Os 10 Benefícios dos Tomatillos Para Saúde

Os Benefícios dos Tomatillos são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o medo do Câncer o incomoda? E você se preocupa com seus baixos níveis de Imunidade? Se sua resposta é um “sim” para ambas as perguntas, então é hora de começar a comer Tomatillos.

Os Tomatillos, ou tomate mexicano, são um dos ingredientes mais utilizados na cozinha sul-americana. Você pode vaporizá-lo, ferve-lo ou até mesmo fritá-lo. Além disso, este fruto maravilhoso contém uma série de benefícios. Gostaria de saber quais são? Então, confira Os 9 Benefícios dos Tomatillos Para Saúde: 

Tomatillos Ajuda na Digestão: Os Tomatillos são ricos em Fibra dietética, que é facilmente um dos melhores digestivos. Uma alta Fibra dietética significa que os Tomatillos são especialmente bons para a Digestão. A Fibra dietética é um agente de volume que ajuda a aliviar os problemas como inchaço, gás e constipação. Ele também ajuda no movimento dos alimentos ao longo do trato digestivo e ajuda a suavizar a constipação e o endurecido das fezes.

Benefício dos Tomatillos Para Pressão Arterial: Os Tomatillos foram considerados para reduzir o risco de hipertensão, ajudando efetivamente a diminuir a Pressão Arterial. Isto é devido a Potássio, que ajuda a equilibrar a Pressão Arterial. O Potássio é um conhecido vasodilatador, que ajuda a relaxar as artérias. A mesma tendência do Potássio ajuda a melhorar a oxigenação e reduz a tensão cardiovascular.

Tomatillos Possui Propriedades Anticancerígenas: Os Tomatillos vangloriam-se das altas quantidades de fitoquímicos antioxidantes. Estes produtos químicos foram considerados para eliminar os radicais livres e inibir a propagação de células cancerosas e tumores. Estes antioxidantes têm muitas propriedades anti-carcinogênicas e antibacterianas. Além disso, a grande quantidade de antioxidantes, como as Vitamina A e Vitamina C, também ajuda a prevenir os cânceres.

Tomatillos Aumenta a Imunidade: Os Tomatillos são ricos em Vitamina A e Vitamina C. A presença destas vitaminas essenciais faz do Tomatillo um remédio ideal para o Sistema Imunológico com distúrbios. A Vitamina C é um antioxidante eficaz que não só elimina os radicais livres, mas também ajuda a instigar a produção de WBC. Assim, o consumo de Tomatillos pode ajudar a aumentar a imunidade.

Benefício dos Tomatillos Para Visão: Os Tomatillos estão repletos de minerais importantes e compostos essenciais, como o betacaroteno e Vitamina A. A presença de carotenoides pesados garante que o Estresse oxidativo em seus olhos seja reduzido e dano dos radicais livres seja eliminado. Esta redução do Estresse oxidativo pode reduzir diretamente o risco de contrair Catarata e outras infecções oculares.

Benefício dos Tomatillos  Para Saúde dos Tecidos: Os Tomatillos têm muitos benefícios à saúde e contêm uma quantidade razoável de ácido ascórbico. O ácido ascórbico, além de ser um antioxidante eficaz, também ajuda a desenvolver Colágeno. O Colágeno é uma das substâncias conectivas mais importantes que constrói células, tecidos, músculos e até órgãos. A Vitamina C é vital para o desenvolvimento do Colágeno, e assim o Tomatillo se torna um fruto importante para a produção de Colágeno.

Tomatillos Ajuda na Perda de Peso: Os Tomatillos são um dos melhores alimentos para pessoas que estão em dietas. Como eles são baixos em calorias e gorduras e ricos em nutrientes, são os alimentos ideais para pessoas que querem perder peso. Como os Tomatillos são recheados de nutrientes essenciais, eles lhe ajudam a se sentir saciado.

Tomatillos são Fontes de Energia: Os Tomatillos contêm muitos nutrientes essenciais. Um deles é uma vitamina B especial chamada Niacina. A Niacina ajuda a quebrar o alimento e o converte em energia utilizável para o corpo. Os Tomatillos contêm quantidades elevadas de niacina e pode sustentá-lo por um dia.