Suco de tamarillo faz bem para os olhos e digestão: veja os seus benefícios
Suco de tamarillo possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.
Além disso, a tamarillo é uma fruta indígena da América do Sul. Portanto, a tamarillo, é bastante conhecida como “Tree Tomato”, atualmente é cultivada em muitas partes do mundo. Um dos maiores produtores de tamarillo é a Nova Zelândia.
A fruta tamarillo tem dois tipos de cores, tanto vermelho quanto amarelo.
Portanto, a tamarillo vermelho é mais popular do que o amarelo. Além disso, a tamarillo tem forma de ovo com carne de cor amarela-laranja e semente negra que é cercada por gelatina roxa da própria fruta.
A tamarillo cresce em uma árvore que tem um curto período de vida. Tem flor perfumada com muitas cores.
Além disso, a fruta tamarillo também encontrou crescido no Havaí, e a planta pode crescer até 15 anos.
Valor nutricional
O Suco de Tamarillo contém grandes quantidades de vitamina e minerais essenciais para o corpo como, vitamina A, vitamina B6, Vitamina C, vitamina E e tiamina, além de minerais como Ferro, cobre, zinco, Potássio, selênio, folato, cálcio, fosforo, sódio, magnésio e manganês.
Benefícios do suco de tamarillo
1. Saúde ocular:
O Suco de Tamarillo possui uma quantidade significativa de Vitamina A que ajuda a restaurar a umidade das membranas dos olhos que atuam como uma barreira para bactérias e vírus.
Além disso, o Suco de Tamarillo por conter vitamina A ajuda a proteger os olhos de infecções e ajuda a reduzir os danos causados por distúrbios oculares como catarata e degeneração macular.
2. Saúde digestiva:
O Suco de Tamarillo contém uma alta fibra dietética que pode melhorar a função de digestão. Além disso, consumir o Suco de Tamarillo regularmente pode ajudar nos movimentos intestinais e aumentar a absorção de nutrientes dentro do corpo.
3. Aumentar a energia no corpo:
O Suco de Tamarillo contém vários complexos de vitamina B que são importantes para manter o metabolismo saudável.
Além disso, os complexos de vitamina B são a chave de várias enzimas metabólicas que podem ajudar a melhorar a produção de energia para fornecer células do corpo com energia suficiente.
4. Combate a anemia:
O Suco de Tamarillo possui uma boa quantidade de Ferro que pode prevenir o desenvolvimento de anemia, porque é o principal mineral que faz parte dos glóbulos vermelhos. Além disso, a anemia é uma condição corporal que pode causar fraqueza e vários problemas para a saúde humana.
Portanto, a anemia ocorre devido à falta de glóbulos vermelhos responsáveis pela transferência de oxigênio e nutrientes para a totalidade do corpo.
O Ferro presente no Suco de Tamarillo torna esse suco uma excelente bebida para combater a anemia.
5. Fortalece a imunidade:
O Suco de Tamarillo contém grandes quantidades de vitamina C. Além disso, a vitamina C pode prevenir deficiências do sistema imunológico, doenças cardiovasculares e doenças oculares. portanto, a Vitamina C contida no Suco de Tamarillo além de impulsionar o fortalecimento do sistema imunológico, é também recomendada para combater os radicais livres do corpo, pois esses radicais livres são os maiores causadores de doenças ao corpo.
6. Age como antioxidante:
A Vitamina E presente no Suco de Tamarillo é importante para suas propriedades antioxidantes. Além disso, os antioxidantes contidos no Suco de Tamarillo ajudam a remover os compostos instáveis, evitando danos celulares.
7. Saúde da pele:
A alta quantidade de vitamina A, Vitamina C e vitamina E presente no Suco de Tamarillo ajuda a manter a pele saudável, brilhante e flexível.
Além disso, as propriedades de antioxidantes, fenóis e flavonoides no Suco de Tamarillo também ajudam a proteger a pele da poluição e outros estresses oxidativos que podem danificar a pele.
8. Auxiliar na saúde do coração:
O Suco de Tamarillo contém grandes quantidades de Potássio, magnésio e fibras que juntos impedem a absorção de colesterol ruim no organismo.
Além disso, o Potássio e Magnésio presentes no Suco de Tamarillo equilibram os efeitos nocivos do sódio e regula o sistema cardio-vascular evitando assim, doenças relacionadas ao coração.
9. Prevenção do câncer:
O Suco de Tamarillo possui Vitamina E e flavonoides, juntos eles ajudam a neutralizar os radicais livres que causam câncer.
Além disso, o Suco de Tamarillo por conter antioxidante, é uma excelente bebida preventiva para as formações cancerosas nos tecidos.
Portanto, o Suco de Tamarillo também possui propriedades anti-microbianas e anti-inflamatórias que previnem ainda mais os cânceres.
10. Tratar úlceras:
O Suco de Tamarillo possui quantidade significativas de Vitamina C que é bastante alta em relação a outras frutas, por isso pode ajudar a reduzir os sintomas de azia, bem como tratar as úlceras.