e oxalatos irá acumular nos rins, irá formar pedras grandes e pequenas.

Diverticulite: 

A diverticulite é uma condição médica na qual a camada superficial interior do intestino grosso fica saliente através da camada muscular externa e estes ‘divertículos’, ou pequenas bolsas, se inflamam devido a infecções. Segundo os cientistas, as sementes de tomate, sendo pequena, pode ficar preso nessas bolsas e agravar a situação.

Câncer da Próstata: 

Estudos têm demonstrado que o licopeno presente nas sementes do vegetal pode causar anomalias na próstata masculina.

Ao afetar o sistema reprodutivo, esta anormalidade provoca dor intensa, disfunção erétil, dificuldade em urinar, etc. Por vezes, pode levar ao câncer de próstata.

Overdose de Vitamina: 

O tomate é um vegetal rico em vitaminas. Consumir um tomate de tamanho médio fornece 1.025 UI de Vitamina A e 17 mg de Vitamina C, que são metade e um décimo das nossas necessidades diárias.

Se você comer muitos tomates em um dia pode levar a uma overdose de vitamina em nosso corpo. Ele pode, eventualmente, levar a problemas como dor de cabeça, náuseas, dor nos rins, etc.

Deficiência de Nutriente: 

Apesar de obter grande quantidade de vitaminas presente no tomate, você pode acabar privando-se de muitos outros nutrientes essenciais.

Ele danifica seu corpo enquanto você se torna incapaz de realizar suas atividades físicas vitais de forma eficiente.

Reações Alérgicas:

O licopeno em excesso pode nos dar reações alérgicas também. Alguns dos sintomas de alergia à licopeno incluem comichão, erupções cutâneas, urticária, constrição no peito, os lábios inchados, ardor nos olhos, e assim por diante.

Mudança na Cor da Pele: 

O consumo prolongado e consistente de tomate pode alterar sua cor da pele. Pode assumir um ligeiro tom de laranja!

Estou certo de que a quantidades de efeitos colaterais não irá mantê-lo longe de seu tomate favorito! Mas, tente manter estes efeitos colaterais em mente e limite o seu consumo de tomate.